我有强迫症十几年了（有十几年的强迫症,折磨的生不如死）

病情描述：反复检查,焦虑,头疼,心慌,没精神吃了十几年的药,一停下来就该病,发病时的时候想轻生,真有烦了了,

三甲解放军总医院精神科

三甲北京大学医院精神科

1.一切顺其自然，都是一种美德。

强迫症确实是是一种更加痛楚的心理疾病。

如果没有方便，不过好的建议是资源专业的咨询辅导与治疗，这是让我们最快能走出症状的途径。

同样的呢，你这个可以看一些书来自助，.例如催眠疗法，《强迫症的森田疗法》，《走出强迫的泥潭》《思维风暴》等，就是相当好的强迫症的自助烧烤类书籍。

当然还是可以给你一些简单个人建议，的或是对强迫的一些想法思维，别跟着一起去分析思考这样多，不过也千万不能去相对抗它，而是能学会把几个怀疑的思维当做耳边风，可是紧张焦虑，但焦虑不安要让其焦虑不安吧，能忍受再看看烦躁，该干嘛啊干吗，慢慢的更是能够进阶强迫症的循环。

肯定，如果没有你是强迫行为的话，那就还要渐渐的控制自己的行为。只不过你越做强迫的行为，表面上看好象很舒服，实际上是在装备强化症状。

强迫症可是痛苦，但却可以不变化它要时间，所以加油。

以下是一些关于强迫症的书籍推荐一下：