抑郁症可能是装的吗（怎么判断自己是不是在装抑郁）
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怎么判断自己是不是在装抑郁
怎么判断自己是不是在装抑郁可以从情绪以及行为等多方面去判断，抑郁症往往会出现情绪极其低落、心慌意乱、注意力不集中、精神萎靡不振、自我评价低等不良情绪，动作可能会出现行为麻木僵化、无食欲、不想说话、不想与人表达沟通、自我封闭、情绪波动大，同时假抑郁的情绪波动时间不会持久，真正的抑郁症短期变化不大，甚至会出现逐减恶化的情况，日常记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、压力大、情绪低落可以尝试服用磷脂酰丝氨酸来缓解，其主要成分是磷脂酰丝氨酸，元宝枫籽油，核桃浓缩粉，针叶樱桃果浓缩粉，大豆蛋白等，长期服用可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、缓解压力、抗抑郁、抗焦躁的作用，如果症状严重出现病情，那么请及时就医，做相关检查、同时配合医务人员开展相关的治疗工作，可以通过药物以及心理治疗的来缓解病情。
一个人走路不自然,感觉自己一直是在装着
病情描述： 一个人走路不自然,感觉自己一直是在装着生活,两次入伍两次新兵时要求回家,部队带我去了精神病院做鉴定,结果是抑郁症,适应性障碍,广东人,突然一个想法来到了北京上班,心情老是低落,现在做服务员,工作时有时觉得自己能行的,但有时候觉得自己不行,每天晚上回到宿舍都感觉没有安全感,心情不好,特别是宿舍的一些人,公司也不签合同没有保险,一个月才两千多,跟一些正能量的人一起,感觉这里的气氛不好,每天总是杂念很多,突然低落,突然又好了,所患疾病:抑郁症（已上医院就诊）抑郁症和伪抑郁症有什么区别，为什么有些人没有抑郁症也要说自己有
谢谢邀请！我是精神科医生，我来回答你的问题
先来说说真正的抑郁症是个什么样子？
真正的抑郁症患者是一定存在情感低落的：
大部分人会表现的闷闷不乐，对任何事情都兴趣缺缺；
整日无精打采，早上起来就感觉很累；
做些日常轻微的工作也会特别容易疲劳；
平日里同事之间或是亲友之间的聚会突然之间再也不想去了，整日闷在家里，什么都不想做；
日常工作会感到相当的困难，觉得思考变得很难，很多简单的问题也许需要数倍于以往的时间去思考；
变慢、变笨的感觉实在不好，所以很容易产生自卑、觉得自己一无是处的感觉；
时间久了往往还会出现一些悲观厌世的感觉，所以很多人会出现的想法，其中一部分人实施了，一小半去的人最终成功了……
这是一个真正的抑郁症患者的样子，假的……我也不知道是个什么样，反正不可能是这个样，这个感受，也没有人想成为真正的抑郁症，抑郁的阴霾，越了解它的人会越知道它的厉害。
为什么有些没有抑郁症会说自己得了抑郁症？
两个原因！
第一个原因 是真的不知道抑郁症是什么样子，因为某些社会心理问题出现了抑郁情绪，就认为自己是得了抑郁症，然后过一段时间产生抑郁情绪的社会心理因素消失了，抑郁情绪自行缓解了，就觉得自己治愈了抑郁症，甚至一些人觉得自己很伟大，于是反过来去“帮助”别人。
第二个原因 就更有意思的多了。一些人出于不同的目的，需要“抑郁症”这个保护伞，来达到某些不为人知的目的，也许是逃避？也许是同情？也许是利益？总之是存在“获益心理”的。
但其实第二个原因总归是能够被人识别出来的，所不同的是时间，而这样的结果还会让不明的部分群众更加的认为抑郁症根本就是矫情、是心眼小、是装出来的。甚至在头条上也看到过有人说抑郁症是医生编出来骗人钱的敛财手段的。
作为了解抑郁症群体的专科医生，既气愤，又无奈！气愤的是这样偏激的观点无时无刻都在伤害着抑郁症患者的脆弱的内心。无奈的是持有这样观点的普通群众竟然不再少数，这样的情况反映出的是我们的公众对抑郁症知识的缺失已经严重到极致。
