如何克服心理上的洁癖和强迫症（强迫症感情洁癖怎么办）

强迫症感情洁癖可以进行心理治疗，就是解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，切记一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。

洁癖实际上是一种强迫症，可以用一些东西来转移注意力。例如，当遇到健康问题时，可以提醒自己一遍又一遍地思考其他事情，或者加强正确的认知，培养健康的心理，学会放松，听轻音乐，用平和的心态对待人和事，安静的时候用深呼吸疗法来治疗自己。

强迫症这种心理疾病如果要自行解决难度很大，建议求助于心理咨询专业人士。