因为近视得抑郁症（我51岁教龄34年。眼睛近视，轻度抑郁，提前退还是坚持到点）
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我51岁教龄34年。眼睛近视，轻度抑郁，提前退还是坚持到点
我90年中师毕业，今年满30年工龄，想去办提前退休，咨询了一下，教师只有50周岁后，可以病退(需市人社局指定医院鉴定不宜再工作)，明年满50岁，想去经营一教育培训机构，你呢？
有飞蚊症的朋友么，请问怎么度过去呀，最近因为这个病都快抑郁了
1.平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2.不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
8.如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
抑郁症会诱发其他疾病吗
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床表现，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世。抑郁症是一种比较严重的疾病，如果没有得到有效的治疗，可能会出现全身性不适的症状，也可能会导致其他并发症的发生，突然出现的抑郁症，如果没有办法排解，可能会有倾向。因此，要积极预防这个疾病的产生，很多人患了抑郁症，可能会引发减退的现象，也可能会导致活动量减少和思维迟缓的症状。
抑郁症的并发症是比较多的，有的人可能会引起肠胃方面的不适感觉，有的人可能会出现焦虑和出现了内疚的感觉，抑郁症的患者由于思虑过度，可能会导致睡眠障碍，也可能会引发自暴自弃的症状。
有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。养成有规律的生活，饮食休闲按部就班，从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣。保持自己的外观整洁，身体清洁卫生，不穿邋遢的衣服，房间院落也随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
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