朋友知道我有强迫症了（有强迫症经常强迫自己怀疑一些没有根据）
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有强迫症经常强迫自己怀疑一些没有根据
病情描述：有强迫症你经常自我催眠自己奇怪一些也没根据没有意义的事情,以前应该是我怀疑工作上的事情,现在不知没事吧偶尔会确信妻子,要注意不相信的事情话说出口自己都感觉真是可笑,可是大脑根本就不可能不受再控制,再者在连接上网的时候浏览网页时看见一组扫黄图片,见到图片里的这个女的没露露脸腿上有块黑斑,接着就在想妻子好象也有,接着大脑就开始我怀疑到底是不是我妻子,大脑就就开始不强迫自己去问妻子,可是自己偏偏知道不可能啊事情就是肯定不能远离了,老是要好久情绪都很纵落,还内带胸闷胸痛作呕的症状,我很爱妻子,妻子也很爱我,在这里我把这的病魔给驱赶走,我我也不想是因为这种怪病影响都正常生活,轻微强迫症会自愈吗
三甲山东大学齐鲁医院心理咨询科在生活中遇上有强迫症的人该怎么办
先试着去和他交流沟通，如果没有能交流沟通就再继续交流沟通，如果不是没法交流沟通就委婉的无视他关于强迫症我总是想一些不可能发生的令我感到恐惧的事，即使有人告诉我不可能发生，该咋办
强迫症是大脑给我们需要提供了出现了错误信息，而我们相信这些出现了错误的信息，无视或者减慢焦虑紧张的行为，那些个行为又可以提高和能够认同大脑的错误的信息。要变化这些强迫思维，首先要让自己我相信大脑可以提供的是出现了错误信息。
让自己不会相信又不是靠别人说，而是自己去想体验结果，也就是自己去接触，去对于，去实验，只有一自己不断地的去再体验，内心有了深刻体会就会确认大脑信息假的。
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