一句话介绍自己强迫症（强迫症影响学习怎么办 5个方法有助强迫症恢复）
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强迫症影响学习怎么办 5个方法有助强迫症恢复
三甲 北京大学第三医院 医学影像科强迫症患者初期症状是什么
三甲 解放军总医院 精神科你见过什么样的强迫症
洁癖算不算强迫症？对于干净和整洁，有一种近乎变态的执着。
高中的时候有个女同学，听说特别爱干净和整洁。衣服干净地像刚买的，床铺整洁得像从部队里出来的。爱干净本来无可厚非，可是她的床从来不让别人做。记得刚开学班长去她宿舍宣布事情，当时不知道就坐在了她的床上，班长可是女生哦。当时有洁癖的女同学并没有说什么，虽然已经变了脸，班长一走，她就把被单和床罩全都换下来了清洗。被单也只是做了一下，颗被罩完全没有碰到啊。从那以后，再也没有人敢坐她的床。她从来不吃一个饭盒里的东西，也不吃别人给她夹的菜。
所以，整个高中，大家对她都是敬而远之。
我有强迫症怎么办
1. 不要有心理暗示说自己有“强迫症”
2. “强迫症”不一定是坏的事情。比如，每天强迫自己看多少书，打几个，有多少收获，实际上这是对自己严格要求的表现，是正向的。如果感到苦恼，就从另一个角度看，对于自我要求的严格是有目标，有追求的，是帮助自己成长的。
3.如果是对一些细致末节的极致要求，首先告诉自己，这是高标准的自我要求，然后根据具体情况去处理，能改变的立马改变，不能改变的就要有宽容的心态，放过那件事本身就是放我自己，同时也是对自己的一种释怀。
切记，不要反复的心理暗示什么强迫症。适当的约束自己的行为举止是非常有助于个人成长，发展的，完全是正向的，不需要有思想包袱。
学会放下，就不会一直累着！
希望有所帮助。
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