有强迫症怎么改掉百度经验（强迫症怎么能改掉）

三甲解放军总医院精神科

病情描述：怎么治愈洁癖,洁癖很严重,最主要就是爱瞎想,想什么都是脏的,就控制不住洁癖起来,比如我嫌饭店座位脏（我们这边有那种（ji）女店,很多,那些饭店就在附近）,然后我家人又爱去那里吃饭,洁癖怎么办?

洁癖强迫症呢是一种典型的强迫症状，如果要改变它的话，首先要觉察到我的这些恐惧，害怕我要去不停的清洗，回避某些事情，这种症状的表现。

我们所害怕的那些所谓的脏其实是夸大其词的，是我们自己主观内心想象出来的一种可怕性，实际上呢，根本没有啥很平常。

所以改变的过程一定要进行行为控制，首先告诉自己这是症状，第2一定要忍受不安的情绪，第3节制自己反复清洗的行为，逐渐逐渐的减少，忍受适应它最终就能够痊愈。

改变是一个过程呢，这个不是短时间可以调整的，如果有条件最好的话是做系统的心理辅导。

强迫症还有普通人和特殊人的区分吗？因为不知道这个怎么区分，所以也就不知道该怎么回答你才算切题。或者简单的说，你就照着特殊人学习，你变成特殊人那强迫症就好了。