焦虑症会不会冷（感觉自己是悲观主义者，事情老想到最坏的一面，非常焦虑怎么办）
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感觉自己是悲观主义者，事情老想到最坏的一面，非常焦虑怎么办
你好，我来谈谈我的一点看法，这个问题不是一句两句能说的清楚的，涉及到好多方面，但归根结底，还是幸福指数不高。
我不知道你的原生家庭是怎样一种情况，你的经历，你的过往，你的性格，你看问题的出发点和角度，这些或多或少都会影响你对所发生的事情的理解和判断，进而影响你的所思所想。你看，有的多生子女家庭，一奶同胞的兄弟姐妹，性格却大不相同，有的大大咧咧，一天到晚乐乐呵呵，碰到什么不开心的事，都不会往心里去。而有的心思缜密，多愁善感，一点小事就会茶不思，饭不想。
因为我不是你，尽管说了这么多，也还是很笼统，所以，求人不如求己，凡事还是要多找找自己的主观原因，当然，也不能否认客观因素的存在。一般客观因素是不可逆的，比如，你不能重新选择父母，不能让时间倒流，不能让发生过的事情重新来过。你遇事爱多想，悲观，焦虑，我想还是内心不够强大，没有主见，缺乏安全感，有一部分是性格使然。
要想改变这种性格，就要阳光一点，凡事多往好的方面考虑，不要杞人忧天，多出去走走，要多和人交流，可能别人的一句不经意的话就会点醒你这个‘’梦中人"。一般这样性格的人，身体状况也不会太好，要多加强锻炼，有条件时间允许，最好是出去旅游，能够让你格局变大，思维开阔，日积月累人也就开朗了，遇事就会想的开了，希望我的回答或多或少能对你有所帮助，就到这里吧。
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