如何走出来强迫症（强迫症，现在穿不上衣服穿上就不行等很多症状怎么治疗）
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强迫症，现在穿不上衣服穿上就不行等很多症状怎么治疗
问题分析：决定为强迫症的可能性大，见意于精神科选用抗不愿意药物合并心理治疗，抗不会勉强药物是需要服用复方相当剂量才有效强迫症该如何用心理学自救
谢谢邀请，强迫症对于心理治疗的接受度确实相对高一些，但说到单纯用心理学自救也是一件很难的事情。
强迫症是一类最常见的心理障碍，其症状的内容各形各色，之外上列不强迫洗干净手、不会勉强全面检查外，还有一个不强迫性穷思竭虑、不强迫一段回忆、强迫定时计数和不强迫性仪式动作其他症状。那些个强迫症状的再重复一遍出现，患者确实既使不对或无意义，也曾很努力制住，但无法逃掉，那些个反复出现的“怪念头”紧紧纠缠着患者，燃起患者极高的痛苦和焦虑。事实上这些患者成年累月地和自己的观念搏斗，但是因为他们被卷入了心理的误区，激烈搏斗的结果我总是精疲力尽，痛苦大增。提及强迫症的能自救，我都觉得不能单单是很努力与疾病斗争。而且这样的相当艰苦的“自相搏斗”，反正应该是强迫症的疾病表现，而强迫症患者渐渐会陷入这个恶性循环的怪圈而无法自拔。因此这对强迫症患者对于，更应该是在药物的帮助下增加不强迫症状的强度和频度，然后把适时地接受认知行为治疗，转变强迫症出现了错误的认知。
顿了顿强迫症的错误认知，我都觉得就是强迫症患者对于什么危险的过渡劳累过于夸大。绝对性努力思考、完美主义的标准就是强迫症认知障碍的核心内容。所以，我们要改变的就呼之欲出——肯定性琢磨，完美主义的不比较合理！物极必反的道理我们所有人都知道，这对强迫的观念，怎么你选一种积极地灵巧的思维。
“完美主义意味着什么完全瘫痪”。如果强迫症患者还能够勇敢的和完美主义说不，坚强的自动打开思维的误区，强化责任担当的能够做到生活中的所有观点和看法全是低些的，是容许变通之道的，有条件的。一丁点的人和事也有多种解决，世界上本就是没有完美无暇事物，追求完美那是找罪受！
强迫症患者的自我救赎肯定会是一个如此漫长的过程，期间要坚韧的信心，而时时刻刻受着不愿意病魔折魔的患者不是那么容易有那样的信心，所以我抗不愿意药物治疗暂时缓解患者的不强迫症状就稍显很焦急和十分必要。
强迫症患者单纯靠自己走出来十分困难，如果你觉得很累，记得到专业的医院寻求医生的帮助，作为一名精神科医生，很乐意帮助到你，有疑问可以随时 关注后私信留言，我会一一回复的。医学科普，你我同行！
强迫症走不出来怎么办呢
临床上正确的方法以及：精神动力学治疗，认知行为治疗，意见性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最快速有效的心理治疗方法，通常和思维阻断法及不会暴露反应预防。是通过心理的治疗，必要的时候这个可以辅助药物治疗。到底要如何才能有效克服精神洁癖和强迫症
强迫症和精神洁癖，反正也是自己内心偏激，执念太重，心有内结而没能站起身导致。如果不是想从根本上解决的办法，唯有可以打开自己的心量。而要解决化解开这个执念，只有常尽量感恩的心态开始，早上告诫自己要一直保持一颗感恩心，感恩这一切人，感恩对自己有帮助的人，而且他们的善。感恩自己的不虞的人，而且他们的不愉能使自己能茁长成长成长。唯有学会转化成自己内心的执念，那样慢慢才会解开心结。感恩，是转化心念最直接有效的方法。
学会感恩一切，不论是好人或者坏人，感恩他们，心也就能包容一切。
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