闺蜜抑郁症安慰的文段（妹妹有抑郁症，我该如何把控情绪）

• 1、妹妹有抑郁症，我该如何把控情绪
• 2、我该怎么与得了抑郁症的闺蜜相处
• 3、闺蜜今年26，患中度抑郁症五六年一直瞒着父母，应该告诉他们吗

1、妹妹有抑郁症，我该如何把控情绪

2、我该怎么与得了抑郁症的闺蜜相处

3、闺蜜今年26，患中度抑郁症五六年一直瞒着父母，应该告诉他们吗

现在，有某些说白心理和精神疾病的人，尤其是孩子，确实是过多了，而且呈愈演愈烈的趋势，真的让人气愤填膺。这是什么东西原因呢？罪魁祸首那是现代人众多错误的思想观念、认知和西方错误的开放理念的广泛的传播，使这样的问题在世界范围内更加极为严重，尤其是在普遍富裕和开放国家。

果不其然，现代心理学就有了其它病名，抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、双相、精神症……着实真是五花八门，并研发和生产了某些药物和正所谓治疗方法。但这，但是，那些个但却高大上、叫着科学够权威旗号的病名正是下一界那个问题发展的最大的幕后推手，把所有人冷血无情地推进无底深渊。

它的大的问题就取决于人反而几乎就没弄清问题的真正的原因所在，倒是给正常问题贴上病的标签来掩盖自己的无知，并能提供终生不可治疗好的结论，确实是骗人钱财无数。这真的滑天下之大稽，这些压根就不是病，又哪来的治好一说？治疗啊本身就是最大的问题。而药物只是麻醉和遮挡住，根本原因在内心，那样的话去治肯定也就终生绝不可以“治好“了。

绝大部分正所谓心理和精神疾病，和精神都彻底不是病，把它当成病就是大的问题，那就是病本身，你的病实际中那是它。因为，你那样一来怀疑自己有病，那你就是真的病了，而且真的终生不愈。

我为什么说它们又不是病呢？

最简单的例子大家就好知道了。当你干了一天体力活，是会浑身疼痛，都没，你会很难受，很痛苦，但你肯定不会以为自己身体有毛病，会怀疑自己很都正常，而且你明白只要好好休息一下看看就那样最好。再.例如，你一天不吃饭好，也会很不舒服，你同样也不会其实自己身体有毛病，只不过吃饱饭了自然生龙活虎。大于，假如你如果没有不是一家人不进一家门、不吃饭好不饿，那你才觉着有问题。这时候，要是以为困了、饿了特别难受是病，那这些病能治好吗？这些道理我想平均人都会知道。

总之，正所谓心理和精神问题也这般，只不过很伤痛、难受，却都是正常了的。一但你把算正常的事情以为病，那变会把自己引上不归路。难不成您能把饿了特别难受治好吗？

所有的所谓心理和精神问题的身心痛苦和防不胜防想法也是脑力取现后的正常吗反应，只要大脑休息再看看立即是会好。问题恰好也在这里，他们没完地想，晚上失眠，这样的没法恶性循坏下来。

为什么我说它们大都身心的正常反应呢？是因为它们应该是我们用脑过渡劳累的结果和表现。我们我想知道为什么要晚上睡觉？是因为大脑也必须休息下。无论哪种心理和精神问题，应该有想事情的问题，我也不想吃，不想睡，抢时间地想。大脑一旦得到休息下，同样体力也会耗掉不大，身心都会直接出现其它症状。诸如，众多奇葩躯体症状、脑力迅速下降、反应迟钝、多疑敏感、暴躁易怒、恐惧、压抑的气氛……这些全是很正常。你一开始可能会是只不过想其他的什么事，越想少嘛，再次出现其它身心症状，现在你又结束不相信自己心理身体有问题、我怀疑自己身体有病，直接进入再现实问题和心理问题相互促进的恶性循环，这能不想人近乎绝望呢？

