抑郁症害怕工作出错（心情急躁不安，做事害怕出错，老想死，总是）

你好，根据你的症状描述，这种情况考虑是抑郁症。注意休息，保持心情舒畅，适当的锻炼身体，分散注意力，多和身边的家人沟通，不要胡思乱想。建议，注意休息，规律饮食，保证睡眠质量，保持心情舒畅，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，多想，多做高兴的事。祝你健康。

谢谢邀请。四十八岁不想工作，我认为不合适。曾经看过一则报道，步入老龄化社会，日益发达的医学技术和人们注重养生的理念，人的寿命能延至一百二十岁或更长。六十五岁为中年人。

如此看来，您正逢青春中晚期，虽然您有些抑郁，并不能成为停止工作的理由。

其实每个人在每个年令段，都能遇到意料之外的事情，意外惊喜或意外挫折，用平和的心态面对平常事，用包容宽容的心态面对意外事，为了自己的建康，必须做到象海一样的胸怀，有容乃大。风口浪尖，退一步海阔天空。我多年观察总结认为，所渭的抑郁，就是不良情绪导致的固执思想钻进牛角尖的产物。

试想，在牛角尖里转弯很难，那就倒退出来，从旁观者清的角度，重新审视理顺发生的事物，很容易豁然开朗，找到一把钥匙，问题会迎刃而解。不良情绪从而消失，也就没有抑郁的立足之地了。

我大概猜测一下，你的心里，你自卑这点大家都看出来了，然后你觉得心里抑郁，感觉被别人嫌弃，是因为你想尽量做好，能讨别人开心这样子，其实你根本不需要去讨谁开心，不管你做的如何好，都还是有人会说你不好，这是没办法的，神仙都做不到，所以，你只要做好自己，把自己擅长的一面表现出来，别人来哔哔，让她滾

朋友我也是重度抑郁症，我来回答一下这个问题。

如果你现在的情况确确实实没有办法继续工作，看看能不能和单位请假你调整一下情绪，出去走走。每天面对着自己厌烦的一切，反而对你的身心健康更不好。给自己点空间，让自己放松一下

我的情况其实比你还糟糕，医生建议我出去走走，我现在就放下一切在外地朋友公司帮忙，陌生的环境，反而让自己轻松了不少。