第三者患抑郁症（寻找解决途径）

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很理解您的遭遇和心情。不过如果能您能振作精神强打起精神。只有从心态上来决定了。您是可以平常报个健身房，多运动锻炼，健健身什么的，或是是早上要坚持运动运动，也会有改善。另外您也可以看看特色自助书的，推荐韩非老师的《走出焦虑风暴》。我希望您能好起来哦！