心理问题会导致胸闷吗（胸闷，感觉自己快要疯掉，我得抑郁症了吗）

三甲北京大学医院精神科

问题分析：如果是心里紧张或发生了焦虑抑郁症，认为是很容易引起身体发抖或手部发抖的，还可以伴有了心慌，胸闷，出汗等，需避免精神紧张，可以逐渐恢复正常的。意见建议：需去医院就诊，如果是有心理疾病的发生，需用心理治疗和药物治疗，如果是单纯的心里紧张，不需要治疗的。

在行为心理学中，人们把一个人的习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

所以在你突然从这个习惯中跳出，改变，从生理到心理都会有一段时间的不能适应，进而感觉空虚，心慌，焦虑，甚至失眠。

怎么办？尝试去改变现状，要是改变不了，就接受现状，调整自己的心态。

病情描述：胸闷气短好像是心理性的该怎么办需要怎么治疗,可以不吃药吗

你好，根据您的症状描述，症状属于心理抑郁导致的胸闷症状。。建议，保持心情舒畅，心胸开阔，必要时去心理门诊进行调治。平时多运动，清淡饮食。