抑郁症反复发作多次的后果（为什么得了抑郁症之后总是会经常想起一些愤怒的事，而且会越来越不自信呢）

是因为得抑郁症的原因那就是你想过来的这些让你暴怒的事儿导致的。

不要说现在在抑郁症病中，除非病好了，能导致你躁狂的事，依旧是值得发脾气的。

而现在你也要讲再看看这个事情，你本来你生气，是毕竟你小气，还是因为它虽然是夸张了。

把自己抽离出来，客观的分析帮一下忙。

如果不是是你小气吧啦的话，暂时没有不开口说话。

不过如果没有你把自己倾泻出来出，在你出生起的所见所闻中，这件事儿，能让你怒火的事，你仍旧感觉到它是过分的。

就得是我的错。

去拿一根笔，拿一张纸。

把让你愤怒，让你感到受伤的事一件一件的记录下去。

接着再把做那些事情的人两个两个的搜罗出。

剩下的事情就再说了。

别人犯法的，让你生气的事儿，再用法律解决的办法。

别人还没有触犯法律的事儿，你自己来帮忙解决。

也就说算总账。

最后总结归纳帮一下忙：抑郁症的人本身那就是由于之前一些能伤害到你的事儿，处在一个比较好属于强势的位置上。

再算上到别人不明白，的或是别人的误解，又或者别人急于的误解，就会非常的愤怒，极其的难过。

不过愤怒和难过是还没有得用。

别去搭理别人。

应该做上面的，把能其他伤害到你的事儿，你放在心上的一件件记录下来，把其他伤害过你的人一个一个找出去，后再一一的去解决的办法。

相信我，每解决一件，你的心里就会不舒服很多。

这里也不是让你偏执狂阴暗的去找茬儿，只不过是让你去归还原以为属于自己具备的一切。