失恋抑郁症的四个阶段历程（失恋导致的抑郁症需要怎么办）

三甲解放军总医院精神科

人生，想多了头痛。想通了心痛。良人未归。各自安好。

世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是自己把心交出来的时候。遭受到了欺骗。

做个悲伤的智者。不如做个开心的。

如果不用时间来治愈失恋，那就下班回家去做运动。让汗水代替眼泪。代替一个人静下心来胡思乱想。满足感代替失乐感。精疲力竭后睡觉，

调整一段时间后。自然心情就会慢慢好起来，

无论你们曾经多么相爱，过去了就不再受于你了。放下沉重的包袱。才能更快的远行。

很多年以后。蓦然回首。你就会发现，曾经深爱的感觉其实是一种幻觉。

正常情况下应该是半个月到一个月左右

失恋抑郁了，表明情况比较严重了。气血不足，进而造成了神经衰弱。

我的第一个建议：去医院，看医生，对心理进行疏导，同时辅以药物治疗，应该有好的效果。

第二个建议是：参加各种文娱活动，让友情和健康的生活填满你业余时间。

第三个建议是：早晚进行慢跑或疾步走，从身体的角度去调节，尽快治好失眠，养好身体，这样才能从根本上解决你的神经衰弱情况。

第四个建议：放宽心，积极进行自我暗示。你放弃了一棵树，还有整片森林。放弃了一个人，还有比她（他）更优秀的人等着你等进行积极自我暗示。不是有人整天怀疑自己患了某种疾病，结果一查，真患上了，这就是消极地自我暗示的结果。反之亦然。