• 1、请问，创伤导致无止境的噩梦，心理咨询会有帮助吗
• 2、老是做噩梦,陷在梦境里醒不过来,一睡就昏昏沉沉
• 3、从来就开始做梦，几乎每天都有，还经常噩梦是什么原因
• 4、自己感觉自己精神出了点问题，是应该找心理医生咨询还是直接去推荐的正规医院，会不会很贵
• 5、爱做噩梦，，心里老爱想不开心的事，爱生气

1、请问，创伤导致无止境的噩梦，心理咨询会有帮助吗

创伤导致无止境的噩梦，心理咨询会有帮助吗？

创伤，就是惊吓，或刺激，以后形成条件反射，以焦虑为主要情绪体验，担心害怕，并经常性的以梦的形成呈现害怕的对象，可以通过心理咨询解决，也只能通过心理咨询解决。

首先，要了解受到什么样的创伤，当时的情境是什么，自己大脑想到了什么，或者别人说了什么，再想想这个创伤和大脑的什么记忆，什么经历有联系，这个事件和大脑的不合理认知在紧张的时候建立联系，形成条件反射。

心理咨询就是分析形成过程，让他知道这些并不可怕，在通过反复练习建立正确的自动化思维，症状就可以消失。

但还有问题，就是潜意识焦虑的消除需要时间，要勤奋练习体会，并且不断提升自己，让自己发挥自己的特长，自信心越强，以后做梦的概率越低。

2、老是做噩梦,陷在梦境里醒不过来,一睡就昏昏沉沉

3、从来就开始做梦，几乎每天都有，还经常噩梦是什么原因

人常说日有所思夜有所梦，像这种情况经常做噩梦，几乎每天都有，肯定是和你的周围环境有关。事业不顺心，生活压力大精神紧张造成的。每天如此反反复复大脑得不到休息，容易造成心神不宁，胡思乱想晚上夜梦噩梦多。像这种情况应该看一下心理医生，让医生从心理上为你减压，放松心态，配合医生的治疗早日从你的压力中走出来。个人观点只凭参考。

4、自己感觉自己精神出了点问题，是应该找心理医生咨询还是直接去推荐的正规医院，会不会很贵

如果你自己觉得精神情绪方面有问题，而且影响到正常的生活，还是建议到正规医院精神科或者心理科门诊看一下。

5、爱做噩梦，，心里老爱想不开心的事，爱生气

心理分析：你的情况是梦魇的表现，梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。
      常用来比喻经历过的可怕的事情。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。
      心理指导：建议要保持情绪稳定，注意安排合理的生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。儿童梦魇或夜惊一般不需药物治疗，但反复发作，次数较多者，可在医生指导下用镇静剂，如阿普唑仑、罗拉等睡前服用氯米帕明也有效。

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