您觉得怎么样才可以好起来 我要怎么做才能好起来（我母亲双膝 无力 蹲下再站起来就很困难）
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我母亲双膝 无力 蹲下再站起来就很困难
三甲 黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科怎样提高自己的表达能力
我以前也是个内向的人，台上说话会脸红，台下也放不出几个响屁。
1.穷则思变，词穷也是。
2.多与人沟通交流，在交流的同时多听多记，多学别人。
3.多读书，没有词可说，说明阅历不够，因为人的大脑不会自己产生东西，只能拷贝进去从而激发新的东西。
4.当你有了词汇，也有了知识，那么就缺啥？缺胆量，有的人自己脑袋里是大海，表达出来是沙漠，为什么，还是胆量，胆量怎样来的？练出来的，自己没事就上舞台试试，或者找几个朋友试试。多参加演讲活动等，走的人多了就成了路，话说得多了自然就成为话唠。
5.最为重要一点，就像小鸟一样，总要第一次张开翅膀，才能更好的飞翔，人总要迈开第一步，才能漫步徜徉。
心动不如行动，一千句说我会干，不然现在就开始干。
看见下方的老人家了吗？我老了比他还帅！
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怎么样才能快速提高自己的口才，说话能力
我从工人几十年，到技工学校帮忙，给学生们讲课。开始想，工人干活不需要理论，合上闸，开焊。抡起大锤，就夯。化学成分，图纸上有说明。仔细又想想不对，孩子们从零开始，必须有理论支持。从那以后，打开了自己的理论思路，现在是话唠，走的哪里就是理论满天。从工厂到社会人文，成了百事通。
怎样才能改变自己
我就是我，活我自己的人生，为何要改变？
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