我今年13，我要怎么和父母沟通我的心理问题（怨恨自己的父母，怎么才能够释怀）

从你的字里行间我只看到两个字：痛苦。一边是来自对父母的怨恨，一边是对自己的自责，这两种情绪交织在一起，让你很痛苦。偶尔这样还好，长期下去会出问题的，建议去找专业的心理医生疏导一下，不要觉得丢人，当我们出现了问题的时候，自己又无法消化，只能借助外部的力量解决了，希望对你有帮助。