解开离婚抑郁症心结的话（恐惧离婚心烦意乱生不如死）

三甲中日友好医院妇产科

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一方有抑郁症仍然有的。但如果其症状导致其丧失完全民事行为能力，或存在其他不宜子女情形的除外。我国法律规定，孩子权需要根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则确定。

题主问：离婚了该怎么去疗伤，心才不会那么痛？我没经过这样的痛，我回答的问题是以我个性为基准，我会按照以下几条去做。不知道你是否理解？是否觉得这样对你有帮助？

①首先要从内心说服自己。

离婚了，只是我们不适合，重新给双方再次选择伴侣的机会。没必要哭哭啼啼，痛不欲生的不爱自己。别人不爱你，自己更应该拥抱自己，自我温暖，自我欢喜。失去只是不适合的婚姻，而不是生命。不纠缠，不作贱自己。潇洒转身，去干自己喜欢的事情。心里想通了，离婚的痛苦就会减轻许多。

过家的日子里，衣食住行，哪一种都不省心，哪一种都束缚自己，哪一样都需去自己挣钱的。忙了工作又忙家务，也把自己累成“黄脸婆”。

离婚了，单身了，自由了。不需要操心对方衣食住行，可以无牵无挂的去旅行。看看外面的世界，尝尝当地的特色小吃，不负人生，不负自己的胃。

在旅行中感受人生的美好。自己就会发现，这世界上，没有谁离不开谁，只有谁会珍惜谁的道理。旅行，在新的环境中，会减轻郁闷的心情，是离婚后自我疗伤最佳选择之一。

去健身吧，在健身房感受青春的朝气。不论男女，只要保持健美的身材，穿衣才会更显年轻，也会给自己增加魅力和自信。就会感觉到自己并不差，只是他不珍惜而已嘛。在挥汗如雨的健身中，既锻炼身体，又减压心里，累了，回家倒头就睡，不会想东想西。这也是离婚后自我疗伤最有效方法之一。

生活就是一面镜子，你对它笑，它就对你笑。漂亮了，自信了，就会发现活着最开心，离婚也只是生活的一种选择而已啦。此时自信满满，离婚的痛苦就会随之而减轻！

结婚离婚在现实生活中多的是，大城市的离婚率更多，以前农村的传统观念思想，嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，嫁个石头兜着走，离婚是极少数，可现在的年轻人结婚之后，有部分的工作不在一个地方相隔比较远，或者时间长不在一起，又或者是三观不合，去工作的地方遇到一个自己喜欢的人就出轨甚至离婚。

所以说离婚了，把自己的心态调好是最最主要的。

第一，如果没有工作先找份工作，忘记过去重新开始，想好自己能做什么，把自己定个位，发挥自己的特长，把心思放在工作上好好工作，让自己生活过的充实而且自信，当你在众人面前很优秀的时候，自然而然会有人喜欢还跟你交友。

第二，千万别堕落，千万别折磨自己，千万别宅在家，别让婚姻的破裂，让你走不出这个阴影，婚姻没了还要继续生活啊！你说是吗？记住打扮一下自己，打扮的帅一点或者漂亮一点，自己的形象很重要，也可以换个发型，穿一身好的搭配衣服，让自己美美的，自然会有更多的人为追求你，相信你试试看？

第三，一切过的充实和自信之后，把一切全部忘掉了，有空的时候，可以跟朋友去kK歌，或者去旅游，可以重新再来，也可以尝试着交异性朋友，可以约会啊！