抑郁症 情绪不稳定 觉（抑郁症情绪低落）
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抑郁症情绪低落
三甲北京大学医院精神科有点抑郁症，突然感觉失落和悲伤
三甲解放军总医院精神科抑郁症经常睡不着，导致头晕脑胀，上班懵懵的，做事又紧张怎么办
抑郁症是现在人的非算正常的常见病，请放心食用过多担扰。只不过必须要尽快自我调整自我治疗好或则去医院检查治疗。必须你得逐渐地决定自已向不好的方向发展中。不管什么好心理问题，绝对的保证睡好或睡觉是康复治疗的第一位。正常人不想睡，也会出现你状况。偶尔不想睡觉是正常的，尽量多决定下自已就行了。
看你说的情况当然不严重，你大的的问题是睡不着，潜意识稍微有点不算正常。自已吃点安眠药或找位有名的中医或西医，去看看原因对症下药，慢慢调理下心身。
别自我肯定提高压力，什么东西事都看开点。别同化自己的状态，得到自已的状态随它反复，做个自已喜欢的爱好。在自已承受的范围内，适度地的渐渐运动，决定调正自已的神经，看可不可总觉得自已越来越棒。
那种感觉自已更加向都不好的方向反展的话，就向单位请假，不批准就想辞职。快点去西医或中医院好好地看病时去，身心健康是一切的跟本。
个人体会，仅供参考。
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