梦到亲人得抑郁症（我母亲今年70岁，患抑郁症不爱说话，心烦）
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我母亲今年70岁，患抑郁症不爱说话，心烦
三甲 解放军总医院 精神科已经做过网上的抑郁症测试了，测出了重度抑郁，还不想告诉家人，请问怎么办
抑郁症患者容易让家人误解，必须让家人陪同到医院去做治疗，让家人了解抑郁症的危害。
为什么我的家人认为我抑郁症的原因是看动漫
动漫的确是年轻人的事。如果你不喜欢喜欢动漫，你的家人就会找别的其他的原因，总之，你的抑郁状态所反映出来的消沉和厌学等状态，在他们看来是不对的，希望进行干预来纠正你目前不好的状态。虽然方法不对，但本质上也是关心你，不要因此而形成情绪上的对立。
首先你要确认自己是否真的有抑郁症，这个在正规的医院可以通过一些测试和诊断来判别，千万不要自己给自己下结论，给自己增加不必要的心理负担。如果真的是抑郁症，那也要根据病症的严重程度由医生采取正规必要的治疗手段来治疗，比如药物和心理治疗。如果仅仅是抑郁状态，那么及时调整生活和学习的节奏，适当放松心情，休息一下相信很快会恢复正常的。
如果医院诊断你真的得了抑郁症，其中最重要的一点是家人的理解和陪伴。很明显他们并不理解你，更不了解抑郁症这个病的发病机理和治疗陪伴的的重要性，所以要尽快让他们以正确的来关心你，帮助你。这时你要多和家人一起好好聊聊自己的问题，给他们普及一下抑郁症方面的基本常识，买些这方面的书籍一起分享，甚至要求他们陪你一起去医院，一步步改变他们对你的看法。
得了抑郁症，得不到家人的正确理解这在当前的社会环境下是一种普遍的现象。抑郁症患者常常被别扣上‘’矫情和意志力软弱‘’的帽子。要知道在我国，2012年12月才颁布了第一部《精神卫生法》，的精神科医生缺口达40万。人每12个人中就有1个在忍受抑郁症的困扰，而且就诊率极低。大部分抑郁症患者每天每时都在默默的煎熬和忍耐中度过，没有采取任何的就医措施而错过治疗的最佳阶段。据统计我国每年因抑郁症的人数达50万之多，远高于西方先进国家。所以这个是到了需要引起全社会重视的时候了。
希望以上文字能帮助到你，谢谢
抑郁症不爱动怎么办
行动抑制、力不从心、完成生活小事困难，都是抑郁症的典型特征。对于行动能力严重不足的抑郁症患者，治疗的重点任务就是行为激活。如何让他们动起来？我提三点建议。
第一、要明白行动的意义。
人的情绪和行为是受认知驱动的。我们需要让患者明白，只有动起来病才能好。情绪可以影响行为，行为也可以影响情绪。抑郁症患者的情绪和行为形成了一种恶性循环。我们要打破僵局，跳出这种恶性循环，实现情绪和行为的良性互动。这些道理，需要患者完全地理解和接受。好记性不如烂笔头。如果患者理解和记忆有难度，要教会他进行记录。可以用文字形式，也可以用语音形式，方便随时回看回听，加深印象。
第二、要制定行动的计划。
光是明白道理，不能解决问题，必须要一步一步地实践道理才行。心理咨询师或患者家人，需要和抑郁症患者共同制定一个合理的行动计划，并按计划行动起来。需要提醒两点。一是计划要尽量详细。何时何地做何事？都要尽量写清楚。这样执行起来有章可循，容易实现。二是计划要分段制定。要按照先易后难的原则进行。比如第一个月，每天安排三个任务；第二个月，每天安排四个任务；比如第三个月，每天安排五个任务。
第三、要凝聚行动的合力。
计划只有执行了才有价值，停留在纸上的计划是没有意义的，患者不能完成、不想完成的计划也是没有意义的。应对个体的抑郁症，要有家庭的整体观。家人在抑郁症的治疗过程中起到了非常重要的作用。在患者的行为激活过程中，家人要尽全力支持配合，多一份耐心和爱心，多一些鼓励和陪伴。在完成计划时，家人可以多提醒、多协助。如果患者没有能力或精力做记录，家人也可以代劳。
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