怀孕抑郁症的危害（孕妇产前抑郁症怎么办）
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孕妇产前抑郁症怎么办
孕妇产前抑郁要进行心理调理，不要过分的担心和忧虑，任何的事情都是有解决的办法的。随着时间的延长会得到一定程度的缓解的。饮食原则是清淡、易消化、富有营养。忌酒、辛辣、浓茶、咖啡和海食物。
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我有抑郁症，晚上老失眠，睡觉老做梦，没梦就睡不
在抑郁症没有治愈，用药期间是不建议备孕的，以免影响到子的质量，至少停药三个月到半年才可以，怀孕早期特别是前三个月，不能用药。以防影响胎儿发育。
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怀孕抑郁症的表现是什么
怀孕抑郁症长表现为情绪低落，自言自语等，一般是因为孕妇长时间感觉压力过大造成的，所以孕妇平时要放松心情，并且可以在家里听些舒缓的音乐，转移一意力，也可以找朋友聊聊天，另外要有充分睡眠，多做运动，注意营养，同时要定期到医院做复查。
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服用抗抑郁药物和因抑郁导致的活动减少、饮食不规律等进一步会影响到胎儿发育，甚至出现脑瘫。
如果上述两种情况都控制的比较好的话一般不会影响到胎儿的。
为什么很多准妈妈怀孕期间就抑郁了
孕期抑郁症的表现
准妈妈在一段时间内持续性表现出喜怒无常、容易发火、心神不定、情绪低落、无法集中注意力、失眠多梦、暴饮暴食，或者食欲不振等反常情绪。
这种心理疾病如果得不到充分重视和及时治疗，是具有相当大危险性的，它可能会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并带来很多不好后果。
孕期抑郁症的原因。
由于在怀孕期间，准妈妈体内激素水平发生显著变化，进而对大脑中调节情绪的神经传递产生影响，造成不良情绪。一般来说，在怀孕前有过抑郁症、家族中有人患有抑郁症、有过流产经历等情况的准妈妈，更容易患上妊娠抑郁症。
尤其是以前自己或家人有抑郁症的准妈妈一定要特别留心，因为在怀孕的情形下抑郁症很容易复发。有科学研究显示过去有过抑郁病的女性，有70%在怀孕期间会再度复发。
随着孕期身体状况的改变和诸多孕期情状况的出现，很多准妈妈常常会觉得难以应付，再加上生活中的其他压力，所以很多准妈妈就容易产生焦虑和抑郁情绪。
除了生理和心理这两个方面的因素之外，准妈妈的世界观和人生观、文化背景、人际关系、社会经验、怀孕时的年龄、对孕期知识的了解程度等，也都与准妈妈是否患上妊娠抑郁症有关。
孕期抑郁症危害
临床的研究和实验证明妊娠抑郁症，对于准妈妈的身心健康和胎宝宝的成长发育都是非常有害的。准妈妈在怀孕和分娩时出现的很多并发症都与抑郁症有关，如妊娠抑郁症可能导致引发症妈妈的妊娠高血压综合征、习惯性流产、早产或产生延长、胎儿窘迫、胎膜早破等疾病，造成严重的后果。
同时准妈妈的妊娠抑郁症还可能影响到胎宝宝的正常发育和日后的成长，使胎宝宝在出生后身体素质下降，行为能力受到影响，或是也被遗传上抑郁症。
孕期抑郁症如何调节
如果不小心患上了妊娠抑郁症，准妈妈一定要格外留意，并学会自我调节，准妈妈要放下思想上的包袱，消除不必要的担心，乐观的应对怀孕期间出现的各种问题。
准妈妈应尽量让自己保持轻松的心理状态，可以尝试着多做做自己喜欢的事情，比如看小说、听音乐、适量运动，身体允许的情况下还可以外出旅游等等。
准妈妈应学会多和别人交流和沟通，而不是整天自我封闭。可以和亲友交流一下自己的感受，向朋友和家人说出你对未来的恐惧和担忧，有什么问题也可以寻求大家的帮助。
准妈妈还可以通过多吃一些有助于身心愉悦的食物和香蕉、莲子、核桃等，来预防和缓解妊娠抑郁症。
准妈妈还应该学会自我调节情绪的方法，要懂得自我欣赏，多看自己的优点，遇到事情时尽量往好的方面去想，和准妈妈一起渡过难关。
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