焦虑症周身痛疼贴吧（询医）

• 1、询医
• 2、我患有抑郁、焦虑症多年，3年前感觉双脚游走性疼痛至
• 3、焦虑症为什么躯体神经痛痛的厉害
• 4、我有中度抑郁症，每天焦虑很痛苦，求向各位信友的帮助！谢谢大家
• 5、我有严重抑郁症焦虑症，没办法工作我该怎么办

1、询医

2、我患有抑郁、焦虑症多年，3年前感觉双脚游走性疼痛至

3、焦虑症为什么躯体神经痛痛的厉害

4、我有中度抑郁症，每天焦虑很痛苦，求向各位信友的帮助！谢谢大家

特殊负面情绪都很算正常，是没有“症”，别陷进来应该是了。比如说，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的正常吗情绪，看上去像呼吸的声音完全不一样，只要活着就最感谢。各个人都会今天开心，明天情绪低落，后天开心不，又不是拘泥于的。焦虑、抑郁很正常了，但不是症。我们把正常了的负面情绪以为病去解决的办法本身就是大的问题。我们只需活着的，就不可能可以解决掉，要不然越能够解决问题越多，并恶心循环出去。今天不强制停止，明天肯定会更痛苦。只有那不把它当做问题，只是接过那个所谓问题，更不去解决它，可能会自然完全恢复正常人。心情是可变换的，今天情绪低落，明天就已经可以很开心不，不要把自己载体无形的束缚住。

进入负面情绪的人，太容易陷入无休止的想个不停地过程，越陷越深，无可自拔，以至严重失眠，终于可能导致脑力迅速下降，慢慢的地脑力丧失控制，甚至连就开始会出现一些幻觉。这些都很正常吗，能量否则的话重新恢复自然就那样最好。

有负面情绪很正常吗，你是什么人都有，又不是病，也不是症。你今天堵得慌，明天就全部可以很开心，没有谁的情绪是减少的。人情绪低落时会出现众多绝望想法，不理睬它，一些想法无论是多都是假的都又不是真有，一但情绪那样最好，几个想法就马上看不到了。你现在是需要做的是不去管一切堵的慌，不理会这一切身心症状，别给自己的东想西想的时间，定下心动员做你当下最开心不、最兴奋、最应该要做的事，从小事做起，从身边事开始边做边学，做着做着你就慢慢地清楚是怎么回事了，一定要坚持做下去，就能再次走出，迎来绚烂多姿阳光。记得一点，做而我也不想，无往不胜！心理问题人大问题时想着，光想不做，自己吓自己，如果没有不去想迅速就行了。问别人是没有答案，想也是没有答案，只能做了才清楚结果！

现在，每个情绪都按了一个“症”，每一种躯体症状也按了一个“症”，可能未来肯定会有呼吸症、吃饭症、睡觉好症.......。把另一个都正常问题充当问题并去解决那是的最问题。全部的情绪都填写着内心的某种力量执着，并而伴有特殊很奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会会出现众多令人防不胜防的、实际上不必然的、令人近乎绝望的某些想法。虽然，只要你内心变了，所有的负面情绪和躯体症状都会自然消失了。不同的遭遇，不同人的心态这个可以彻底不同。我们的内心只取决自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等内在东西都任何关系。外在的东西再变，但要是内心变为，痛苦就永远不会绝对不会迅速消失。

对此一个正常人，要想控制住特殊负面情绪和想法，需要放下内心的众多执著，那就是我们脑子里担心那、会害怕、恐惧、怨恨等的几个想法，它是我们绝大部分负面情绪和各种很奇怪躯体症状的总根源。如果祛除了，枝叶肯定就都看不到了。这样的话，怎么收起呢？过去的巳经过去，我们必须可以接纳现在的结果。也最好别执着未来非要达到某另一个确认结果，不论结果好坏都能认可，现在拼命就好。在，也许你很快就能体悟到心理疾病不过的确存在地，那你就完全完了。

