防止说梦话小妙招（我孩子13岁睡觉一个晚上翻来覆去还说梦话）

三甲武汉亚洲心脏病医院普通内科

像是为右侧位睡眠。你试试看！

每天都打呼大多不是需要治疗，但如果没有说梦话这种影响不大到了睡眠，因而白天就没精神，就要给予干预措施了。比如说，夜间睡眠搓脚、服用药安神药物、营养神经药物的药物，必要的时候口服安神一类的药物，但注意药量，尽快禁用，以免才能产生依赖性；自己根据情况心理状态，不要有太多的思想包袱，能学会释放压力。

我总觉得肯定不会吧

必须偶尔会睡觉说梦话的人，一部分是而且白日里忧思过虑，又或者是有所执念，休息一会时大脑皮层一直都正处于兴奋状态，因此做出反应

同时有少大多数人是是因为本身身体原因会造成说梦话正常，比较普遍的有神经分叉末梢分化的情况

但不论哪种情况，口罩是一种物理手段，口罩的，仅仅对说梦话的外部环境所约束，这对能解决说梦话的根本原因都是没有解决，人们觉得有效果一般说来是是因为相信，因此在心理上为他再暗示没有用，并且极大减慢罢了。