有的朋友肯定早就思维到了这种问题，也想突然停止想着，可早无力，是因为你的脑力严重将近，能量严重点透支消费，你早就无法克制自己了，就束手待毙看着自己不停滑向无底深渊，这能不慑人心魄愤怒吗？一定要很清楚，这些都也是脑力消耗过于的算正常表现，再正常也不过了，根本不是病。一丝一毫另一个正常人，只需让他五天不晚上睡觉，他肯定会就会直接出现各种幻觉，这的很正常了，哪来的什么呢精神？

有所谓心理和精神问题的朋友，还有一个个共性，那是习惯性失眠。失眠变会会造成大脑无常休息下，脑力难以恢复。那你为么不想睡觉呢？是因为你是没有心思睡、没有时间睡、有太多的事情需要你想，或是因为你睡前想个不断，巳经刹不住车了，或毕竟你的大脑也想得太狂喜。当失眠时你又结束担心那失眠、恐惧失眠、反抗神经衰弱，那样反到只会凭空创造晚上失眠。仅有等到你忘失眠、忘掉睡觉时候这件事时你早不知不觉睡着觉了。这那就是很多人即便让自己啥也不打算也不想睡觉的原因，是因为但是他又在想睡眠这件事。只要是想，论我们想啥都会消耗大脑，进而陷入恶性循环继续。很多朋友除非已经放弃自己了，早活成行尸走肉了，肯定会继续进一步恶化下来，而且他的大脑并没有什么停止下来过去。

因为，大家必须可以要熟悉到自己的目前状况也是都是算正常的，绝大部分躯体症状也正常，所有的的痛苦都是正常了的，就没病，它们都是的原因自身能量不停会消耗倒致能量状态十分低头的正常吗反应和外在表现，就是你的胡思乱想到了完全失控地步的正常产物。你仅仅是能量状态低下只不过，还没有完全没有病，也与生理、遗传一并是没有一丝一毫关系。身体饿了，胃黏膜会损伤，血糖会低，那大都结果，不是什么原因，更不是病。我们不是需要回答血糖，只不过是是需要吃东西。心理问题都是这等，会造成一些生理指标变化，会有躯体症状，这在正常吗也不过了，而且不同人有完全不同表现。却没轻重的差别。只要你你清楚了道理，就也可以非常容易走下来，也不是需要很长时间，更再无其中之一，每个人都也可以，就如同各个人都这个可以不饿了不饿一样。大家大都正常了的。而现在，各个人都会如果说自己是最特殊能量、最极为严重、最难好的那三个。如果没有你非要这样的话如果说，那是真。你不愿意去好，谁也没办法。

如果能你明白了了道理，从里面出来就很简单了。

简单，需要要清楚，胡思乱想是就罪魁祸首，你的今天是从一点点事情就开始想过来的，最后越想就会，直至不能自拔。所以要想扭转局面，必须可以全额退款扼止、突然停止东想西，无论遇见什么都别想，也你要想能解决完全没有问题，别去想明白一丝一毫事情，那只不过是陷阱，肯定不会有结果的。

这样的话你为什么会想着呢？是因为你的各种出现错误的执着、和错误的三观，造成你的各种放不下的，最终达到想着不断，反展到有所谓心理和精神问题，你又又开始执着这样的“问题”。并且，要想遏止住胡思乱想，前提是改变你的错误的信念系统和认知，要学会放下。不放下也要搁下，放不下他也要站起身。

你老是怀疑你的问题与你的表象的某个人事物有关，与你的家庭无关，有你的遭遇无关，与你遗传的因素无关，总之你其实原因都在外面。这是个更为出现了错误的认知，前提是要变动。

前提是要很清楚，你的问题的原因与完全没有内在的人事物无关，根源就只取决于人你自己出现了错误的信念系统。反正你遇到了什么，遇见什么好样的人和事，蛇宝宝于什么东西家庭，很多也是你确定不了的，不过现在也已经不能变化。它们一开始都是你过去种下的因所结的果而己，这个暂且放过不谈。单说这个人和事我们可是没能去改变，但以什么呢心态去尊重却几乎它取决于我们自己。如果你非要不遇到现实，非要去改变偏偏变动不了的人和事，那不是自寻近乎绝望吗？你连自己都转变不了，还妄想去变化别人，那没有办法自寻烦恼。

