走出恐惧强迫症的真实经历（强迫症，洁癖，经常会恐惧怕别人有传染病）
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- 强迫症，洁癖，经常会恐惧怕别人有传染病
- 看了好多书，懂了很多治疗强迫症的方法还是控制不住自己，能想通，做不到怎么办，会惊恐发作太难受了
- 余光恐惧症怎么办
- 本人强迫症患者，请问是不是只要我避开那个让我强迫的场景就好了，我感觉我好了，又怕自己再犯，谁能解答
- 强迫症的解脱之路
- 有哪位强迫症、焦虑症特别严重的同学有过一瞬间顿悟的经历
强迫症，洁癖，经常会恐惧怕别人有传染病
三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科看了好多书，懂了很多治疗强迫症的方法还是控制不住自己，能想通，做不到怎么办，会惊恐发作太难受了
呢既然看了很多书应该没用啊，自己要明白知行合一，单纯的思想没什用，要只是付出一些行为，在我帮助抑郁症，焦虑症，强迫症社交恐惧症其中的人群中，帮帮她们没什么事就把眼睛眯上，随意经过时间的推移，身体素质过来后，东想西想少了很多，躯体难受也少了很多，关键自己要懂得什么自己救自己！余光恐惧症怎么办
三甲西安交通大学第二附属医院外科本人强迫症患者，请问是不是只要我避开那个让我强迫的场景就好了，我感觉我好了，又怕自己再犯，谁能解答
充当心理问题变化是比较比较越来越慢，因此不需要我们个人的执着的信念和坚强的决心，还是需要专业人士的一些帮助。现在如果没有那样最好的话，您应该是使之巩固，避免再犯。其次是可以转移注意力，达到阳光心态，避免心理疾病的诱因又一次到来。另一方面，忙于于工作和自己的兴趣，不使自己的心理生活下了空档。多与人深入交往，多联合一些社会活动，渐渐的心理病就远离自己了！强迫症的解脱之路
1、转移注意力：是对莫名奇妙的想法，是可以找点自己比较喜欢的事做，的或可以不去联合群体活动适度地的放松，相当充分把自己脑子里面的想法撤回到其他事情进来，分散自己的注意力这些正常的的思维。有哪位强迫症、焦虑症特别严重的同学有过一瞬间顿悟的经历
有哪位强迫症、焦虑症特别严重的同学有过一瞬间顿悟的经历？
我说两个女性焦虑症患者在详细咨询时领悟的经过。说白的领悟，那就是开窍，在一瞬间明白了了。这位女性很活泼开朗，领结婚证时间不长，在单位和男同事大腕喝白酒，连喝两次，会出现肾病，就有点怕，医院说是需要住院时，心情不好，回到自己家拿一些住院用的东西，正收拾东西的时候，忽然那种感觉堵得慌，心慌，呼吸困难，就认为自己心脏有问题，赶快打了120到医院，最终没事，应该有症状，远走几家医院，查不出问题，有医生说你应该是看一下心理科，这属于心理问题，随后有相继去的几家三甲医院看心理科，效果不好，总觉得越来越重，就病假天天在家。
有一次在群里说，我早上全是最后一天过，每顿饭也是最后一次吃，听着话人就完了，我了解情况，他就说了蒸锅喝酒，医院说肾脏有问题，准备住院手术，忽然堵的慌，医院查不出，有去心理科咨询还没有效果的经历，当时我问她，你自己在家收拾东西时特别难受了，听到什么，可她说总觉得自己是心脏病，我问她我想知道为什么不相信是心脏病，你们家有谁得过心脏病，的或心脏病过世？跟她说，是自己的奶奶两年前心脏病发作过逝，当时自己没在家，父亲说过一次，说心脏病来得，你奶奶身体应该没事，忽然就没有了，她的大脑里就不能形成了心脏病可怕地，是没有抢救时间的概念。
我给她讲解时原理，条件反射的原理，潜意识焦虑不安自动出现运行程序，会造成会无缘无故有症状的原理，焦虑情绪带动单边思维的原理，她立刻知道了自己有症状的原因，再再加后边的委婉的表达训练，很快治疗康复。
咨询以后去聊天，她问我，老师你咋会卜卦，我说肯定不会，跟她说你怎么明白我们家有人得心脏病，我说我懂条件反射的原理，很清楚你胸口发闷的时候为啥不起反应这等巨烈，肯定会大脑里有相关知识。
这那就是咨询一过程中的顿悟过程，来访者一旦顿悟，会康复治疗的很快。
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