希望我的回答对你的疑问有所帮助，我是治疗抑郁症的精神科医生，如果能够帮助你，我会很高兴，可以私信留言。
我感觉我对象假装抑郁症怎么办
到底是真抑郁还是假装的？建议你不要去探究，现在更重要的是你对他的理解和共情，帮助他尽快摆脱目前的状态。
从心理学的角度，假装抑郁，若不及时控制或调整就有可能变成真的抑郁。
就个人体验而言，不管是假装的抑郁还是真的抑郁，当事个体的感受都是相似的。
心理学上有自我知觉理论，通俗的讲就是，你在有意识状态下察觉到或知觉到的关于你自己的感受，就是你所认为的自己。
由于面部和躯体反馈效应，当我们在假装抑郁时，即我们的表情和躯体在模仿抑郁时的状态，我们内心体验到的就是抑郁的情绪。
就像当我们不开心时，假装微笑就会真的感受到开心一样。
而且我们的知觉、记忆、思维、行为和态度都会受到定势的影响，这就像物理学上的惯性。
当此时此刻我们体验到抑郁的情绪时，这种情绪会有持续保持的倾向。
这就是为什么当人们面对外部压力而处于暂时的抑郁状态，当这种抑郁状态不能够得到及时的控制和调整时，这种短期的抑郁心境就会变成长期的抑郁。
所以不管你的对象是真抑郁还是假抑郁，此时需要的都是你的共情和理解，并帮助他一起调整和控制。
不想的抑郁症是抑郁症吗
这位用户，你好！
很多人一提到抑郁症就会想到患有抑郁症的人有念头，如演员、歌手乔任梁的死因，网上有一种说法是因抑郁症而。曾担任《向东是大海》、《那样芬芳》、《北上广不相信眼泪》等电视剧的执行导演李晓因抑郁症自尽离世，终年42岁；参演武侠剧《射雕英雄传》饰演黄蓉翁美玲因抑郁症在家中开煤气，享年26岁。确实，据一项调查显示，抑郁症患者有一半以上有想法，其中有20%最终以结束生命。但抑郁症的症状不只是，我们不能通过简简单单的想就判断是抑郁症，不想就不是抑郁症。
1.事实上，抑郁症分为轻度抑郁症和重度抑郁症，轻度抑郁症可伴有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。而重度抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的行为。所以抑郁症严重才会产生想要的念头，接下俩小编就来说一说抑郁症的特点：（1）心情低落。患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。（2）思维迟缓。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。（3）意志活动减退。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极的观念或行为。所以，抑郁症的特点不止是有念头。
2.医学专家表示，在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症，但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。人患上抑郁症的可能其实是很大的，任何心情的烦闷、无用感、无助感、孤独没有得以排解都可能患上抑郁症，抑郁症也被医学专家们称为“心灵上的感冒。”抑郁症的出现几率那么大，不止的人才会患有。
3.抑郁的深层原因往往是个体在面对生活事件为力时做出的一种态度选择，也就是说抑郁症的人并不是为了因为得了抑郁症而而是对生活感到绝望而已。并不是因为抑郁症，而是对生活失去了希望。所以判断抑郁症的方法并不是是否有行为，而是看对生活是否已经绝望到影响自己生命状态的程度。
这位用户，看来您是有抑郁症的倾向或是已经患有轻度抑郁症啦，您可以通过自我治疗缓解：多做事、多玩乐、多发展兴趣爱好、多和人交流，必要时通过心理治疗。其实，走出抑郁症的阴霾，你会发现，阳光和未来都在，那些温暖和感动也未曾离开，衷心希望您早日康复！
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