要明白了，能够的原因在自己身上。仅有你变了，别人恐怕就变了，你不变，别人永远不会不可能决定，是因为别人总之只不过你的影子而己。你的不是现实世界的人和事，都只是因为表面现象，还没有某甲，就当然有某乙，也没这件事，就是有有那件事。直接出现这些人和事仅仅警告你错了。你不我错了改错，即便解决了这些人和事，一定会还会有别的人和事来继续叮嘱你。

这和遗传性就没半分关系，什么呢原生家庭理论更是害命。有的人以为是有了钱就那样最好，那是痴人做噩梦。与你的一丝一毫现实都无关，只与你自己的心关联。你的不是现实世界就是你内心的投影。你内心就没问题，你就不会会无缘无故有过那些个人和事。

因为必须放下引起你所谓的心理和精神问题的那些现实的东西问题，那些表象。只不过那些个是表，并非本，我们不需要解决的办法的是你的内心，你的错误的信念系统和认知。

那我们应该要咋办呢？要保退换收起说白的现实和问题，因为如果内心减少，信念系统和认知变为，没法接过对它们的执着和其它，那就这些个问题而且永远帮忙解决不了，还会越能解决问题一定，越能解决越十分严重。你的今天不是这样的来的。而且你的现实问题更多，现在又遭遇正所谓心理和精神问题。如果你还得不再解决的办法这两个相互促进的问题，只会全速把自己拽入无底深渊。

所以，起床啦吧，站起身吧，别再帮忙解决你的一丁点外在问题和心理问题了，那是一条不归路。不管什么问题，搁下不解决是好是的解决。这是那个你前提是建立起过来的信念系统：搁下，不解决的办法。

别人说，要是不可以解决，那问题怎么办啊呢？

这是关键所在，这也一个极大的误区和思维骗局：因为问题根本不会就不修真者的存在，这是第二个要变动的信念系统。

那些有所谓的问题也是导致我们出现错误的信念系统和认知而如果说它是个问题，使走上能够解决问题的不归路。就宛如我们其实所谓的心理和精神问题是问题一样的，而不过它们全是算正常反应。

要知道，反正你遇到了什么，不管别人如何对你，不论你沉浸什么困境，不管你经历了什么灾难、疾病，都没有问题，全是应该是的，也都是来提醒和帮助你的。别人怎么对待你，都不可能影响大你的幸福与快乐，毕竟快不快乐的只取决你自己。无论你经历了什么，你都要尊重和接纳，你的对错那是他的事，你管不了，你只能管自己。除了你自己也没人能完全其他伤害到你。你的遭遇是你自己过去种下的因，要是早结果了，就唯有坦然接受，积极面对，不然的话只有痛苦。只要你过来种过因，况且现在还没有陈某甲伤害你，就一定有某乙。是自作自受，莫要埋怨别人。要想以后幸福快乐，那就今天快去去种幸福快乐的因，别无他法。

当你陷在问题海洋中时，你不能找到方向，也看不到未来，你只有看见一条绝路，可真是奇怪也有九十九条活路你却视而不见听而不闻，你非要吊在一颗树上。明明身后地明媚阳光，你却只见到眼前那一点黑暗，你能不悲愤吗？你不堪负重，却实在是舍不得放下一丁点包袱，你能不难过吗？

再一次强调什么，要学会放下，千万不要再去能解决你的任何一点问题，除了你的所谓的心理和精神问题，那根本帮忙解决不了，那仅仅陷阱。问题根本就不可能不存在，问题只不过是表面现象，其根源在你的内心深处，只是相对而言你的错误的信念系统和认知，变化要从这里正在。认知变了，问题就不见了。问题就是来叮嘱你变动出错认知的。

