高中女，对别人很敏感，好希望能释怀，怎么办？（内心敏感该怎么消除敏感呢）
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内心敏感该怎么消除敏感呢
内心太敏感怎么办？
人内心很敏感，有优势，也有弱点。
胆小且注重细节，危机感四伏，忧心重重。看似弱点，如能知己，为何堪忧？又能知彼，患从何来？用以巧妙方法应对，危机感自解。
内心敏感之人，往往对事物观察细致入微，注入的思维和事物的容纳量较大，善察颜观色，对事物的发展过程与结果，有较强的预知预判能力。在相适应的工作中，会有特殊表现。
各种性格都有长短。只要实事求是的剖析自己认识自我，理解包容他人，增强情商，就可化劣为优，取长补短，成为理想的自己，从容面对人生。
一己之见。谢邀！
我这种不自信、敏感的女生该如何自救
你非常不错，因为你有自知之明！
你清楚自己存在不自信、敏感的问题，只是你没有深层次的去认知自己，没有找到这个问题产生的原因，也没有找到解决这个问题的办法。
人难能可贵的是：有自信，能正确的认知自己，知道自己的长处和短处。
凡事不会无缘无故的发生，都是有原因的。那不自信、敏感的原因是什么呢？
是心理因素作怪，具体有二：
1、你缺少自信，你自己觉得处处比不上别人。你一味地盯住了别人比你好的地方，然后一味地暗示自己：我就是这样，我比不上别人，不用去浪费心思了，不要去浪费精力了。这，非常的不对。
2、你对人的了解太少。你总觉得那些比你好的人，都是十全十美的。哪怕有不好的地方，你也视而不见。这很盲视，也是错误的。
盯住别人的优点非常对，因为别人的优点是我们学习的目标。但被别人的优点压得抬不起头，消极对待，甚至自暴自弃，就非常不对了。
你真的一无是处吗？那些人真的十全十美吗？
绝对不是，每个活在世上的人，都有他独特的地方，都有他的优点和长处；同时，也有他的缺点和短处。
捡垃圾的拥有别人不知道的长处：他知道哪里有垃圾？什么时候有？哪里的垃圾更值钱？
而有些学习成绩好的，可能生活自理能力却不好。
长相差的，可能学习成绩很好。
语文差点的，可能数学又非常厉害。
办事能力强的，可能人际关系并不好。
你明白了这些现象，相信就会慢慢开解，慢慢拥有自信。
如果还是不能释怀，那么，你可以尝试一下以下的办法。
首先，你认真地想一想，哪些地方比不上别人，一项一项的列出来。
然后，再认真的想一想，哪些地方比别人好，也一项一项的列出来。
然后，做一个综合评估表，把比不上别人的和比别人好的地方，都作为评估项目。
比如身材长相、穿着打扮、学习成绩、爱好专长、生活状态、人际关系、家庭背景、办事能力、社交能力、生活能力等等。
也可以将你想到的其他方面，都一一的加入进来。
然后，将某些方面比你好的，以及某些方面比你差的，这两类人，都作为评估对象，放入评估表中，一一地进行评估。
相信，评估之后，你会发觉：
1、有些人的这个方面比你强，那个方面比你差。
2、那些你觉得好的，并不是十全十美。
3、你也不是一无是处，还是有很多优点。
最后，针对自己的缺点和短处，定一个学习改进的计划，一步一个脚印地去追赶，去纠正。
同时，保持你的优点，发挥你的长处。
只要知道自己的缺点和短处，只要建立了自信，做到了扬长补短，一步一个脚印地做，你绝对可以变成一个出类拔萃的人。
有了目标，有了计划，坚持下去，哪怕再大的问题都可以解决，哪怕再大的困难，都可以克服！相信自己，加油！
为什么女孩很敏感
女人是个敏感的动物，我不知道所有的女人是否一样，但是至少我是的，善于观察细节，常常去留心一些东西，最终总是有所发现的，常常觉得自己很聪明，后来发现这并不是一件好事，原来人可以糊糊涂涂的过日子还是很幸福的，常常女人傻傻的外表之下藏着的是一颗敏感的心。
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