也有一点儿可以强调什么，前提是熟悉到我们现在的所有的痛苦几乎是自己的内心错误照成，千万在外面找原因。如果不是了解过了事实上，心灵疗愈就不可能发生了什么。不认识到自己的错误，就要我错了改错。不要把自己充当受害者。不管是什么外在原因虽然实在是太合理不大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造出的，我们要平静接受。过了一会儿，如果能我们现在开始变化言行，我们的未来就巳经变动。如果不是感觉改变自己不是那么容易，不要着急，那肯定请从小事做起，方向也没错，努力坚持就行了。

我们的内心看上去像三个杯子，当我们把它放满硬挡情绪的时候，负面情绪也就也没立足之地了。是对负能量，不必须相对抗它，只需要远离它，安住于专心致致施放正能量上，负能量会恐怕消失。正能量按的是开心快乐和身体健康。当你先让自己手中掌握了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界自然骤然间也得到幸福、快乐和健康。

很多人说道理都知道，可就是走出出去，那是是因为缺乏决心和毅力。更加相信方向比较不错，方法是对的，也是真正的，关键在于要坚持。刚开始直接出现反复和拉扯大都算正常的，在不难的时候也要咬牙要坚持再坚持两个月，到最后城就会即将来到胜利的曙光！

记住，没得选择，这是同样之路，要不然无论今天再伤痛，明天还会痛苦。千万不能决定放弃生命，那只是因为越来越无边难过的开始！

抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等全部心理、精神疾病的与解决之道

心理和精神问题是当前更加严重的另一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越少，确实是让人痛心。而不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人不能想象中的内心痛苦和绝望中地，甚至连想放弃你生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中走了出来的人，出自内心地想帮到更多和有过的我一样的痛楚的朋友。

简单的方法，我想要帮帮大家，选择结束生命是一个极其出错的选择。结束生命并不是绝望的结束，而正是是那个是没有尽头的更加无数倍痛楚的开始。生命永远不会肯定不会结束了，每一段生命都是它的意义。

如果你是，我想告诉大家，所有的心理和精神疾病，不管什么呢类型，不论自认为非常非常严重点，不管是什么身心症状非常非常紧张，都但是仅是一种外在表现只不过是，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无肉眼可见病变。那些个心理和精神疾病为什么不难彻底治愈？是毕竟我们大多数当事人并没有什么唯一弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是找不到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，不管是什么情况非常非常复杂而又与众不同，一丝一毫问题自然都会一一解决。全部心理和精神疾病本质上是一样的，只不过完全不同的人的情绪、躯体症状表现完全不同而已。而症状更是奇形怪状，人人不同，也就有了差别的病名，但全愈的过程和途径是彻底一样的。不过，无论你认为你的情况多严重点、多古怪、多特殊、多近乎绝望，都一定会可以再次从里面出来，毕竟完全没有是没有说白的病，也还没有所谓的的症。

那你，心理和精神疾病的根源是什么呢？

心理和精神疾病是需要表现出为其它负面情绪，比如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、伤感、彷徨无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、愧疚等。这些个负面情绪其实是所有人都有的正常吗情绪，竟像吸呼一样的。若真能像正常人完全不一样，不去去管它，让它们肯定过去了，也就绝对不会再产生心理和精神疾病了。但是我们却把它们只不过是三个问题去能解决。其实就还没有问题，因非要解决它倒是产生了问题，并恶循环继续，泥足深陷。这个情绪又怎末很可能能解决掉呢？那本书是人之常情啊。要是我们去参与它或解决的办法它，只会产生更多的问题，这是心理和精神疾病越解决越相当严重的原因，而且这是差了十万八千里，方向反了，根本不就不要解决的办法。只要我们不去查哈它，可以解决它，不断时间它就很快地恐怕消失了。要是非要去帮忙解决的话，如果把生命可以解决掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越可以解决越相当严重，直到最后绝望，哪怕到了最后你选择走出绝路的原因。

一般的人遇上负面情绪马上就站起身了，但我们不行，非要解决它，哪怕不死不休，最终越来越大极为严重。殊不知，不去能够解决问题，复又收起问题就可以解决了。根本不没有什么要解决的办法的，完全没有还没有什么心理和精神疾病。那些个可没就不需要管的问题在我们把它以为另一个问题去解决的过程中产生了说白的众多心理和精神疾病。

