抑郁症可以运动吗（抑郁患者可以进行体育锻炼吗）
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抑郁患者可以进行体育锻炼吗
心理分析：你好!抑郁患者是可以不进行体育锻炼的，这个可以不你不用担心，但进行体育锻炼之前也会缓解病情，对病情有好处，。心理帮助：在平时的生活中也应该是尽量个人的心情愉悦，保证充足的睡眠时间和良好的训练的睡眠质量。运动抑郁症
三甲北京大学第三医院医学影像科中度抑郁不吃药只是通过锻炼能自愈吗
这个病当然了要吃药打针，不可能不治自愈的！本人重度抑郁症，重度和中度抑郁症的任何区别就在于，重度抑郁火行人。不太多说了，来彼此分享帮一下忙抑郁症患者的内心世界和临床症状，如果能更多的人打听一下抑郁症，而不是什么自以为。
09年，因为工作的原因会造成睡眠不足，每天晚上头疼。慢慢的的记忆力结束下降、健忘，脾气变得暴躁，和同事在一起工作的时候，我经常胡思乱想，别人老是在问我:你在做什么?_?我很只得，我很想分散精神去做一件事，但一直都都根本无法做到，很很简单的的事我都记不全，甚至连思维能力都下降了，总觉得自己变得好笨，没有办法一直工作啊了。情绪变的很心情低沉，不喜欢听悲伤的音乐，都觉得音乐能让我忘记痛苦，我心里更加坚定了三个想法——遁入空门当和尚，也许你唯有远远离开喧哗的城市我才能静下来，六根清净、无所牵挂那该多好。
2010年，我回来了当地最好的医院——协和，诊断结果出了，中度抑郁症。再吃很多药，总觉得副作用比较大，难以承受，我就停止用药，慢慢的又过了一年，新的症状又出现了，我经常无缘无故的早醒，若是醒来后就难以入眠，我很羡慕身边的人，能睡个好觉，能算正常的工作。我都觉得自己变了，对他感兴趣的事也还没有那么不热衷了，想再去上班，感觉自己你经常做错事情，无法成功工作，病情越来越极为严重了，我经常会出现难以入眠的现象，去了好多医院，都还没有疗效，父母和身边的人都都觉得我很正常，可我却不知道该怎么去讲解，自那以后，我偶尔会和家里人总吵架。精神上的痛苦和折磨使我变得异常比较颓废、沮丧、一蹶不振，我再也根本无法回到从前了。
我心灰意冷，把自己关在家里静立的回忆过往，不可能痛楚的活着，不妨早一点结束了自己的生命，我好想真正的解脱痛苦，活着的已经全无意义了，我什么好事都做不了，连自己的梦想都难以好好坚持了，脑袋大不如从前了，记忆力还不如50岁的人，思维逻辑我总是这样的话混乱无比，想着琢磨，我开始掉眼泪了……
2012年的腊月，在那一天我很很开心，是因为我已经想好怎末去去了，又一次要真正的解脱绝望了。只好，我服下半瓶安眠药，心里在想:可不知道什么呢时候才能醒转，或许永远永远应该不会再醒来，那该多好啊！第二天，我睁开眼看到的居然是六个吊瓶瓶，我母亲对我说，你果然醒了……
我没料到我被救了，可以算未遂吧！事后我想通了了，老天爷既然如此让我活着，那我就好好地活着吧！
就这样，我又每天浑浑噩噩的过了这三年，我现在对自己的人生已经也没完全没有希望了，我像是两个就没灵魂的行尸走肉，抑郁症给我给了无尽的痛苦和折磨，想问天问大地这是又为什么？
200以内两张图片是我写的日记，大家这个可以看看，让大家认识和了解中度、重度抑郁症，抑郁症也精神病的一种，都属于精神病的范畴。
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