抑郁症与总感觉在地震（每天心情都不好，情绪低落，对生活失去希望，懒散，请）

• 1、每天心情都不好，情绪低落，对生活失去希望，懒散，请
• 2、地震后人们会出现哪些心理反应，应该如何疏导
• 3、四川人地震心理 人们在地震后会出现哪些心理反应
• 4、和女朋友分手两个月了，也连续失眠了两个月。昨天检查出重度抑郁症，我该怎么办
• 5、汶川大地震后从重灾区回来的救援人员为什么要进行心理干预

1、每天心情都不好，情绪低落，对生活失去希望，懒散，请

三甲 解放军总医院 精神科

2、地震后人们会出现哪些心理反应，应该如何疏导

情绪方面会出现：悲观、愤怒、紧张、失落、麻木、害怕、恐惧、焦虑、沮丧等反应。行为方面：注意了不集中、逃避、打架、骂人、喜欢独处、常想起受灾情形、过度依赖他人等反应。疏导、试着把心里的感受说出来，同时也做一个倾听者。让大家一起来分担悲伤。2、不要勉强去遗忘伤痛给自己多一些时间。3、多给予自己及周边其他亲友鼓励，彼此相互打气、加油。4、一定要有充足的睡眠与休息，如果睡不好可以做一些放松和锻炼的活动。5、尽力使自己的工作、生活和学习作息恢复正常。6、接受其他人诚心提供的帮助与支持。7、通过大哭或者大叫来宣泄自己的情绪，不要太压抑。8、保证基本饮食，身体是革命的本钱。

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3、四川人地震心理 人们在地震后会出现哪些心理反应

大多会出现心理创伤，沉浸在恐惧中无法走出来

4、和女朋友分手两个月了，也连续失眠了两个月。昨天检查出重度抑郁症，我该怎么办

你好！陌生人，我是山村劦哥！无意间发现了这个问题，和女朋友分手，这不，也是失眠两个月，检查发现重度抑郁症。

问应该怎么办？

首先，你应该接受治疗！当然，出现这样的情况真的是很难走出去的，因为我就是个真实的例子。

总结一下，我这辈子因为女人所造的孽那真的是伴随我三十多年的前半生，就在我以为我会很轻松的去生活时，但结果也是陷入死循环。

你的遭遇让我又想起今年三月份的那件往事，也是因为女友一个人丢下我，让我的生活彻底的失去颜色，在她走后的日子里，至少九天九夜没有好好睡个觉。

到最后失去了自己认为还不错的工作，至少在我的眼里那样的工作是目前来说比较合适的，离家也不是很远，半个钟车程，工资四五千，虽然不多，但是至少能够在父母身边也是相当理想的。你的情况我十分同情，建议做系统的治疗，当然，这是个痛苦的过程，因为这些年，我经历了好多次你目前提到的那种情况。

说多了都是泪，又废钱又废身体，最后搞得自己整个家庭都深深的被这的抑郁症拖累，但不幸的是你已经这样了，那就好好的休养身体吧。

任何的娇情都没有有足够的金钱来得实在，可是得了那个病，就相当于失去了赚钱能力，一系列的连锁反应，有的时候人一旦得上这病，人生基本就；当然，最后能救你的，只是你自己而已。

我个人的经历来告诉你，好了努力挣钱，可能大部分原因都是自己能力有限，挣不了多少才会有这样的结果，还有最快速的治愈，那就是去重新找一个，如果有可能，那个和你分开的女人才会更快的让你走出情伤抑郁。

说了这么多，我想你自己也多少会明白一点，不过我就是后者，在女友一个人丢下我时，我一个人找她找得发疯！最后在医院住了四十来天的精神病院。

在出院后不久又和她勾合在一起了，算了算日子，刚好分开两个月一天。当然这也算得上是另一种开始吧，我去到她所在的城市时，开得六千多的药，从开始和她在一起几天后便没在吃药；这也许就是人们常说的解铃还须系铃人吧！

真的，这个世界上还是有许多种可能，虽然这一路走来有多累，但是挺过来了，我还是感觉又活过来了，但是身体在器质性的损伤永久无法恢复。

• 现实如此残酷，能够活下去，就有选择的权力！
  

• 既便一切不能重来，那么早晚也要过上正常人的生活！在漫漫人生路中，能够经历那么多，最现实的就是自己还有比失去一个女人更重要的东西………总归能让你好好活下去的理由。
• 往往劝一个人的时候很历害，到了自己那一关时，才发现有多难。在这里不在多说，也许，多年以后，你会对现在的自己说一句：“这tm都叫事，那只是一个笑话而已！”

1、每天心情都不好，情绪低落，对生活失去希望，懒散，请

因为很多参与救援的都才18.9岁

因为大家也是一次见那你多尸体

只不过自己晚上做噩梦都会听了呼救声

这么多年，可惜那些个日子好似就在昨天，牺性在救援现场的兄弟，时常又出现在我在梦里，我的兄弟啊，班长想你

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