有心理问题的朋友不是他不努力，反而竭尽了全力，想尽办法了所有的东西办法，直到筋疲力竭。而现在，而努力方向反了，还不如你什么也不干。要明白了人生中不管什么东西问题不去解决的办法反而搁下问题才是最佳的方法解决方法，才能越加随意自由，自然无为。

情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的某些检测结果和躯体症状。总之，这些变化只不过负面情绪影起的生理变化，绝无肉眼可见病变。如果负面情绪消失了了，这些躯体症状也会迅速陡然彻底消失。

当然了，我提过，这些负面情绪和躯体症状仅仅症状而已，并非是根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，减少负面情绪再一次发生，要从根源从哪里入手。这样的话，根源又是什么呢？

根源本质我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某三个东西。不过，任何人和事都更具两面性，我们却时总执着于某一面，执着靳臣要得到某另一个人、物、最后或目标，如果没有是别的地方结果就认可不了。.例如一些孩子，非要考到某三个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛楚，我得到了又怕失去，各种忧虑、紧张、恐惧。

没的人内疚进来，可不是后悔什么东东呢？过去的事情巳经过去了。

有的是人尤其愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害巳经会造成，冤冤相报何时了？别人只不过是造成的伤害我们登时，然后始终造成的伤害我们的是自己，何必自己与自己过不去呢？

很多人事毕竟自卑心理。反正，我们每个人的脸是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界是哪人都不一样，那这种世界还有什么意思呢？每个人应该有自己的特点，根本不会好和不好。

有的是人发着牢骚父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们要学会什么接受现实。

没的人其实只要你没钱了就会再说。不过，虽然有钱人抑郁的情绪的多的是，又没钱人开心的也多的很。快不快乐的它取决于自己。人的时无穷尽的，假如思想观念变，哪怕有了钱，还有会以外相当大的新问题呆会我们。

没的人认为只要你换个环境就会行了。可能，换个新环境会给他完全的缓解，但而还没有内心观念的改变，虽然可能会遇到新的问题。

有的人是是因为身体得了难治的病。总之身体上的疾病和心理疾病确实是一般的，就和发烧差不多，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只不过是症状罢了。要是我们决定了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。

有的人把心理和精神疾病归罪于于原生家庭。如果相信这样的理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人应该有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。当然，是只不过三个家庭的成员很难自然形成类似于的错误的信念系统和思维模式。

有的人把心理和精神疾病归咎于于会遗传，但是谁生下了就有心理疾病？得了病前算什么？跟本就就没焦虑症，遗传什么呢？其反正这也只不过个家庭的成员不容易连成带有的错误的信念系统和思维模式。

有心理疾病痛苦的人，绝不会并不是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会而直接出现众多问题，只能说明它和遗传就没关系，和原生家庭也是没有关系。外面这些个表面全是自己出现了错误内心所遭致的。则是的原生家庭环境，你以完全不同态度尊重会有相同结果。同时是残疾，完全不同人也有相同的心态。

不过，原因看似数不清，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西放不下他。因为，如果能搁下了，就什么都好了。

别人说，我到底我的原因，我是无缘由得的。那怎摸很可能？你再仔细想想，你的的所有负面情绪肯定会是和那个东西在不挂钩，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西应该是我们的执着。

有的是孩子很小就得了心理问题，这都是和执着关联，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，按照耳闻目染，孩子很小就无法形成了了一些出错观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生很自卑、攀比等心理。不过有时侯家长都不清楚自己孩子在想什么。

一丝一毫痛苦背后一定会都是另一个执着或，放下是解决的办法完全没有问题的真正之道。

因此错误的内心，给予负面情绪，由此给他特殊身体变化。心是因，身是果，千万不可舍本逐末。

我们要决定内心，最好别实在是太追求纯粹物质，最好不要浏览产生不良影响网站，不要只很清楚索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐的之道。

很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还抱怨孩子。

大部分的和负面情绪也是负面能量能量，都会断的游斗与变小，恶性循环，结果朝能量更少，后来哪怕发展到以负面能量为荣，以向这边能量为耻而毫不怎会不知，这能不受到痛楚吗？这不是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛楚？这是总根源。只是你是什么人的表现都一样，没的人身体得什么病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难等等。

