灾后急性应激反应（八种大自然灾害有哪些）
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八种大自然灾害有哪些
常见的自然灾害有哪些
洪水 山洪等等 （要象这些灾害） 举例说明带来了什么困难 写出主要内容
自然灾害（natural disaster/natural hazard）
凡危害人类生命财产和生存条件的各类事件通称之为灾害.纵观人类的历史可以看出,灾害的发生原因主要有二个：一是自然变异,二是人为影响.因此,通常把以自然变异为主因的灾害称之为自然灾害,如地震、风暴潮；将以人为影响为主因的灾害称之为人为灾害,如人为引起的火灾和交通事故.
自然灾害形成的过程有长有短,有缓有急.有些自然灾害,当致灾因素的变化超过一定强度时,就会在几天、几小时甚至几分、几秒钟内表现为灾害行为,像火山爆发,地震、洪水、飓风、风暴潮、冰雹等,这类灾害称为突发性自然灾害.旱灾、农作物和森林的病、虫、草害等,虽然一般要在几个月的时间内成灾,但灾害的形成和结束仍然比较快速、明显,所以也把它们列入突发性自然灾害.另外还有一些自然灾害是在致灾因素长期发展的情况下,逐渐显现成灾的,如土地沙漠化、水土流失、环境恶化等,这类灾害通常要几年或更长时间的发展,则称之为缓发性自然灾害.
许多自然灾害,特别是等级高、强度大的自然灾害发生以后,常常诱发出一连串的其他灾害接连发生,这种现象叫灾害链.灾害链中最早发生的起作用的灾害称为原生灾害；而由原生灾害所诱导出来的灾害则称为次生灾害.自然灾害发生之后,破坏了人类生存的和谐条件,由此还可以导生出一系列其他灾害,这些灾害泛称为衍生灾害.如大旱之后,地表与浅部淡水极度匮缺,迫使人们饮用深层含氟量较高的地下水,从而导致了氟病,这些都称为衍生灾害.
当然,灾害的过程往往是很复杂的,有时候一种灾害可由几种灾因引起,或者一种灾因会同时引起好几种不同的灾害.这时,灾害类型的确定就要根据起主导作用的灾因和其主要表现形式而定.
"自然灾害"是人类依赖的自然界中所发生的异常现象,自然灾害对人类社会所造成的危害往往是触目惊心的.它们之中既有地震、火山爆发、泥石流、海啸、台风、洪水等突发性灾害；也有地面沉降、土地沙漠化、干旱、海岸线变化等在较长时间中才能逐渐显现的渐变性灾害；还有臭氧层变化、水体污染、水土流失、酸雨等人类活动导致的环境灾害.这些自然灾害和环境破坏之间又有着复杂的相互联系.人类要从科学的意义上认识这些灾害的发生、发展以及尽可能减小它们所造成的危害,已是国际社会的一个共同主题.
自然灾害的特征
突然、是不可预测的.自然灾害通常是剧烈的,其破坏力极大.持续时间有长有短.灾难包括了很多因素,它们会引起受伤和死亡,巨大的财产损失以及相当程度的混乱.一次灾难事件持续时间越长,受害者受到的威胁就越大,事件的影响也就越大.另一个影响灾难程度的主要特征,是人们是否获得了足够的预警.
自然灾害有许多重要的特征,它们突然、有力,无法控制,引起破坏和混乱,通常很短暂,有最低点,有时可以预报.
自然灾害的影响
灾难影响行为和精神健康的有多种：
⑴灾难会带来实质性的创伤和精神障碍；
⑵绝大多数的痛苦在灾后一两年内消失,人们能够自我调整；
⑶由灾难引起的慢性精神障碍非常少见；
⑷有些灾难的整体影响可能是正面的,因为它可能会增加社会的凝聚力；
⑸灾难扰乱了组织、家庭以及个体生活.
自然灾害会引起压力、焦虑、压抑以及其它情绪和知觉问题.影响的时间以及为什么有些人不能尽快适应仍然是未知数.在洪水、、飓风以及其它自然灾害过后,受害者表现出恶念、焦虑、压抑和其它情绪问题,这些问题可以持续一年.
