怎么改掉见不得别人好的心理（如何克服胆小、自卑、在意他人看法的心理）

这句话，夸张至极！虽然不好治，却并没有到“无计可施”的地步。胆小、自卑仅仅是一个瞬时性的心理状态，只要通过合理、合适的路径，便可以对它们“Say Goodbye”了~

合适的方法是关键

自卑，总是认为自己比不上别人、甚至还没有去做，就认为自己不行。我曾经也是这样，特别容易胡思乱想，神经特别敏感。其实，我们需要交心的朋友，要多与关心我们的家长、朋友、老师谈心。同时培养爱好也是很关键的，这有利于我们的自我认同。没有爱好才要培养爱好，要多出门或者其他途径多见见新的领域和活动，选择自己喜欢的去热爱。我是在偶然间喜欢上了足球和健身，这让我找到了很大克服自卑的信心。所以如果连发现都没有去发现，就根本不要想有一个热爱的爱好了。
寻求改变。活在这世上，我们每个人都需要一点勇气的。我们要明白，我们是在为自己而活，卑躬屈膝只会让我们的尊严被别人肆意践踏。尊重，源自于内心的力量。我建议学习禅宗，不仅可以锻炼智慧，更会让我们明白人生的真谛。对你好的人的关心就在这里，衷心帮助你的方法也交给你的手中，如果你始终还是因为缺乏那么一点点所谓的“勇气”，而错失背后不一样的精彩，到我们即将闭目的那一天，你的心灵会有多么后悔？不要说出那句的——“我本可以！”。
我们要想正确的认识到自卑，就一定要树立起自己正确的三观。我建议观看奇葩说，它会给你久违的答案。

需要注意的是心理暗示会增大我们实现预期的概率，就比如我们觉得自己做不好一件事，那么我们做不到的可能就更大——有点像“墨菲定律”。

自卑的心理，不会突然就会有转机。这期间需要巨大的精神力量和锈迹斑斑的勇气。杨起你的头颅，去吧！多做一些有意义的事情，多与关心自己的人交流，多见识自己不熟悉的东西和事物，提升自己、建立自信。相信你会越来越好，加油！

希望可以帮到您。若有任何问题可随意评论，欢迎大家来diss我，也很荣幸获得您的支持，谢谢！

“佛法就在世间，修行就是生活”

三甲中日友好医院妇产科

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