若是得了说白心理疾病，我们就又开始怨天尤人，就怀疑自己倒霉透顶，就如果说天意如此不公平的对待，都不其实是自己的原因，而把原因归罪于于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不认错改错，又咋能好呢？其实，这又不是故意的，是也没了解到只不过是。我们在浑然敢问中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。

其实，上天是最相对的公平的。平均人做的错事，都前提是要自己承当。如果不愿意去承担全部，就得总是提着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但怎莫可能想要逃避得了呢？

有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时可缓解，但而且并没有什么去决定内心，也又不能再次能够解决问题。

有人我希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。

有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸肯定使上劲呢？内心没法靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们有一种各种天马行空的想法的奇葩负面能量念头和想法，那都也不是真实的，别人不管怎么样大都根本无法理解的，除了我们的父母。

书归正传，知道了那些说白心理和精神问题的本质和，大部分所谓的心理和精神问题自然都会迎刃而解。只不过只不过它本身却不是必然，当然了也就没什么要解决的。如果我们一又开始好像有点人人都是的负面情绪不去管它，最好别当做一个完全没有不问题与不足非要去帮忙解决，就应该不会能制造出很多假的的身心问题，更绝对不会不断恶性循坏下去，直至身心浑身发软而绝望。

要如何帮忙解决呢，是需要最好不要管看起的确不管是怎么样相当严重和根本无法能忍受、解决的所有一切身心痛苦症状，能找到它们背后的出现了错误执着，努力把它搁下就可以了，那样绝大部分身心痛苦都会迅速消失，人将获得重生，灰暗的天空原先阳关夺目，人生透着希望、幸福、快乐！

有人告诉我，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太假的，我们现实遭遇的问题实实在在的，我们就是睡不好觉，我们身上的症状和疾病也是假的的，我的人生就是看不见一丁点希望等等皆是如此，这些痛苦就是明知道必然啊？说不修真者的存在又不是只是自欺吗？

是的，对我们来说，一切是这样虚无飘渺。我想要说，那些个正所谓真实情况都只是结果罢了，并非是原因，也仅仅表面现象，不是本质。它们并非是拘泥于。我们要解决的办法这些个绝大部分问题，都要从根源上何练起。大家不管是什么通过心理咨询还是药物治疗，是在用现象可以解决现象，用问题解决了问题。而且解决不了问题，还会不时加剧问题。

所有的心理和精神问题，不管是什么有什么样的负面情绪，都会表现出来为自己无法克制自己的头脑思维，想个不停地，没什么胃口，睡不着，身心俱惫，就想去想明白，可是越想少嘛，陷入恶性循环，根本无法控制，至使混乱。这是而且在那我们的能量会渐渐被耗空，就越来越大丧失了对自己思维的控制能力，到最后甚至连连自己的生命都想要放弃你。这是无论又出现一丝一毫近乎绝望的念头和想法，无论实在是太都是假的，除了绝大部分的身心痛苦和外在的东西障碍全是低能量状态的幻象，并不是真的。在那种能量状态下，应该是另一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。

这种下，只有提升能量才能变化。这样的能量，不单是吃东西和好好休息，更重要的是的是再继续负面的东西能量（负面的信息思维）的侵蚀，不断提升向这边能量。那是要需要击溃恶性循环，再继续思考（我们是会永远想不完，也永远都是想不出结果的），并扭头正向思维，存积向这边能量。有了奔来能量，就有力量掌控自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了方向向能量，过去这些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。

这样的话，如何停止头脑思维呢？有人告诉我我们就是再控制忍不住想啊！总之，控制不了头脑那是而且负能量（外在表现为全部负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所再控制了。导致不同人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是奇形怪状，也就有了特殊所谓心理和精神问题的病名，总之本质上全是差不多的。

如果能扣住了本质，全部正所谓心理和精神问题也就不必然了，也根本就不可能就不需要去解决的办法，只不过还没有什么好不需要帮忙解决的。它是活人都有的算正常现象，不不需要帮忙解决，也解决不了，当然论它它过去了了。我们错就错在把它当作了问题，未必要去能解决这个不存在的主要问题，最后越解决与麻烦的话，而不能解决应该是最好的解决。不论我们现在是什么情况，不管是什么有多极为严重，无论不是现实问题有多虚无飘渺和难以解决，不管躯体上有完全没有严重，哪怕得了绝症，根源都只有一一个，解决办法也仅有一个，就是不可以解决。不能找到了这个根源，人生中所有一切问题也是肥皂泡。人生中全部问题都要放下不去可以解决，要顺其自然就好，思悟什么是顺？什么是自然?

