瑜伽治好强迫症（什么是“森田疗法”）
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什么是“森田疗法”
在佛洛依德精神分析发展鼎盛的时期，东方世界也存在着一名在人的精神时间进行探索的心理学家森田。如果说佛洛依德用精神分析救助了几十个人在当时社会可以被称作为精神分析之父，那森田治愈了高达三千人的数目也许是当时的想都不敢想的事情。森田生长在日本底层社会，家里的经济条件不好，学习条件很有限，后来通过自己的努力和机缘巧合下，入读了东京帝国大学，并在随后的医生生涯中创造出了至今仍被很多人运用的治疗方法，这个疗法被称为“森田疗法”。
森田疗法主要讲述的是人如果一直都把注意力放在自己不适的身体症状时，会使症状不断地恶化。例如一个人觉得胸口疼，若这个人一直把自己的注意力放在胸口疼这一点上，那这个人的胸口就真的会越来越疼，即使本来是一个很轻微的小毛病，但最后可能会演变成大问题。森田认为就是因为个体把注意力放在了这些症状上，导致了自己对这个症状变得非常敏感，并因此感觉到恐怖的情绪，结果在精神交互作用下陷入了注意与感觉和感情与思考的恶行循环当中。而森田疗法中要做的就是把这些恶性循环切断。经过多次的研究和试验，森田最终创立了住院森田疗法，通过一些步骤和模式并采取心理咨询的对患者进行治疗。森田疗法在日本很是流行，在现代的发展中也加入了定期心理咨询等外来疗法的优点，受到了很多研究学者的追捧。
感觉有强迫症和被害妄想症，家人也不理会怎么办
希望我的回答能够帮助您解惑。
先和您说一下什么是妄想和强迫症
妄想：是病理性的歪曲信念，也是一种个人独有的和与自身密切相关的坚定不移的观念，不接受事实与理性的纠正。
妄想的主要特征是：
1.信念歪曲，妄想与事实的存在与否无关，而是在于信念偏离常理或专业知识的程度。
2.坚信不移，妄想不接受事实与理性纠正，
3.内容为个人所独有，与文化或亚文化群体的某些共同的信念不同。
被害妄想：是认为自己受到了、诽谤、造谣中伤等，达到坚信不移的程度。
强迫症：而强迫症是以反复出现强迫观念、强迫意向和强迫动作为主要特征的一类神经症性障碍。强迫观念是本症的核心症状，也是最为常见的。
建议您与家里人主动沟通说出自己的病态表现和不正常体验的认识和判断，也建议及时到医院进行诊疗。
你能够说出自己存在的妄想症状也证明您的自知力是存在的，也要自己纠正这一病态歪曲信念。可以在每次出现这些信念的时候自己记录下来，并及时反问自己这是真的嗎？然後在肯定的告知自己這不是真的，這是我的一個病態歪曲信念。
希望我的回答能够帮助到你（图片来自于网络）
强迫症很严重怎么办呢
“强迫症”这个词应该是“追求完美”或是有点“小霸道”的思想（个人认为），几乎人人都有，或轻或重。
严重的强迫症是自己跟自己过不去，还想要求别人来满足自己的想法或做法，一旦达不到就会使自己痛苦不已甚至“无地自容”。这种心理应该是对家人而不是邻舍或同事等（除非是个小头头）。所以，严重的强迫症应该是“惯出来”的，要想治愈，那就抱有一颗“爱人如己”的心吧！就这样简单。
50多岁的夫妻生活，如何面对妻子的更年期
她讨厌过夫妻生活了，相完全换了一个人，她很敏感，一旦感到我有那方面想法，马上找理由推掉，蕞恼火的是她还骂我老不正经！我妻子她是1971年的猪，51岁，有12个方面的更年期奇葩症状，有的我很烦！有的她很烦！具体症状如下：
第一、说梦话骂人，去神经科专家门诊看了，医生诊断说是神经衰弱，并伴有轻微抑郁症、焦虑症等，但老婆始终不承认！
第二、特别爱出汗，享受贵妃出浴待遇。记得端午节回农村老家时，温度还不是特别高，但她中午就出了一身汗，可笑的是洗澡之前全体清场，将我两个妹夫赶出了客厅到前屋厨房，这样她就可以洗好以后，光着身子飞快穿过客厅直奔卧室，对着空调强劲吹风了！
第三、最奇怪的呼噜。从无到有、从弱到强。我记得我们婚后前20年，老婆睡着了也是温文尔雅，新婚时不打呼噜，我很欣赏她睡着时无声的气息！后来偶尔打个呼噜很细微、甚至有点乐感，给宁静的深夜增加了丝竹之声。近两年好像是肥胖造成呼吸道受到吧，呼声如雷，感觉超过了大部分男人。难治、许多药无效、我给她买了藏药服用，效果也不明显。关键打呼噜的节奏、分贝毫无规律，有时还夹杂着哼哼声、疑似吹哨声，严重影响我睡觉，搞得我每晚睡前，非常紧张！