一种极度的灾难的持续效果,称为创伤后应激障碍,即经历了创伤以后,持续的、不必要的、无法控制的无关事件的念头,强烈的避免提及事件的愿望,睡眠障碍,社会退缩以及强烈警觉的焦虑障碍.
地震后，如何开展心理援助工作
谢邀：《随着地震等自然灾害增多，受灾群体更需心理及精神上的抚慰帮助，推荐专业人士好方法共读》
危机干预的时间一般在危机发生后的数个小时、数天，或是数星期。危机干预工作者一般必须是经过专门训练的心理学家、社会工作者、精神科医生等。海啸期间，需要心理干预的人群范围很广泛，既包括身体有创伤的人，又包括与患者有密切接触的一线医护人员、应急服务人员、志愿人员，他们容易出现心理问题。另外，不愿公开就医的人和有担心恐惧的普通大众也需要心理上的援助。危机干预的方法有多种形式。危机心理咨询与传统心理咨询不同，危机心理发展有特殊的规律，需要使用立即性、灵活性、方便性、短期性的咨询策略来协助人们适应与度过危机，尽快恢复正常功能。心理支持性团体在危机干预中得到广泛应用。
对于害怕危险的人，这个世界上总是危险的。环境越是困难，精神越能发奋努力，困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难玉成”。 差不多任何一种处境——无论是好是坏——都受到我们对待处境的态度的影响。
雅安地震灾害发生后，科学院心理研究所第一时间启动心理援助应急行动，派出正驻扎在北川心理援助站的心理援助工作者和心理所两名专家赶赴灾区开展心理急救工作。同时，启动雅安震后心理援助一年行动计划。专家们到达灾区后将重点开展：在移动心理服务平台基础上，针对雅安地震新特点实施新媒体（如微博）心理援助服务；利用心理干预技术对地震伤员进行心理危机干预和康复；通过对灾民的心理健康知识普及以减少未来心理创伤发病率；对救援人员进行心理辅导，提高救援效率。
雅安震后救灾和重建工作，需充分考虑民众心理。的支持性信息，特别是通过电视、网络、广播等媒体传递的灾情信息、援助信息、物质信息、政策信息，是恢复民众安全感的关键；各级应基于“时空二维”管理模型，分阶段、分区域、分人群制定针对性的心理援助策略，避免出现无效甚至有害的干预行为；救灾过程中应通过心理自助教育、心理健康监察等措施，关注救援人员的心理健康，防止心因性减员；灾后安置阶段的心理援助应重视社区文化建设、人际联络平台建设，重建社会归属感。
心理援助团队自汶川地震以来提出了我国灾后心理救援的“时空二维”援助框架和“一线两网三级”援助模型。自主研发心理急救工具包，包括一系列简便高效的评估工具及心率变异型（HRV）生物反馈仪，以及集心理健康状况测评、干预为一体的移动心理服务平台。五年来已进行个体心理咨询12.6万人次、团体辅导4400场约11.4万人次，移动心理服务平台惠及290多万人次。在国际上率先提出描述灾后群体心理及行为规律的“心理台风眼效应”，直接确定了“时空二维”援助框架；证实了创伤后应激障碍（PTSD）的五因素模型，直接指导我国灾后PTSD的临床诊断和干预；建立了重大自然灾害后国民心理健康数据库，逐步建成33万受灾群众的心理健康数据平台，为症状分类学研究和临床干预奠定基础。
近年来，心理所在汶川地震、玉树地震、舟曲特大泥石流、盈江地震和彝良地震等五大灾区先后展开了科学有序、深入持久的灾后心理援助工作，对重大自然灾害后心理援助的模式和关键技术进行了系统研究和应用。
俗话说的好每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。让我们建议处在危机之中的人：不要把精力如此集中地放在所涉入的危险和困难上，相反而要集中在机会上——因为危机中总是存在着机会。艰难的环境一般不会使人沉没下去的，但是，具有坚强意志，积极进取精神的人，却可以发挥不一样的作用。
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