我们好似活在梦境里，唯有醒来之后。没人能把梦境可以解决了，反正只要醒来时那就是，人生中完全没有就本不存在完全没有问题，就没任何问题要解决，收起是建议的解决。

要想放下这些问题，首先我们可以要明白了自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎末才能产生的。要清楚还没有谁在严重的惩罚我们，所有的痛苦当然全是自己的错，那些个感觉起来是影响到自己伤痛的外面原因，其实是自己出现错误内心受到感召来的，只是因为表面现象只不过是，千万要又不能被它所谎言欺骗，否则不永远都是找不到走出的道路。

宇宙是最绝对公平的，如果没有我们错了还能够快乐的，那才真的没天理了。不过，全是我们自己的错，不要埋怨别人，没法反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不会不必然，大都害人的理论。自己的命运是自己能做主，别给自己找完全没有理由和借口。别认为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际方面关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等这一切现实问题导致的。错了，那些个问题也也是现象，也是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题完全不一样都是同一根源的结果，是表象，都是两个联合起来的错误的根。就算那些问题被解决，我们的心理和精神问题估计也必然，而且也会会出现更大的问题来叮嘱我们。内心错了，执着少，少的放不下她，把我们的内心牢牢地无形的束缚住了。搁下这会儿执着，大连解放内心。假如我们非把原因归到说白心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？

其实，每一个痛楚，也是来提醒我们错了，让我们赶快回过头来。一但回头，痛苦就丧失了存在地价值。我们几天不转头，痛苦可能会幽灵一般。在每三个痛苦的背后，都必有另一个执着，或有个。只有那放下，放下才能摆脱痛苦。

过去的已经过来，愿意当前遇到的一切，这是过去的果实，也没能转变。未来也不存在，如果不是不非要执着能够得到另一个好的结果或害怕失去什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决于它自己，只需自己不愿意去，也也没人也能造成的伤害到我们。我们现在同样要做的应该是变化出现了错误执着，从当下开始尽量朝能量的心念、语言、和行为，不再继续能传播和释负能量，除开家里和互联网上，从身边小事做起，从身边的小事做起，从家务从底层做起，帮助他人，奉献自己，搁下自私冷漠，接过，收起物欲执着。这些个一开始就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面的信息能量，将来也结的苦果，现在播下奔来能量的种子，我们的未来自然就已经决定，幸福快乐就早就上路了。哪里会有什么心理和精神问题？哪里另外什么好人生问题要能解决？哪里还有痛苦？哪里有不平？

有是人说，我放不下的怎么办啊？当然，不管有多艰难地，没有什么是还是放不下的。想想，当离开这里这种世界的时候，我们什么都留不住的，不放下也得放下，有什么好可以放不下他的呢？不放下就得继续右手提着，再难过，我们没有选择的余地，也没有别人可以帮我们放下。接过的最好方法是接纳，接纳别人和自己遇到的一切，接纳未来一切很可能的结果，不论好坏。我们又何必要这么很认真，何必非要与自己哪一关，非要不放自己一马。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，好象人也没当回事，没有拿下来，咱们而且拿了出声，还不愿收起，让我们痛苦难耐。只要接过了就没有痛楚了。要说放不下他，痛够啦也就就放下了，话糙理不糙。

朋友们，如果不是此时你也悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是就没专用，也没别人能帮到你，唯有自己咬了咬牙也要把头转回来，一旦再上路，坚持就再说，不要行了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。如果能要坚持行动，接过一丝一毫执着，所有的负面情绪会很快地消失，躯体症状也会随之不见。不管是什么现在你如此地痛苦绝望，不论你感觉如此地假的，多么坚不可摧，有多不可能变动，路有多绝，甚至真真切切得了有所谓绝症，但那都不是是真的，在实相上都不存在地，是幻象。不管你总觉得你的情况如此地严重，非常非常特殊，非常非常古怪，本质就没区别。那样一来醒转，阳光更为灿烂，一切也是那就美好。你要我相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上就没永痕变的东西，你心情也一样的。正常人心情又是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。

