抑郁焦虑症身体出现的症状（如何摆脱严重焦虑抑郁带来的躯体疼痛）

怎么逃掉严重点焦虑、抑郁给他的躯体疼痛，最简单、最基本的方法就是医院就医，谨遵医嘱。

如果焦虑、抑郁已经严重会影响你在工作、生活，那么去医院就诊治疗那是好是的方法。去年，我开始脱发，医院就诊前，我总是以为自己的身体很可能不完全了有一些元素，因此如果做个体检，看看吧缺啥，然后把补上就那样最好。

当时，我回来了医院挂了皮肤科，大夫对我的毛囊通过检测后，开了一些维生素和激素类药物。大夫说，“多吃些红肉，多运动，以后不需要我来医院了。”

两个星期后，掉发的确有所降低，但生发却不肯定。前额的头发越见稀疏，转眼露见头皮。于是，我从石家庄跑来了北京，只为看头发。

打心底认为北京的专家无比专业，只好，我在北京做了除癌症筛查外的全身体检，检测结果除此之外缺铁、维生素D外，一切正常了。我问大夫“缺铁和维生素D会会造成掉头发吗？”大夫的答案是那肯定的，她说“人体在缺铁、维生素，激素过高则的情况下都会紊乱脂溢性脱发。”

好，谨遵医嘱，缺啥补啥。在补了两个月后，我所有的的指标都正常了。掉发稍微地好些，可惜，防脱发当然不肯定，前额头发仍旧稀疏。

后来我们，我又返回了石家庄，去了以精神病见长的医院。大夫看了我的体检报告后，给我加了一种抗焦虑的药。

大夫说，“如果你感觉上心慌，没法控制，你吃那粒这个。这药对身体的副作用比较好小，所以你也不需要觉得有压力。现在这社会发展这么快，稍微有点压力大也算正常。”

我问大夫有什么有什么要尽量的地方，大夫提醒我，“半上午，半下午的时候最好不要晒晒太阳，少戴帽子。至于没什么大事的时候多运动的话，如果是可以，尽可能会持续三天两个小时的运动量。

是为谨遵医嘱，我辞了工作，成了一名自由职业者。想辞职后，我的激动、焦虑消了一半。只不过是偶尔才会的时候，肯定会难以言喻胸口发闷，只不过是因为有了药物，我的心里安全感会多一些。

从第一次吃药，到过年至少7个月，那时，我的头发基本上复原。因此，总结再看看，我是要如何逃脱焦躁性掉发的？

1、谨遵医嘱，按时吃药

2、每隔一天2个小时的运动

3、上午，下午坚持两个月晒太阳

焦躁给了的疼痛或焦虑过多的脱发，有着共同的起因和躯体化症状，因为那个方法，你不如我尝试一下。

三甲北京大学第三医院医学影像科

三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科