吃不下饭睡不着觉是焦虑症吗（半夜焦虑睡不着怎么办）

我希望也能在平时注意调整心态，搁下担心那和焦虑，多看见了事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养训练一些兴趣爱好，如想去旅游，你唱歌，画画等。如仍又不能减轻，这个可以跪求专业的神经内科医生或心理老师的帮助。

你好，根据你的描述，你有些轻度或中度焦虑症状，可能导致无明确客观对象的紧张担心那，心神不定，有植物神经紊乱症状。。焦虑症是神经症中要比治疗效果好些，预后较好的疾病。大多数需要心理治疗和药物治疗。我建议你去正规店医院神经内科看诊，确诊后采取相关规范治疗。

三甲解放军总医院精神科

三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科

三甲北京大学医院精神科

我就是这样的人，我妈也是，也算是会遗传吧。遇到大事睡不着，一直在想，期望立玄有结果，覆去翻来的想，心头没法没什么事，一开始真没什么大不了一死的，但自己是压制住不了，这那肯定是个病。以前不那样，那是后来我们成了这样，最担心遇到大事没结果。