另外，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，接过孩子，别管的太多，别给孩子输灌错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少接触电子游戏等所有的东西上瘾者东西和绝大部分产生不良影响网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！

到最后，我是可以告诉大家，我自己曾经的那是两个正所谓极为严重心理疾病的患者，长达二十十年，不管是什么实在是太的绝望和孤独无助都经历过。现在，这种方法，我很快地穿越到异界了。我我希望把我用血泪白白的经验分享给大家，希望能够解决更多的还陷在绝望的无底深渊中的人走下来。如果能能够去挽救大量濒临崩溃的家庭和孩子。

结果学习总结，怀疑自己修真者的存在说白心理和精神问题，并再想办法去解决的办法它，是所有的难过的能够原因和就开始，紧接着解决的办法的过程，痛楚越来越厉害。这那就是正常人与有所谓心理疾病的人的根本不会区别，正常人也没都觉得又出现负面情绪和小症状问题，马上就过去了的。而我们非要去解决的办法，最终愈演愈烈。反正，不只心里问题，我们人生中的所有的所谓的现实问题布置上都不一样极为，不解决的办法是建议的解决，无为而为。而大多数人活反了，所以才很绝望。

肯定，我也清楚，正处于负面情绪中的朋友相对于我说的那些话是无法理解的，但我希望大家静下心来疼时阅读什么，当然会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面能量想法闻所未闻，愈演愈热，常人是根本无法想像的，那样的痛苦和绝望不如身临其境也是根本无法想象的。但，朋友，我说说你们，全部这一切都只是幻想中而己，不要也许那些幻想，赶快转头，向我指的方向走，否则不当然会越陷越深。

其实，心理和精神疾病但却凶猛强悍，总之是另一个纸老虎，那样一来我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、解决它的过程中给它的。只需我们不理它，它很快地就灰飞烟灭。

不管是什么大家有多绝望，无论是大家总觉得问题如此地严重点和难以可以解决，不管大家感觉自己有多普通。朋友，我跟你说，它应该是个肥皂泡而己，切记胆怯。

如果能我们终于下定决心，放下执念，转过头奔来能量。这一念一同，我们就也再说。开头难，咬了咬牙坚持两个月一段时间，会更加快速的。否则的话你慢慢地去体悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把至极锐利无比的利刃，无论是再遇到了什么东西事都能轻松躲避。要很清楚，无论如何都，这是仅有能走出的方向，没法坚持两个月，别无选择，而且走出来也根本不要很长的时间。

一句话总结归纳：我们之所以难过，应该是毕竟我们非要执著追求我们有什么呢所谓的的心理和精神疾病。它本身并不修真者的存在，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去解决的办法一个当然不存在的问题，结果越解决问题少嘛、越大，恶性循坏，深陷其中而不自知，直到最后把自己逼入绝境。反正，只要我们接过对心理和精神疾病的执著，它就马上消失不见了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙，越只有努力问题越大。一切动作就宛如梦中醒来时，你就会发现是竹篮子打水，纯粹是找事。一但醒来后，你也就肯定不会再睡去，彻底地解决的办法其问题！

也就是说，心理问题只在于把一些不存在地的正常了的事情以为问题去帮忙解决，最终达到才能产生了问题，并越陷越深，不可自拔，并会出现了其它身心难过，进而非常坚信自己心理和精神问题的存在。唯独打开这种怪圈，才能根本不会逃掉痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。唯有突然弹出山外，才能看清楚。当局者迷，旁观者清。要先你想办法突然冒出来。在山里就算觉着再都是假的都也不是是真的。

有人不完全相信我说的这些，也有人其实很容易。也可以做另一个阿蛮实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事做个，比如家务把时间去安排满，千万不能停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。切身体会到了，每一次痛楚尚未到来，咬着牙努力坚持，直至天空放晴。如果不是有一个类似绣花的事，你连着做几个小时都会立马见效。但要完全没有解决的办法，可以变化观念。这需要另一个过程，短则两三天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没有选择的余地。那样一来你手中掌握了这种武器，以后就越发很快！

