被人控制的感觉（手机被别人后台控制了，我该怎么解决）
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手机被别人后台控制了，我该怎么解决
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恋爱和婚姻期间，被男人有意处处压制和操控，怎样摆脱
问一问自己的心，你是否还想要继续，不管是恋爱还是婚姻，若不想，直接转身走人就好。
从你的描述中，感觉到你的男友或老公是比较大男子主义的人，同时可能存在着的暴力倾向，也许是精力上暴力，这样的男生受原生家庭影响，缺乏安全感，怕你离开他，所以会用抵毁，压制，精神等试图操控你，破坏你的自信力，使你产生自我怀疑，产生自卑感，觉得自己不够好，配不上他，只能乖乖呆在他身边。
用通俗的话说，他为你编织了一个爱的牢笼，让你深陷，走不出去，这样的关系走下去会很伤，你会一点点失去自由，自信和快乐，对人生和自己感到失望/绝望，就像一朵花还没好好淀放就已悄悄枯萎……
亲，若你还想继续，请站起来勇敢反击，通过学习和锻炼强大自己的内心，别让他影响到你，你应该用爱和温暖包围他，让他信任你，拥有安全感，若你无法做到，可寻求心理方面专业人士的帮助。
愿你拥有想要的爱情！
总感觉自己要听别人的，如何摆脱被控制感
谢谢邀请！这个话题有些泛，可以分几个场景，家庭，工作，旅行。在家庭生活中，如果与长辈同住，或多或少会受到唠叨，譬如饭前不洗手，上完厕所不关灯，进门脱鞋鞋不摆整齐等等，有时候唠叨只是长辈表达爱意的一种，说的对听他的吧，不对也不要反怼，默默的照着做，珍惜还有人管着你的日子吧。如果在工作生活中，处处觉着有人管着你，说明你自己还不够强大，工作能力和处理职场关系的经验还稍显稚嫩。没別的，努力工作，用心学习吧，早日成为能管理别人的人吧。如果你只想有份踏实的工作，不想承担强者该多承担的责任，那就学习好职场关系学，如何哄管着你的人开心是门学问，也是将来工作开心顺心的源泉。最后一个场景，在家庭和工作之外的场景，以旅行为例，你不想承担主动做功略，订酒店，找美食的任务，做为旅行团体的成员，就要听从已付出劳动和心血，帮你做这些的人，不要觉着有人管着你，不自由，因为大家不能随你的心意去改变行程，要遵重制定者，有更好的建议可以提，大家一起决定，但是不要提的太过频繁。就这些了，希望能帮助到大家。
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