第一，当有洁癖时，要改变自己对干净的定义。在很多时候，有洁癖的人，往往是因为对干净的要求特别严格所造成的，所以说有洁癖的人要改变一下对干净的定义，就像如洗水果时，只要清洗两三遍就可以的，有洁癖的人往往需要反复清洗十多次，还觉得不够干净。
洁癖太严重了就是病了，是一种心理疾病，累了自已，也影响到别人的正常生活。
讲究卫生爱干净是人类的一种美德，是人人必须做到的。
如果过于干净就是洁癖，就是强迫症了，必须去看医生了。
一句话：养个娃吧！。
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