如果不要把有所谓心理和精神问题这个正常吗情绪以为问题就行了，也就不会非要去可以解决了！千万不能其实是外在的东西环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些不仅仅是表面假象，必须得熟悉到本质上我还是自己的负面能量能量链接而来。假如非要在外面找原因，如果能又不能熟悉到是自己内心错误，自我疗愈就不可能发生。再者，如果能熟悉到了，不愿意知错改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。如果能我们不会愿意接纳承担责任目前的这一切遭遇，自己可以承担责任结果，坚持两个月不再继续东想西，从现在就去找点事情做！一起动！你做事！做事情！时不时做起事来！用做事占满时间，使自己白玉想着。也许是会忙会累，但很充实自己的生活，充实的同时实现方法自身的价值，哪怕单单是做一些小事，心情很快地会好下来，消除畏惧一次可能进步第二次，结果就能感悟天地到心理和精神疾病并不存在，那时就完全再说，以后碰到什么好情况都不怕了！

一旦拿走了情绪的，你就拿走了生命的，你将彻底蜕变，人生也将发生天翻地覆的变化，超过重生了！

记得一点，全部照成我们负面情绪的外在环境只不过是诱因，我们也很可能难以变化，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不快乐的彻底取决自己，它取决于自己的内心装了什么。

有些朋友说我没有告知具体方法。你的内心你如果不愿意就能决定，根本就不可能就不要什么具体方法。大家像以前那样都正常生活就行，该干啥还干什么啊，以外早睡早起，好像没什么获得特殊的方法的事需要做。完全不同的是，确实，但我们的做起事来的发心要变，生活中全部的所思、他所、所做也是正能量的就可以了，所谓正能量简单的说应该是利他之心。我们的负能量很多就是因为太过计较自己。

不知为什么负能量提前到来，千万别跟着走它走，不要理它，这时一定要端起正能量的武器，可以不做起事来，无疑一些心存感恩祝福吧得话，是可以发愿，反正所有的东西正能量的事都可以，用正能量你站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定迅速消失。平方根能量此消彼长，斩掉负能量，培养和训练正能量。这是一个异号能量拔河的过程，咬牙要坚持，不能胜利。我在刚开始被拉扯最强烈地时，

好几次都已经悲愤到了极点，感觉接下来那肯定只要能坚持不进来了，这一次肯定要疯。但仅有的一丝信念提醒我，还没有选择，就这么，我挺了进来。第一次胜利了，俩次、第三次........我巳经有信心遇到所有扯拽了。此时，你会发现负能量不论看起来非常非常可怕、非常非常战无不胜、非常非常近乎绝望，如果能信念相当斩钉截铁，全部是幻想只不过是。那样一来掌握到了正能量的武器，你的人生将所向披靡！

是可以教大家一个小工具，突然之间再次出现负面情绪和负面的东西思维，不要对抗，也最好别逃避，更最好不要陷到里面，只不过是静下心仔细它，把它当作空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也水流经就好。经由不断地会如此训练，然后你会发现你越来越娴熟，负能量迅速消失得逐渐加快。紧接着不断地泄洪，身体内领悟的负能量更少，负能量再次出现的频率越加低。渐渐地地，你把那样的思维模式早变得了一种习惯，变成了你的一部分，你以后全然不担心负能量了，负能量见了你都要躲着走。

有是朋友说：“我啥也并不想做，我啥也做不了”。千万不能相信这些思维，那就是那样的思维把你送回这三步，一定得刹住。腿在你身上，没人能替你正常走路。更何况只不过也没啥没法做的，别把事情想得很容易自己吓自己了，单单搁下就可以了。是可以从最小的事情边干边学，诸如扫垃圾、刷碗，不不需要是有做很多事，最重要的事只要你做就也可以。水长流，要慢慢来嘛，关键是要不间断，一天要坚持最重要的是，诸如，每隔一天都把家里的地清扫工作看看。渐渐地地，在不经意间，一切都在悄悄的发生变动。万事开头难，刚开始因为身心都很痛楚，觉得没心思、没力量做一丝一毫事。此时要警告自己，一定要转变那样的思维假象。并且你要明白，你早唯一的选择，如果没有几天不转变，痛楚的记录就会不断创造，身体、家庭、工作等各方面的障碍都会层出不穷。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你需要做的那就是一天不不知是什么原因地做点力所能及的事情的事，最最重要的是努力坚持，无论是咋看不到未来都要坚持下去，就算坚持两个月一辈子，奇迹就在不经意中尚未到来。