世界上是没有肯定的坏事，但是大都好事，表面看上去越坏的事，却并不一定是的最的恩典，很多事情是头脑无法想像的。你肯定不会老是奇遇一丁点事情。一切都是最好的安排，总有一天你会若有所悟。

可惜，我一说要转变错误的信念系统和认知，很多人是会说这太难、太宗族观念了，太虚渺了，太难以不能操作了，一定要的很长的时间和毅力……这些全是头脑骗局。要知道，这才是实打实地的，确实是你前提是要走的路，除非你还想继续绝望继续。

话何况回去，继续讲该如何做。前面讲的是最先，必须搁下大部分问题（以及正所谓心理和精神问题），不解决的办法，不打听一下，不理睬。

这半步的很最关键，这是方向性的问题，过去你在解决了问题的方向上不停走入绝路，现在你必须扭转方向转过头不解决，否则南辕北辙，肯定在绝路上继续疾奔。

当转化方向后，干什么呢？释放者正能量。为什么不？是因为你现在的所有的问题全是是因为你自己过去释放出了太多负能量多种原因。的原因你不知道放下、得到现状，非要能解决，那是在再继续施放负能量，从而可能导致你能量状态十分低下，倒致你的众多身心症状、恐惧和痛苦。什么是负能量？那是你的各种执着和，应该是你的放不下非要解决，就是你的自私自利，贪婪、怨恨、奇怪、傲慢、索要……。要很清楚，你现在的某些负面情绪和行为我还是在一直释放者负能量，如不回过头来，后果只会越来越大惨，今天无论你痛苦到了这等地步也只不过开始而己，永无止尽。

你必须回过头来，没有选择的余地。原地踏步也不行啊。不过，路可以自己走，还没有一丝一毫人可以替代你一退，除此之外你自己，谁也没法改变你，如果你自己愿意去改变，并在行动上具体落实。

那干什么呢？如何释放者正能量进阶能量状态呢？没有有什么专门买要做的事，但前提是依据什么自己的情况采取积极行动，积极地去你做事。事情一定是向这边积极主动地的，不伤害别人。要找点事情做，充实自己的生活站了起来，不给自己任何东想西的时间和机会。要清楚，不管如何，空想都没用的话，只能如何应付。过去的也过去了，可以收起，如果能现在拼命就行，未来无论是什么呢结果都能得到，不不需要恐惧疑惑担心。要知道，行动是的最的正能量。尤其是现在的你，其次负能量的惯性很小，而你没一点力气和能量，毫无控制能力。当你积极行动时，一方面你停止下来了释放负能量，再者又在释放正能量，无疑一举三得，效果是有立竿见影。

你知道你完全控制忍耐不住自己，那你用做事把胡思乱想占住，最好别说这也根本就做不到。

有是朋友说，我没一点力气和激情，我啥也不打算做，我啥也做不了。如果没有非这样的说，我也又不能，只不过自己的能量没有办法靠自己能量完成任务，别人给不了你。你总是可以发菩提心吧，在床上就是可以并且，不管在哪里都可以不通过，又是一举多得。

如何能发心？你有什么好痛苦就是可以发大愿全人类都就没这种痛苦。肯定，你可以不发其它愿。千万低估发愿，最好不要以为这没啥用，它但是威力无比。要明白了，愿力太不可思议，诸佛菩萨皆靠愿力成就。你发大愿，那是与天地同频，那但是宇宙的最的顺风车。明白了此时此刻发愿的人，他可惜走上了建议的捷径。这是最简单、建议的提升能量的方法，但真很乐意我相信的人很少很少，很快就先放弃了，这真够最只可惜的事。

有是人让他发个愿都太难，他甚至还怒火万丈所有人都和他一般痛苦。但，要很清楚，你能量什么，对别人也没任何影响，收获的全是你自己。

你可以力所能及的事情地从对身边家人做起，从点滴做起，去帮助别人，多无私地奉献，少去索取。事在的大小，而只在于你的心。此时此刻多心怀感恩、多祝福吧。无论在家、在单位、在学校我还是在社会都处处门下督，去帮助别人。这些是在释放出正能量，则难应该是在释放负能量。

