如何判断自己的心理有没有问题（我经常有些事想不开，爱生闷气，睡眠不好是抑郁症吗）
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我经常有些事想不开，爱生闷气，睡眠不好是抑郁症吗
三甲 北京大学医院 精神科为什么感觉长期独处的人心理容易出现问题
为什么长期独处的人心理容易出现问题，我想问一问悟空：你确定不是因为心理出了问题才选择独处而且还是长期？我个人更倾向于首先是因为心理已经出现了问题。否则，这外面春暧花开，阳光明媚的，硬要跟自己较劲，非不肯出门是有万贯家产要守护?哈哈，跟悟空开个玩笑。
好了，咱们言归正传。用一个哲学的观点回答你：世界上任何事物都不是绝对的。
现在是一个网络飞速发展的时代，只要你长期呆在家里有吃有喝有收入，一切都可以通过社交媒体搞定。
人与人之间的沟通因为隔着屏幕反而更加轻松自如；你生活中的压力和小情绪只要你愿意，可以向远在天际的陌生人倾诉无遗，完全不必担心这个人会给你带来影响和不良后果；一个人宅在家，想看书想唱歌想玩游戏，一切悉听尊便。
再反过来，经济学家薛兆丰说：＂一个人不吃饭不喝水不睡觉都不算什么，最恐怖的是把你关在一间没人跟你说话的屋子里，这就是为什么监狱狱警对犯人最大的惩罚是关禁闭。＂
由此可见，一个人脱离群居生活是非常可怕的事情。长期缺乏人与人之间的交流，你的语言功能、大脑的思维活动、社交能力、与外界信息的不对称等等都会使你在不知不觉中进行性退变，包括你心理的健康问题。
比如：挫败心理、社交恐惧症、回避性人格障碍等等，就是悟空说的心理出了问题。
1978年，WHO在《阿拉木图宣言》中重申了健康概念的内涵，指出＂健康不仅仅是没有疾病和痛苦，而是包括身体、心理和社会功能各方面的完好状态。＂随着社会的不断进步发展，人们对健康的管理提出了更高更具体的要求，这也是为什么国家更名为卫生健康委员会的原因。心里会一阵一阵地难受，这是为什么
谢谢你的邀请！有时候人遇到伤心事压抑在心头，老是挥之不去，就感觉到一阵阵地难受，更甚者心都在痛。遇到这种情况，通常是有亲人故去，亲友反目，情感闹反……
如果你是一位够大气而且对世界洞察透彻的人，这个压抑在心里的难受，很快就雨过天晴;反之，有些人老是挥之不去低落的情绪?沉浸在这不欢压抑之中，人就很容易得病，须知道：喜怒忧思悲恐惊七情过度均会引至人的情志的变化而伤及身体。善良的人们为了健康地活着，我们切记万事掌握一个“度”字，千万别过度地任随“七情”随意践踏我们的身体啊!
答题完成，谢谢。
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