严重睡眠障碍症能恢复吗（失眠晚上精神亢奋）
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失眠晚上精神亢奋
三甲 武汉亚洲心脏病医院 普通内科神经衰弱长期下去有什么严重的后果
神经衰弱长期得不到治疗，会引发多种疾病，严重影响到患者的身体健康以及工作、生活。
由于神经衰弱会影响到情绪，容易变得烦躁、易怒，长期的进行没有控制，会影响到睡眠出现睡眠障碍，可表现为严重的失眠、注意力不集中、记忆力减退，容易诱发抑郁和焦虑，甚至会造成精神幻觉。
由于长期的进行得不到很好的休息，对其他的脏器也会有很大的影响，包括呼吸、循环和消化系统，会出现消化不良、消瘦、心慌、胸闷、气短、全身乏力等症状。所以在疾病的早期要积极地控制，避免病情越来越严重。
精神病人还能像正常人一样去学校上课学习吗
感谢邀请，我是精神科医生，肯定的告诉你，可以回到原本的生活中去，上学，上课，甚至高考都可以，只要你足够努力，足够自律，你的未来还是可期的，起码经过治疗后上学或者高考的患者还是有一些的。
精神障碍患者的转归
有些人可能会说精神障碍患者都是好了犯，犯了好，好好犯犯，没有以后，但作为医生我并不认可这句话，绝大部分反复发作的精神障碍患者，大多都是没有规范服药治疗，或是治疗不充分，缓解期自身准备不足。其实很多精神障碍疾病的缓解期是可以完全恢复正常的，比如抑郁症，比如双相情感障碍，比如分离转换障碍。即使最严重的精神症，也是可以达到完全缓解症状的程度的。
比如我之前的一名精神症患者，读高二的时候发病，办理了休学来住院治疗，在缓解了所有的精神病性症状后，回家坚持服药，第二年复学，经过紧张的学习和复习，第四年通过自己的努力考上了一所双一流高校。虽然是令人谈之色变的严重精神障碍，但坚持服药的情况下，还能学习高中课程，能参加高考，能考上一所让别人羡慕的好大学。所以，如果疾病缓解的彻底，缓解期坚持遵医嘱服药治疗，当然可以过正常人的生活，可以上课，可以学习。
应该注意些什么呢？
精神障碍患者的疾病缓解期最应该注意的一点就是坚持遵医嘱服药，在我的病区，所有反复住院的精神障碍患者中，有80%都是因为没有规律服药，或者私自减药，或者干脆停药。所以精神障碍患者缓解期最大的敌人就是不规律服药，只要坚持遵医嘱服药，一定会将复发的几率降低到最低的。
另外，作为患者，尤其是精神症等严重精神障碍的患者，我的建议是要有足够的自己所患疾病的健康知识，知道自己的病是怎么回事，可能出现什么症状，当精神症状再次出现的时候不要完全受精神症状的支配，要保持清醒的头脑。精神科有一句话：“学会带着症状去生活”，就是让缓解期的患者及时偶尔再次出现幻觉或者妄想，但因为自身有足够的辩证能力，可以识别幻觉或妄想，不听从幻觉和妄想的影响，就可以做到“带着症状去生活”。
希望我的回答对你有所帮助，精神患者不等于没有未来，只要你能坚持科学治疗，对自己的疾病由足够的认识和心理准备，就一定能够做自己的主人。
焦虑症惊恐发作并且严重失眠怎么办
您好，我是米米汤姆，关于您提出的焦虑症惊恐发作导致失眠的问题，我想谈一下我的看法。
任何一个人的情绪出现问题的时候，一定是因为背后的某一个需求，没有得到满足。所以当你能够去寻找那个需求，想办法解决那个需求的问题的时候这情感自然就得到了安放。所以作为一个焦虑倾向的人，或者是有焦虑症的人，你要知道，在情感方面，你也可以对自己进行一些疏导和治疗。
一，焦虑症的根本来源是跟一个人的自尊水平有关系的。就是有很多人在小的时候自尊水平被父母打击到没有了，低自尊了，低自尊的这些孩子就特别容易对焦虑的症状展开焦虑型自我对话。
什么叫做焦虑型自我对话呢？一般是有四种，第1种叫杞人忧天型：就是我这次出差，我肯定要出事，我心脏病肯定要复发，我受不了了，我这个人不能去这种地方，这就是典型的杞人忧天型。
第2种叫妾加批判型：对谁都不满意，看到谁都觉得讨厌，他这样做，肯定是针对我，妄加批判。
第3种是自居受害型：就是老觉得别人是在针对他，老觉得自己受了天大的委屈，这种人一定是想得很多。
然后第4种就是完美主义者：永远苛刻，永远要求。
二，这四种典型的焦虑型自我对话，它的来源就是来自于自尊水平的伤害，那么合适的方法应该叫做积极型的自我对话。
积极性的对话，就应该针对那些焦虑型的方法，重新塑造，怎么从焦虑型的自我对话转向成积极型的自我对话呢？
第一步，首先要学会质疑，我举一个例子，比如说杞人忧天型的人说如果下次我恐慌的时候，心脏病发作了，怎么办？这是杞人忧天型的人，瞎想的事儿，那么质疑他，质疑这一步说有什么证据表明恐慌会引发心脏病发作呢？这就是质疑。
然后接下来第二步，叫做反驳陈述，就是不管惊恐发作有多么难受，也不会对我的心脏造成危险，就让惊恐顺其自然的来临和消失，我的心脏不会有事的，这都是我自己想太多了。然后提出质疑，这都是我对某些场景变得特别敏感，我能通过逐步暴露的过程来克服我的恐惧和焦虑。
然后反驳陈述：其实我的处境并不是毫无希望的，只要建立一个恢复计划并坚持下去，我就能战胜我的惊恐和焦虑。我相信自己，一定会努力向前走。那么，在这一步做完之后，你在自我提升的方面就迈出一大步了，因为你知道自己有了一个工具，你已经知道怎样让自己纠正过去的错误的认知了。
希望米米汤姆的回答可以帮助到你，我的朋友，愿你时时开心，永享睛朗！
老年人长期严重失眠怎么办
遇事想开些就得了。
曾经为失眠而痛苦、焦虑，越焦虑越睡不着，恶性循环。后来干脆不管它，醒了就看书或干脆起床拖地板，累了想睡就睡，有时似睡非睡（浅睡），似睡非睡也是睡。不为失眠焦虑了，反而睡得更好。
我妈五十岁后就和我们一起生活，她习惯早睡，睡一会，半夜醒了，起床干活，想睡了又睡一会。她今年86了，几十年来一直如此，身体没什么大毛病。
睡眠时间多少因人而异，不要相信所谓每天必须睡多少小时。顺其自然，需要睡觉了身体自会调节。老年人本来睡眠就少，质量也不高，只要第二天精神尚可就行。我现在每天就睡四五个小时。
到了一定年龄，有了人生阅历，遇事更应该想得开。正常情况下，四十就该"不惑"：凡事抱着"谋事在人，成事在天；与人为善，与人方便；生死由命，富贵在天；宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒"的态度，没有想不通的事。
失眠不是什么大问题，千万别吃安眠药。多干体力活，累了自然就会睡。
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