感觉自己像得了抑郁症一样（你好，我有抑郁症，经常心慌，心）
- 时间:
- 浏览:0
- 来源:家庭教育网
你好，我有抑郁症，经常心慌，心
三甲 解放军总医院 精神科为什么我从开始学驾照起，就睡不好觉，好像有抑郁症一样
谢谢邀请
我也是这种情况，刚刚开始考驾照的时候还是蛮兴奋的吧，特别是考完科目一的时候，你内心会非常的激动，感觉也没有想象中的那么的难，考完科目一，然后就来到了科二，因为对车的属性不是很了解，然后第一天去练车的时候教练都会让你练习方向盘的，我练习方向盘都练习了2天，我也是醉醉的了，然后才是正式的开始练车，你一上车真的是紧张到不能自我了，然后你练习了几天，然后教练看你练得还行就会叫你去考试了。
然后你满怀激情去考试，你认为你这次一定可以一次性就过的，但是事与愿违，你第一次怎么挂的都不知道，然后你懵逼的回到了训练场，然后开始你就心里压力就大了，然后你就每次睡眠都不好，恍恍惚惚的，感觉人生有很多事情一样，第一次没有过，然后在训练场驻扎了很久，然后开始第二次去考试，但是很遗憾的是，第二次考试还是没有过，这时候你更加怀疑自己了，都想到不想去考试了，然后整个人都不在状态了，晚上经常做梦，然后你就想是不是因为工作影响了你的考试，影响了练车，然后你就想辞职去练车，然后我真的就是辞职了，然后去练车，然后天天去练，练到连工作都不想去找的那种，然后第三次考科目二的时候，在模拟的时候把把都出错，在想，如果这次考不过，真的就想放弃了，不想考了，压力真的是很大，很羡慕那些一次过的，然后怎么到自己这里就不成了。
可能这个跟我自己的心理素质有关吧，我个人是比较容易紧张的，做点什么事情都容易紧张。
也可能是对自己不够的自信，遇到事情都想到躲避。
所有这个的话，你可以好好调节下，不要把考驾照当成是很困难的事情，顺其自然就好了，然后不要给自己心里太多的负担，你考试的时候尽量不要告诉她人吧，如果你说了，你就会想到你考不过会怎么怎么样，真的这时候本来压力就够大了，然后再给自己增加其他的烦恼，真的是很不值得，还是尽量不说了，考过了再说。
还有就是在练车的时候要多点做总结，这个对你有帮助，特别是教练说的，你都要特别的注意下，这个对你的帮助都会比较的大的。
最后祝你考试顺利！！
儿子得了抑郁症，有厌世、讨厌和同龄人交往、不出去工作、容易发火的症状，我该怎么办
家长不要急躁，要认识到抑郁是一种心理疾病，就像感冒一样，需要治疗，单靠自己和家长的力量是不能解决问题的，需要专业心理咨询。做到不批评、不指责、不对抗。理解、友爱、陪伴最好。
1，知道心病还须心药医，世上没有吃药能治好的抑郁症。
2，与咨询师一起探索抑郁症的起因，做到有针对性的咨询。
3，走出去，到人多的地方去，到空旷开阔的地方去。不要宅在家里。
4，早起，锻炼身体，跑步，大汗淋漓，心情舒畅，身体好，心情好，一切都好了。
5，学会放松，身体放松，精神放松，不焦虑。
6，增强自信心，告诉自己我能行，我最棒，去掉疑神疑鬼的不安全感。
7，了解并尽力改变不良的性格特征，如：多疑，优柔寡断，谨小慎微……
根据具体情况在医生的指导下服用精神药物或住院治疗。
猜你喜欢