抑郁症早餐5分钟搞定（我想早日治好抑郁症，快坚持不了了）
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我想早日治好抑郁症，快坚持不了了
三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科闺蜜得了抑郁症要怎么安慰她
你好，能看出你非常关心闺蜜，很想帮助和安慰到她。
抑郁症是一种以与其处境不相称的心境低落为主的心境障碍，属于心理疾病。
因此闺蜜是否已被医院心理科或精神科医生确诊，非常重要。
如果闺蜜已经被确诊，那么遵循医嘱进行治疗是当下你闺蜜所最需要的。在进行治疗期间，作为她的闺蜜，可以做的是给予其心理支持，与她聊天或散步、听音乐等转移患者对负性情绪的注意，从而逐渐恢复正常的情绪状态。同时你可以看一些介绍抑郁症和陪伴抑郁症患者的书籍，以帮助自己更好的陪伴你的闺蜜。在此推荐给你两本书，《战胜抑郁症——写给抑郁症人士及其家人的自救指南》和《抑郁症的正念认知疗法》，你可以自行选择，以提供你更多专业的知识和方法。
抑郁症症状及治疗方法是什么
抑郁症症状及治疗方法是什么
抑郁症比较常见的症状有思维迟缓、情绪低落、兴趣减退、认知功能受损以及身体不适等。目前主要通过三种方法来治疗抑郁症，即心理治疗、药物治疗、物理治疗。
1.思维迟缓。患者的反应会变得很迟钝、思考的速度也明显减慢，严重时无法跟他人进行正常的交流。
2.情绪低落。患者会长时间出现情绪低落的表现，而且会经常对自我进行贬低、否定，严重时还可能有极端厌世的想法。
3.兴趣减退。患者不愿意主动活动，行动会比较懒散，严重时还可能不吃、不喝、不说话。
4.认知功能受损。患者的注意力、记忆力等都会明显下降，可能会出现学习或工作困难的情况。
5.身体不适。患者可能会出现乏力、心慌、恶心、胸闷等不适症状，且食欲、、体重都可能明显下降。
确诊抑郁症后，应当及时进行系统化的治疗。患者可以寻求专业心理医生的帮助，得到必要的心理疏导，舒缓自身的抑郁情绪。同时也可以辅以药物治疗，比较常用的抗抑郁药物有度洛西汀、米氮平、帕罗西汀等，需遵医嘱服用。此外，也可以考虑采取物理治疗，比如电休克治疗或者经颅磁刺激等。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
如何跟抑郁症患者相处
表达自己的真心诚意
抑郁症是理解、被理解不到位出现的问题。
由于抑郁者超级敏感、追求完美，心力消耗非常大，所以抑郁者对被理解的渴望非常强烈，对被理解的鉴别能力超级高水准。（绝大多数好心人不具备理解抑郁者的能力）如果有好心人、好言相劝，很难走进抑郁者的心灵，不仅起不到预期的效果（给抑郁者的心理做正功），反而会让抑郁者觉得不悦（适得其反）。甚至增加抑郁者对他人的惧怕和厌烦。增加抑郁者的焦虑心理。
没有金刚钻别揽瓷器活。
如果无法避免与抑郁者打交道，多一些真心诚意，可以表达自己没有能力理解她，表达不是她不可以被理解，是自己理解能力有限，请问理解。真心诚意的表达自己希望能够帮助到她的心意。
除此之外，尽量少说话，尽量多的花时间陪伴，多听她说，让她尽可能的将自己的委屈表达出来，坚信她是对的。这只是理想的状态，很难做到。也许您非常用心、努力不一定有预期的效果。
世界上发生的任何事情没有对与错，只是各自站在不同的角度思考问题。
与抑郁者打交道常常有压抑的感觉，与抑郁症相处非常不容易，即使这样抑郁者也不一定满意，这也是抑郁者家属的难言之隐。抑郁者太痛苦了，被理解的需求太强烈了，作为闺蜜尽自己所能吧，做到问心无愧足以。
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