幻想画面强迫症（我有强迫症思维，老是怀疑我的亲生女儿不是我的）

• 1、我有强迫症思维，老是怀疑我的亲生女儿不是我的
• 2、经常有幻想和不好的联想，经常很怀疑或想象
• 3、爱幻想、纠结有强迫症，导致注意力极难集中怎么办

1、我有强迫症思维，老是怀疑我的亲生女儿不是我的

健康指导：你好，您的情况最好是去医院的精神卫生科检查一下，这种妄想的行为还是不太正常的，希望我的建议可以帮的到您。

2、经常有幻想和不好的联想，经常很怀疑或想象

心理分析：经常很怀疑或想象自己将来会有什么意外或者得什么病，考虑是强迫症或焦虑症的症状心理指导：你好，建议你多参加集体活动，多和朋友聊聊天，平时逛一逛街

3、爱幻想、纠结有强迫症，导致注意力极难集中怎么办

如果自己感觉到幻想过多，意识到自己在幻想了，就应该停下来把注意力放在眼前。

纠结一般是在追求完美，总是在想怎么做更好，所以总是患得患失，无法作出选择。首先要学会不再追求完美，因为这个世界上是没有完美的，第二呢是要学会跟着自己的感觉，或者说本能直接选就做下去。

强迫症的改变呢是一个过程，最好能够学习一些心理学的知识，比如森田田疗法就是强迫症最好的一种自助方法。

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