同时具备拖延症和强迫症（心理学上，除了强迫症拖延症，还有什么症）
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心理学上，除了强迫症拖延症，还有什么症
以下是一些比较普遍的心理疾病：2.焦虑症：过度担心、紧张、紧张、恐惧等症状。
3.双相情感障碍：情绪波动猛烈，周期性又出现抑郁和躁狂症状。
4.精神症：幻觉、妄想、头脑不清晰等症状。
5.边缘人格障碍：情感不很稳定、自我认同不清、人际关系出了问题等症状。
6.强迫症：恐怖的强迫思维和行为，如断断续续洗完手、检查等。
7.恐慌症：忽然的恐慌发作起来，剧烈心慌、出汗、呼吸急促等症状。
8.儿童自闭症：社交交往困难、语言发育迟缓、刻板行为等症状。
我有焦虑症和拖延症，我该怎么办
十分感谢官方邀请！我是西夏兵哥，希望我的回答能解决到题主！
直接出现状况的确可怕的，只要你有积极乐观的心态和坚定的决心，总会有办法可以解决的！
简单，都能够在这里提议这些问题，只能证明您巳经有意识的在主动积极寻找方法，少而精解决所所存在的问题，这是一个很值得去爱鼓励和支持的行为！
其次，其实我们身边的很多人，都些微的会有一些这样的问题，现在工作节奏快，生活压力大，又出现这个又是必不可免的，所以才，您也用不着太过担心那和不安。
讲：之所以会又出现焦虑和担搁的情况，来讲有200元以内原因：
对生活和工作中所面队的问题和挑战，就没自信，老是怕自己做不好，会影响不大别人对自己的评价，所以我，在做事情的时候畏手畏脚，轻易不敢尝试，也不主动力求突破，从而导致担搁和焦虑不安。
思维非常缺乏条理性，对自己的工作、生活还没有系统性的思考，可能导致太多目标，也没计划，事事随意地，拉着过一周算三天的心态去遇到生活！
对遇到的事情运动过多认真的思考，可能导致很是简单的事情，也习惯问题在脑子里左思右想，没法实际的行动，因而事情交不了房，进而直接出现焦虑和拖延！
建议：要改变自己，是需要从当即行动就开始！
把自己如果说引起焦虑和担搁的事情，用书面的把它们撰刻出，然后再经由理性思考，把那些事情对其予以知识分类。
对此立即付出全部行动，就能能解决的，不要再犹豫，立即头绪去做！
是对短期内不能飞快帮忙解决和利用的，要先制定目标和行动计划，不是很严明确的计划去率先实施不能执行，然后再在落到实处计划的过程中原先建立起自信心，和培养训练自己的自律意识！
只要能坚持一段时间的努力，你变会欢喜的才发现，自己焦虑和尽量拖延的情况得到了极高的改善！
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