抑郁症复发五次了（无法去掉抑郁源的抑郁症，反反复复怎么办）
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无法去掉抑郁源的抑郁症，反反复复怎么办
您好，非常感谢邀请回答问题！抑郁症原本就属于十分容易复发的精神疾病，可是为什么容易复发呢？不妨多了解一下这几个方面：
1、用药依从性
抑郁症患者需要长期坚持服药，通过这种实现对抑郁症复发的有效预防，这与患者服药依从性存在十分密切联系。曾有研究表明61.8%抑郁症患者属于病情复发，用药依从性差。另外，抑郁症患者自行改变药量或者漏服药都会增大病情复发率。这也是我们为何如此强调是否遵医嘱用药的原因，疾病的治疗需要体内的血药浓度达到治疗水平，而用药依从性差的话，容易导致体内血药浓度达不到治疗，而多服则容易导致药物的不良反应。服药依从性很重要，所以不仅仅抑郁症患者本身要重视，家属同样要做好监督工作！
2、再次受到刺激
抑郁症初发其中一个很重要的原因就是抑郁症患者受到了重大的刺激，所以抑郁症患者病情在复发之前往往会存在有应激生活事件，在生活中为了应对环境变化所作出的适应性改变，比如说入学、毕业、失业、家庭成员的亡故、更换居住环境等。同样负性生活事件同样属于抑郁症病情复发的危险因素。
3、遗传因素
根据遗传学研究，遗传因素不仅很大程度上影响到抑郁症患者病情的发作，也是抑郁症复发的重要危险因素之一。存在家族史的抑郁症患者病情复发率明显比未存在家族制抑郁症患者高。抑郁症家族史患者中抑郁症复发率明显更高，尤其是精神障碍家族史，是抑郁症复发的一项重要危险因素。另外，遗传因素在抑郁症患者病情复发方面的发生率会大于社会心理因素、气候因素以及社会支持等方面因素。
如果你要预防抑郁症复发，不妨从这几点入手：
1、 遵医嘱用药
治疗效果再好的药物，但是你没有遵医嘱用药，那么一切都是白费，正因此，对于抑郁症的患者而言，在接受治疗过程中，一定要严谨医嘱，并且定时复查，这有利于了解抑郁症的情况，并且有助于根据病情调整治疗方案！
2、抑郁症患者自我管理
抑郁症患者的自我管理也是十分重要的，而自我管理主要是通过保持抑郁症患者行为，对自身疾病变换情况以及预兆进行监控和管理，降低抑郁症对生活质量和社会人际关系的影响，以缓解疾病对生活的影响。积极尝试自我管理，多了解抑郁症。
3、 尝试融入团体
抑郁症患者有一个明显的特征就是自我孤立，不愿意接触其他人，但是社交活动对于改善抑郁症有很大的帮助，所以改善抑郁症尝试去融入一些社会活动，努力让自己去参与一些社会活动，即使初期排斥与他人沟通，也尽量处在社交活动中去，鼓励自己走出家门，多与大自然接触等！
抑郁症治疗过程中，抑郁症的患者饱受着精神的折磨，而且可能会忍受着别人异样的眼光，对于抑郁症患者，我们给予抑郁症患者更多的应该是理解，包容！让他们更好地从新感受生活的快乐！
我的抑郁症又犯了怎么办
谢谢邀请，我是治疗抑郁症的精神科医生，也许我能帮助你。
反复发作的抑郁症
我们知道抑郁症本身就是一种慢性疾病，除了一部分患者可能只有单次发作之外，很多抑郁症患者会表现为症状反复发作的情况。在精神医学上的统计结果是：
首次发作者50%会再发
二次发作者70%会再发
三次发作者90%会再发
33%在一年内复发
54%在三年内复发
73%在八年内复发
可以看到数据的显示还是很直观的，不管首次发作，还是多年没有发病的抑郁症都还会存在再次复发的可能，因为引起抑郁症复发的因素是我们没办法控制的，比如遗传因素，比如生物因素，比如社会心理因素。单就一个社会心理因素，我们就没办法判断自己何时会遇到突如其来的精神压力，或重大可以引起我们情绪巨大变化的突发事件。所以为了降低我们抑郁症的复发几率，我们还必须要做的一件事情就是在疾病的缓解期，完全没有抑郁症状的时候，仍然坚持服用抗抑郁药物。
这可不是什么医生为了卖药的谎言，而是全世界精神科医生半个多世纪的经验总结出的应对抑郁症反复发作最重要的办法。
一般首次发作的抑郁症患者在接受足剂量足疗程的药物治疗后，达到症状完全缓解的程度（HAMD≤7分），进行维持期治疗6-8个月。
如果是第二次发作的抑郁症患者同样在抑郁症状完全缓解后坚持维持期药物治疗2-3年。
