经常幻想和精力不足导致上课不集中，回家不写作业（为什么上课的时候总是感觉学不进去，还老范困呢）
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为什么上课的时候总是感觉学不进去，还老范困呢
很高兴回答您的问题。
第一，我认为可能你的基础不太牢固，所以听讲的时候，有听不明白的地方，听不明白就没有听下去的，就会发困，不想听。
第二，你没有明确的学习目标，和坚强的内心，执行力，你应该有想学好的愿望，也很明白要好好学习，你现在提出问题，反思自己，就是对学习的表现，也是追求进步的表现。但是你可能学习中遇到问题的时候，没有克服它的坚定信念和勇气，学习中总有为难情绪，所以面对听不太懂的，没有真正弄明白，发困，学不进去就是逃避的一种表现。
第三，可能你晚上睡眠不足，没有好好休息，自己找一下原因，调整自己的睡眠时间和质量，这样白天精力就会更充沛。
第四，建议您给自己订立目标，竞争对手，找到自己奋斗方向，内驱力是一个人成功的强大动力，只有你自己内心真正认可，你就会有强大的爆发力，加油吧，找到自己真正的目标，奋起直追。
@今日头条青云计划 @悟空问答 @微头条
学生沉迷手机，无心上课，家长、老师该怎么做
回楼主：
“沉迷手机“是个很让人头疼而又苦苦思考的事，看到孩子这种情况，大多数父母都是很无奈的。家长和老师该怎么帮助学生戒掉“手机瘾“呢？
“沉迷”的原因有很多种，深入探究原因至关重要。
楼主给的信息有限，我们只好分情况猜测各种可能。特殊时期，出于“学了一学期孩子需要放松“，“没别的事做，打发时间“，父母对孩子的影响力不够或各种软磨硬泡条件的交换等；加上孩子成长中各种想法的叠加等，比如本来成绩就一般偏下，对学习没兴趣没成就感，没动力，手机好玩，又如本来成绩尚可，因为孩子自身的自觉性不到位且父母对孩子的正向影响力不足，看着孩子逐渐上瘾，等等原因的综合造成了现在状态。还有可能是前就是这种状态，只是使得程度更加重了。
事情发生了，对待不同年龄段孩子的解决办法是不一样的。
如果孩子是小学生，父母的各种“余威“仍在，可以采用各种组合拳。和孩子郑重的谈自己的担心，听听孩子对此事的想法，找到真正的原因，再一起想办法直面并付诸行动于解决问题上。向老师坦诚自己的担心，并请老师给予意见和帮助。老师关注学生，给予正向引导等。
如果孩子是初中生，处于青春期，这时候仍采用“强硬”的，很大程度上会把事情变得更糟糕；如果无底线的纵容、唠叨、哀声叹气、抱怨、发泄个人情绪，也会让事情向不利转变。除了初三的特殊时期需要非常规手段外，引导其他初中阶段的学生都更加需要“耐性、智慧、平和”。
我们都知道，一个人戒掉某种瘾的方法，要么是“玩腻了”，要么是“代价太大”，要么是“被感化”，要么是“有新的目标转移”。同样，戒掉手机瘾也可以用这几种尝试。要么是“纵情孩子，在漫长的时间中煎熬地等待孩子转变”；要么是“地教训”；要么是“默无声息，无怨无悔地守候”；要么是“转移兴趣到另一点上”。
如果孩子是高中生了，则更考验父母的智慧，花狠力气在寻找孩子转变的点上。
父母教育孩子最大的难在于“情感的纠结”，哪怕处处难为自己，委屈自己，都不愿“委屈孩子”。这种“一时之仁”往往换来的是“口干舌燥式的苦口婆心”，好话说尽，却仍得不到孩子的“体谅”。
望能帮到你，哪怕些许，都让人感到欣慰。
大学生无法集中精力学习，如何解决呢
笔者上高中的时候一直无法集中精力学习，做一些简单的分析希望对你有所帮助。
聊一下无法集中精力的原因，找到原因了才能对症下药。如果没有和老师同学关系紧张的情况，那大概率是压力较大精神紧张造成的。我上学的时候因为自己是农村的而感到自卑，思想有些畸形甚至有自闭症的倾向。学习成绩一落千丈，大三开始有了很大的压力，因为感觉自己一无所有。同时也下定决心，别的什么都不管了，先拼搏一年，社交能力以后再慢慢锻炼。高考完我直接出去打工了，都没登成绩出来，就是为了锻炼自己，重拾自信。
压力大的原因有很多，每个人不尽相同。
解决 压力大问题的切入点有很多。比如在假期多参加一些社会活动，和父母一起去旅游感受快乐放松自己。也可以转移注意力，不去想那些让自己不开心的事，多听听音乐看看电影也是不错的选择。不能把学习与考试当成累赘，尽量发现学习的乐趣，感受学习知识的充实。多和老师同学探讨问题，交流能更好的进步。
我是一名高三学生，在家总是无法专注学习怎么办
感谢邀请
看到大家的回答，有的虽然很认真，但却忽略了一个重要的问题：题主可能没有办法关闭手机。
因为，现在没开学还在家的高三学生，一定在上网课，你告诉他关手机，关闭电子设备，他怎么学习呢？
基于当前线上学习的特点，以及以后的情况，给出建议如下。
一、不断的集中自己的注意力
在家里，没有学校的那种学习环境，注意力不集中非常正常。如果不加控制，几乎很少有人能深入到学习中去。如果出现这种情况，就多调整，及时停止和学习无关的事或想法。
二、管理好聊天软件
对学习必须要开启的群、老师等人，其他的建议人可以设置免打扰，这让就不会出现声音和提示，这有利于专注提升。
三、做好规划
一天完成多少进度，要明确，并努力实现目标，这里要注意，不要拖延，否欠账会越来越
多。
四、保证休息
过度疲劳，并不利于注意力集中，反而会让自己心理出现问题，更不利于注意力集中。
五、求助
遇到学不会的，可以求助老师，同学，或网络解决。
希望能够帮助您。
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