经常受惊吓是抑郁症吗（惊吓过度导致精神抑郁神经质,头痛食欲不振）
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惊吓过度导致精神抑郁神经质,头痛食欲不振
病情描述：十天前参加葬礼,由于去世的人跟她症状相似,导致她现在老是感觉头痛,心慌,感觉跟死者症状一样,所以惊吓过度,现在不时心慌,头痛,失眠,精神抑郁,惊吓刺激压力大出现的失眠怎么办
病情分析：造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
意见建议：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料 ④眠纳多宁、磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
晚上睡觉经常因为一点动静就被惊吓到严重的时候会因为
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