像题主这样的三次及以上发作的抑郁症患者，最好的办法是长期坚持服药。
记住，长期服药的目的是为了减少复发。
你的抑郁症又犯了怎么办？
最好的办法是回到医院找你的主治医生，引起抑郁症复发的原因很多，不见得就是你的医生治疗效果不好，尤其是只要上次治疗你的抑郁症状能够达到完全缓解，也就是HAMD评分≤7分，那么你的主治医生的治疗效果就是理想的。
记住一句话，反复发作并不能说抗抑郁药物不好使、没用，而是抑郁症本身就是慢性反复发作的性质，科学的服药一定能够治愈抑郁发作，而且能够帮助我们减少复发几率，回归正常的生活轨迹。
再记住一句话，抑郁症不是不可战胜的，我帮助过几百名罹患抑郁症的患者；抑郁症也不是什么罕见的疑难杂症，我们国家有将近1个亿的抑郁症患者；抑郁症更不是什么单纯的心理问题，得了抑郁症也不是什么丢人的事情，那些歧视抑郁症的无知的人才是彻头彻尾的可怜虫。
我是治疗抑郁症的医生，有需要可以私信留言，我会给你一些建议的，坚持与抑郁症抗争的决心，这是必备的战斗条件。记住，老弟，放弃你就输了！
有些抑郁症的人好了之后为什么会复发
这个类似哮喘等疾病，有病根，容易复发！
抑郁症本身也是身体状况有问题，重点是脑子里边有问题，就是大脑分泌兴奋的激素的那部功能弱，所以容易产生悲观情绪，悲观到一定的时候，就抑郁了。
实际分析起来，我认为是，某种激素减少了，思维面就便窄了，只剩下消极的思维了，这是其一，还要和下边的情况结合起来，这是重点。
人不可能不思维，思维又分主动思维，和被动思维，人就是睡着了，做梦的时候，那也是思维的一种形式。在这点上，人可不象电脑，一断电，马上什么活都不干了。
把上边的两点结合起来，只剩下不断的消极思维，时间长了，就是抑郁症了。
知道了这个，一个是，增加自己的思维面，一个思路开阔的人，不容易得抑郁症，其实有些人的生活、工作和事业比那些抑郁症的人差得多，但是为什么不抑郁症哪？就是思维面很宽，不会钻牛角尖。
增加思维面的直接方法就是增加自己的知识面，所以说博学多闻很重要。
还有主动的去接触乐观的东西，在这里，不得不提到广场舞的大妈们，其实相当一部分跳广场舞的大妈们的生活境况，比抑郁症的人差远了，但是一跳舞，特别是全心全意的投入进去，烦恼和忧愁就抛到九霄云外去了，最起码在跳舞的时候，抑郁和烦恼消失了，这就是为什么广场舞能勃勃兴旺的原因，甚至为了广场舞而与别人大打出手。当然还有别的很多方法，可以刺激兴奋的激素的生成。找一个自己擅长的感兴趣的事情去干。对于抑郁症有很好的治疗效果。
还有，使自己忙碌起来，不给抑郁留有时间，也能减轻抑郁症的状态，因为当人专心干一件事情的时候，是不会抑郁的，自己可以试试！
因为人的大脑不能同时思考一个以上的事情，这个是关键，比如，一边背唐诗，一边做数学题，这几乎是不可能的事情，所以用一个具体事物，把抑郁挤走，也是可行的。
抑郁往往与无聊是孪生的，越是抑郁越是不想干任何事，越是不干事，就越有时间去抑郁，这是一个恶性循环，一定要打开这个死结，才能好转和恢复。
另外，抑郁症吃点药物，是正常的，不要因为吃药而产生负担，坦率的讲，治疗抑郁症的药物是很安全的，这个不用担心。
就算是顽固性的抑郁症，那就长期吃药也没什么不可以的，糖尿病要终身服药，有的高血压也要长期服药，上边提到的哮喘，有时候只能靠激素来对抗，那些人不是也活的很好嘛？
记得当时遇见一个哮喘的人，三伏天发烧，吃了退烧药大汗淋漓，不吃就三十八度以上，问他怎么能好，他说吃激素，能控制住，但是吃激素有副作用，于是说了一句话，使他茅塞顿开，那真是连喘气都不匀乎了，还管他什么副作用？先把气喘匀了再说吧，总是发烧，能坚持到什么时候？于是吃了激素，不烧了，过了一段时间，身体恢复了，哮喘自然减轻了。这个就是什么重要，分清楚了再说，饿了三天，因为那个实物有化肥，有农药残留，就宁肯饿死也不吃，其实是愚蠢的选择。
所以，就是适当的药物控制，也是很正常的，真的没什么，不要看的太重！
好了，祝愿抑郁症的朋友们，早日摆脱抑郁的纠缠，开开心心的生活工作和学习。
记住，每一天的日出都是一幅美好的图画。好好欣赏这一幅幅美好的图画吧！！！
无法去掉抑郁源的抑郁症，反反复复怎么办
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