第四、美丽颜值从此跳水！估计是由于体内雌激素急剧下降，雌激素能影响颜值组成的方方面面。她的颜值像一些股票尾盘一样，开始大跳水！现在不仅脾气差、脸色难看、脸拉的更难看。她一生气，以抬头纹、法令纹、鱼尾纹为首的皱纹勾勒出脸上一块块肌肉隆起。变得像一个超级泼妇。我一直记得我老婆婚后前20年一直是鹅蛋脸，近两年变得像冬瓜了，大而肥。
第五、脾气变得暴躁，像变了一个人。春节到农村老家，早晨我先起床做早饭，给她做了她最喜欢的农村手工面条，配上笨鸡蛋、和麻油，闻起来就太好吃了。我笑嘻嘻地端到她床前，估计她要表扬我，哪知道她直嚷嚷：“端走、端走！”，“你不是最喜欢这个组合的面条吗？”“新的一年开始了，不许我改变吗？厨房一大瓶猪油，你为啥不给我放?” ……。我还感觉到，她发脾气也分对象，婆家的人，她发得多；娘家的人，她很少发。
第六、她身体上中下部位，各有一处疼痛。上部偏头疼，中部腰椎疼，下部膝盖疼，尤其膝盖疼最严重，我家套房没有电梯，有几次都是我背她上楼的。医生说是骨质增生和半月板问题。
第七、变得举棋不定、蛮不讲理了。整天转战于各大网购平台，购物加。最近在拼夕夕最多，经常是买了退、退了再买、再买再退。退的烦躁了，就大骂我，怪我第一次参谋的不好，为啥第二次还是参谋的不好？！我冤枉，最终决定权不是在你吗？
第八、十分厌烦过夫妻生活了。几年之间，感觉她完全换了一个人了，几年前她喜欢过夫妻生活，现在她很敏感，一旦判断我有那方面想法，马上找理由推掉，蕞恼火的是有时她还骂我老不正经。
第九、特别喜欢喝贵的奶茶。一年四季，都特别喜欢喝奶茶，一逛街，必去新街口，因为那里奶茶品牌多，她那几个大品牌轮换喝，但**冰城，以低价著名，销量不错，她就是不喜欢。她还怪罪自己的城市一线城市南京不创立一个大品牌，她给名字都事先想好了，叫“钟爱茉香”。
第十、变得有点强迫症了。客厅的地面不能有一滴水，让我马上拖干；沙发上不能有一丝头发，天天清理。每天晚上睡觉前检查煤气灶是否关好。
第十一、时常眩晕。她说眩晕很难受而且极度恐惧！发作时天旋地转、无法走路、最可怕的是有掉出地球的感觉。
第十二、头发稀疏变白。她头发掉了不少，而且有三分之一白了，每年染色几次，又担心有害身体。最近准备买假发套，外出佩戴，回家现出光头，我感觉有点瘆得慌，她非让我鼓掌通过。
以上这么多症状，其实广大女性不要紧张、不要困惑，那到底是什么造成这种情况呢？最主要的原因只有一个：就是女性在更年期这段时间，激素水平出现了大跳水式的下降，而只有正常的雌激素，才能对于女性起到一个良好和有效的保护作用。
如何调理和调养呢？
第一、做适量运动！做瑜伽，游泳跳神，慢跑和散步，都可以有效减轻和缓解更年期症状更轻！
第二、用中药藏药调理身体！中药和藏药副作用小，既有调理的功能，又有滋补的功能，我老婆吃了药以后，许多症状缓解了，人也舒服多了！
第三 、根据身体需要调节饮食、加强营养，控制好心态，促进睡眠改善，要多走出去接触大自然，还身心的宁静！
什么是真正的强迫症
十年前，我认识的一个大学毕生被单位新招，刚来时一天刷牙八次。外人还以为是口腔溃疡没太在意，时间久了，就发现其行为古怪不善与人交流，每天大部分时间好象都在重复着一件事‘’刷牙‘’最后被单位辞退了。还有一位女同志今年三十二岁大龄剩女，每次洗澡都在一个小时以上，只要有她洗澡一箱热水不用完不罢休。用同志们话讲‘‘一寸一寸洗’’，也不知道皮肤怎么受得了天天长时间侵泡，从来不顾及傍人愤怒的眼光。同样上班别人提前半小时准备，她每天需要2小时准备有时还吃不上早饭。不知道上述两类是不是强迫症。强迫症应该是人为给自己设置的癔想假想多疑妄想，比如:门锁锁好后，自己把扳手拽了拽离开了，走出很远一段路了不放心返回再次检查门锁锁好没有，等再次离开后又不放心返回，担心窗户有没有关好，总是生活在一种强意识的焦虑不安中。
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