现在，你需要扭转方向，把过去单独能量负能量的时间和精力全部为了施放正能量，用正能量占住负能量，占住想着，你才能从绝路转向幸福快乐的康庄大道。

你说你压制不了自己，那是是因为你的能量太低。只需让大脑休息，只需修为提升能量，你可以不轻松操纵自己的一切。你不知道改变自己的性格很容易，那是头脑层面的。能量一提升到，信念系统和认知肯定随之变动。并且，摆脱所谓的心理和精神问题必须从能量层面从哪里入手。

能量是真真实实的，也不是虚无缥缈的，点也不神秘无比。

要知道，你的每一念、每一言、每一行也是自带能量的。能量可是真真实实的，你的雷鸣现实就是现实世界反正也是能量在背后运化。能量做出决定了你的一切。变动外在不是那么容易，但变动能量外在就能绝不可能变动，毕竟能量才是根。所以，说改变自己没法的想法那是头脑骗局，它根本就不可能不明白了能量的作用。

那样一来修为提升了能量，你的信念和认知自然变动，很轻易。如果不是你我也不想修为提升能量光转变认知那倒是比登天还难。有人认为能量很神秘，有一点也不，能量处处皆是。有人其实修为提升能量会很慢，实际上恰恰相反。你吃饭不，食物也要转化成能量才能为你所用。能量是最有效的，立马见效。要知道，就算是一句小小的正能量的话都随身武器着庞大无比的正能量。所以我，话又不能乱讲，后果很相当严重。正能量的威力无比巨大无比，是你的根本无法想像的，再大的黑夜负能量就算是是一点一点的亮光都能让它无可遁形，你又怎末可能好不了呢？有了正能量，想不好啊真的挺难了。

当你陷在有所谓心理和精神问题中时，你的特殊负面的东西念头、想令人防不胜防，你老是想一想明白了，却只会越想少嘛，越想问题越大，特殊令人恐惧的想法只会源源不绝再次出现，永无止尽。你会出现某些负面情绪，你会爱猜疑、暴躁易怒。虽然你深信你看到、看到、听着的都是真实的，但实际上就是你在能量状态低下时的自然完全呈现，对此此时的你肯定是虚无飘渺的，但别人无法理解和想像之中你想像之中出来的东西。要明白了，反正现在相对于你又多神秘，有一点都不有用。你你必须明白，一旦你的能量状态绝无可能提升到，它们都都会彻底地消失了。可是你现在不能预料它们会如何消失不见，也不完全相信它们会消失了，但请你相信我。

它们会各种根本无法想象的彻底消失，或许是不知不觉问题也就都不见了，也许是是被解决的办法了，可能是当你状态提升后这些问题变地不是问题了，可能你看到了你过去轻视的解决方法，也许你的观念不知不觉中已经突然发生了改变……

所以我，是对现在的你，不要理会你的完全没有负面评价念头、感觉、痛苦和绝望，不要懒得理会任何躯体症状，别再相信它们，别再领着它们难以自拔，快去停了下来，你赶紧回过头，别再继续不上当，千万不能帮忙解决一丝一毫问题（包括心理问题），那是绝路，那是负能量方向，赶快回身，前提是搁下不解决的办法，只不过是扭头无心去施放正能量，就能马上再次解脱了，所有的身心痛苦全消。

你可能说完全控制不住地，因为那些个问题和想解决问题的想法就象一个道无形之

手时刻紧紧的抓住自己，令人压抑，令人不能甩脱，让人绝望。朋友，越是这样，你越要努力再努力。一定要明白了，那种恐惧和你的无力都不是真有。它们只不过是另一个纸老虎，好像强大无比，表面上看起来在正能量身边根本就不可能纸糊一般。你的无力确实是假象，即便一点点正能量都威力无比。如果你真伸手接过正能量的武器，对付小小的心理和精神疾病犹如摧古拉朽之势，分二十分钟就绝对无法灭掉。虽然不积跬步无以至千里，但对于真正的有信心的人，在正能量根本不不费吹灰之力。

