抑郁症病人不停打哈欠（唉声叹气浑身没劲打哈欠心烦）
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唉声叹气浑身没劲打哈欠心烦
病情描述： 这两天总是唉声叹气心烦浑身没劲听别人聊天我一下就想到刚才的心烦想想也没什么就是怕是抑郁症说不想它不想它总是去想如何治疗惊恐障碍
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病情分析：成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
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