谈抑郁症的系统治疗方法（我得了抑郁症天天都很痛苦和自闭，改怎样自救）
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我得了抑郁症天天都很痛苦和自闭，改怎样自救
被诊断抑郁症就宣布自救失败，选择他救吧！
“抑郁症伴随自己一年多”非常不容易，
够抑郁症诊断标准足以说明您心力透支、不足不是一天两天，
痛苦、挣扎无不伴随自己，强烈想摆脱痛苦的一直没有下降过，可是屡战屡败、屡败屡战，让自己看不到希望，被挫败感、强烈的挫败感缠绕、常常有窒息的感觉，所以就有“天天失眠，情绪低落想哭，经常有想的行为，”。
您“还不愿意出去朋友聚会……”的“还”，足以说明您明明知道走出去对自己的心理可能会有利，但是您一定害怕，聚会是的人、事件、朋友语言有让您感受不太好的可能。您无力再承受自己心理无力接受的信息了。某种意义讲，此时的心理状态的的确确应该选择放弃自己没有把握的局面，以保护自己仅有的、有限的、维持尊严的心力。绘心桥以为此时您选择不去朋友聚会没有不妥。
抑郁者常常会掩饰自己，过分的掩饰自己，误以为别人会时时刻刻关注自己的“不足”，绘心桥告诉您，旁人没有那个精力，除了您自己，没有人会如此关注您的“不足”。
抑郁症的诊断就是“自救”失败的标志，抑郁者无时无刻不在筹划、实施自救。
如果抑郁者有能力自救，在没有够抑郁症标准之前，就会自救成功。
抑郁症就是太想自救，而失去了被救的机会，耽误了“心结”可以被扼杀在摇篮中的时机。
被诊断抑郁症就宣布自救失败，选择他救吧！
什么是抑郁
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，当前的治疗方法是综合性的方法，即药物治疗、心理治疗及其他物理治疗。如何走出抑郁症，这似乎是患者要主动的攻克自己有抑郁症的难关，有了主动性就更容易战胜抑郁症，这是一方面的理解。所以要发挥自己的主观能动性，配合医生进行综合性的治疗，这是主要特点。在药物治疗方面，自己要主动配合医生，提高治疗的依从性，按时服药，按时、按量的治疗。在心理治疗方面也要发挥自己的主观能动性，其中心理治疗方法里支持性的心理治疗、认知行为疗法、婚姻家庭治疗等方法都有比较好的效果，所以一定要和医生好好配合，发挥自己的主观能动性，更好的战胜疾病，早日走出抑郁症的阴霾，重现阳光生活。
得了抑郁症怎么办
抑郁症不可小看，更加不可忽视！！！
说一下我身边发生的故事，我家附近的邻居，本来是和和美美的一家人，日子虽然不富裕，但也过得很美满，家里两个女儿，一个儿子，两个女儿都成家了，过得很好。
前几年小儿子突发性耳聋，双耳都听不到声音了，那时候看着真的是好可怜，好好的一个人，吃药也没效果，医生说要去北京配人造耳蜗，要十几万，普通的农村家庭怎么拿的出这么多钱，就算是去借也借不出这么多钱，就没有治疗了。
可能他那时候就有抑郁症，刚刚开始的时候还出来外面走动一下，找朋友玩玩什么的，后来时间越来越久就一直都呆在家里了，饭也不按时的吃，父母着急也没有用，只能顺其自然，久来久去的身体受不了了，瘦的就剩下皮包骨了，去年八月份这样就这样生生的没了这个人，哎，父母一下子老了好多，白发人送黑发人
抑郁症一定要重视，及时就医，看看心理医生什么的，通过药物治疗，不然真的太可怕了
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