就算我们真肯定不能动了，如果也有自主地意识，无论心里一千个想，让自己你的祝福别人总这个可以吧！可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有都有哪些痛楚，就立玄转变思维，发大愿全人类都是没有和你差不多的痛苦。这个全是在释放出正能量，终于会定要又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从小事做起，最最最重要的是的应该是坚持两个月每天都能做有一点。这是我们的真正出路，也百分百肯定会是可以彻底走出之路，再绝望也要咬牙坚持不放弃，中间再次出现反复和拉扯是都正常的，撕扯最大的时候也进阶的时候，绝肯定不能胆怯，根本就无路可退，后面那就是万丈悬崖。另外，要特别注意开源代码与减少开支相结合。我们在能量正能量的同时，千万小心别再释放负能量了。最好不要给别人生气发火，千万不能给别人或网上吐苦水，那些个都会来到你身上的。咬着牙都要忍住，也可以用发愿祝福强占住是想能量负能量之心，占住胡思乱想之心。千万要不能不能给别人施放出来，千万不能不能给别人能量负能量！！！实在憋不住，可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木释放出！

两个人如果不是我也不想变化，那谁也救不了他；而另一个人只要变动了他自己，就能改变身边的一切。所有问题大都自己内心的问题，也唯有自己才能去解决的办法。人生中完全没有问题要能够做到：没有问题，接过问题，顺气自然。好好地感悟天地什么是顺？什么是肯定？

我的话都有点重，也很啰啰嗦嗦，是不断强调只希望能完全帮到大家，影响到大家的警醒，如有不恰当的话之处还向你道歉！

有感触的朋友，希望还能够好好转发，帮人应该是在帮己，也最好不要再不会相信民间心理学害命的高大上理论和无数名词概念！

5、我有严重抑郁症焦虑症，没办法工作我该怎么办

周围的邻居受不了，特别是赶不上快高考的时候，天还没有亮,她就下来敲。大家又开始向物业反应，物业找当事人，她不去开门。就还给他老公再打，不接。此时老公赶在地领着孩子和自己爸妈住了。而他趁机一早或者一晚，每星期来送几次菜，也算能可以保证这位自然获得抑郁症困扰妈妈的温饱。

物业的人也试着在对面楼附近堵他丈夫，但是也毫无结果。后来辗转不能找到了娘家，她娘家也不管，还让那以后最好不要再先联系她们了。物业民警反复地找当事人，找她老公，找她公婆，完全上半年都要上演好多次。可惜一直是没有彻底改善，那样缓慢了有五六年，我们都早就习惯了敲盆子的声音，对面楼的住户是换了一批又一批。

事情的转机是在去年再次出现的，有段日子对面楼突然很安静了下了，也都看不到她老公只是偶尔来送菜了。也差不多过了半年以内，她又又出现在对面楼里了。物业的人说那首歌日子，她去冶疗了。

这时的她精神面貌完全有所不同，穿着小高跟鞋，化着淡妆，每天晚上早晨出门八点之前四处闲逛骑车接送孩子，而老公也不再继续和公婆住了，搬了回来了。每隔一天能见到一家三口两人有说有笑的，连期，只是偶尔也能见到她趴坐在楼下，看着老公和儿子跳绳上场踢球。

这么说，我只想安慰和鼓励您再看看，也许您现在很难，或许家人暂时没有地放弃你你了，但千万不能绝望。人生中会有很多波折和不如意，别看你周围有很多人望着多很开心，他们背后很可能都有吧不为人所知的心酸的感觉和难处。但我们又不能让困难和疾病轻易击败，要尽一切可能反败为胜。或许抑郁症治疗治疗困难，但期望您认真配合治疗，早日康复，一切顺利让家庭再流露出欢笑。人生的路还很长，有很多未知的新鲜有趣的很开心的事情，等待着你去开拓，加油啊。

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