他们都说我写的是心灵鸡汤，有人告诉我我远水解不了近渴。我这才真是在解燃眉之急，是没有一句废话，再掘根，真接动刀子，不过刃刃见血，效果是立竿见影。现在你就这个可以做实验验证。不管你现在处于什么呢地步的状态，千万不能以为是你特殊，别以为你极为严重，最好不要以为是我没经历过，你做主去找一件事情或工作坐下来专心做个，要是达到三个小时你的痛苦是没有消失了或内心也没涌起开心那我就可以说我是骗子。

走向说白心理和精神问题就这么简单，根本不会不需要多久。过去你是没有走出，是只不过你过去不知道原因和方法，你在外面寻找风原因，你在想尽一切办法能解决那个问题。在解决了问题的道路的坚持程度越大，你的问题只会越极为严重，也自然成为绝症。现在，当你收起这种问题，不解决的办法，也不跪求解决方法，做主一心释放出正能量，这个问题肯定很快就一一解决，吹灰之力。就如同你饿了吃饱饭完全不一样简单的。当你走出第二次，你是会很清楚怎么回事了，你就有了信心，以后就会故技重施，越来越大七弯八绕，曾经的自然，所谓心理和精神问题也将与你此生彻底地无缘。

你只要记住，只要你不愿意拿起正能量的武器，这样的世界上根本就不可能不修真者的存在解决不了的问题，不只是心理问题。有问题，应该是毕竟我们在能解决它。如果能放下不解决，老老实实一心释放出正能量，绝大部分问题都会彻底消失。

肯定，假如你的信心不足，都会有一段疼时拉锯的过程，快慢取决于你的决心和痛苦的一种鞭策力。要清楚，你根本不会还没有第二个选择，更没有完全没有退路，也别再求其他的什么方法和捷径了。

如果不是你对我说的没有信心，又被头脑拉回去帮忙解决任何问题，我说的是完全没有问题，就又又回到了老路。所以才，不要骄傲。可以你只要记住，这条路不是你一生要走的路，一次次的历炼，在你的内心深处会更加强横，你会越发幸福开心。这条路是你是什么人都必须要走的路。

不要放弃生命，那绝并非一死了之，那以后的痛苦绝并非你能想像之中的。

也最好别问我任何问题，再说一遍，一丝一毫问题，请你搁下一丁点问题、疑问和困惑，你会在正能量中额外答案，答案不需要自己去拿，别人给不了你。

再度指出，最好不要还以为自己特殊，自己最十分严重，自己好不了，这又是一个需要打破的相当最关键的另一个出现错误的信念系统，你是什么人都会这样的话怀疑。

一定得敢于击碎充斥于社会、家庭给你的所有自我设限，这是其中一必须击溃的信念系统。例如：我不行、我绝对不会、我不配、我不会放弃、我能这样的那样、我应该是、我长得丑、我有病（也是心病）、我重度残疾了、我老了根本就做不到了、我病了办不到了、我老了、我不可能……要知道，你也没一丁点取消，无懈可击，你具备一切，你这个可以限制更少地你做到一丝一毫事（正能量方向上），这才是。

另外个错误`的信念系统：我们要很努力，才能让自己幸福快乐。很多人活得很不容易也很痛楚，他这样努力再努力，是如果能自己能开心。但人其实那就是大家都快乐的，只是是因为自己的执着和而变的不快乐的。要明白，在外面永远永远找到大家都快乐的，只有可以找到巨大的痛苦。要想快乐现在就全部可以，已经没有必要目的是开心高兴而让自己不开心的事情。只不过，大部人都在这样做。

祝全天下人彻底远离了有所谓一丁点心理和精神疾病！

与君共勉，真诚的祝福每一个人！

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