气温升到30 度了，8岁女孩子不愿意洗澡洗头怎么办（我有很多白头发我才35岁我该怎么办）

三甲中日友好医院妇产科

病情描述：女儿今年12岁,女儿头上长满了头虱,叫她剪掉又不肯

三甲首都医科大学宣武医院儿科

我们这边的传统就是大年30就要把这个个人卫生，家庭卫生搞好来，大年初一是不可以洗头洗澡的

主要分为四个原因：

一、在冬天我们的皮肤比较干燥，频繁洗澡，会损失大量体表皮脂，皮肤变得非常干燥，头屑、皮屑变多。对于敏感型皮肤的人来说，甚至会引起皮肤瘙痒、手足皲裂。

冬天洗澡尽量少用沐浴露和肥皂，老年人就更需要注意保湿了，避免由于干燥引起各类皮肤病。

二、冬天洗澡水温偏高，洗澡时习惯性先洗脸。这样高水温会损伤脸部皮肤，洗脸水一般在37度即可。另外，洗澡时花洒蓬头常年湿漉漉的，里面滋生了各类细菌，冬天洗澡先洗脸的习惯常常引起感冒，这也是原因之一。

建议冬天洗澡，用合适的水温先放掉一点水，在洗脸。冬天是极易感冒的季节。

三、冬天洗澡顺序要有改变，特别对于心血管疾病的患者来说，冬天洗澡要先冲洗四肢、身体，最后头部。为防止温度反差太大引起头部毛细血管收缩、血压上升、心率加快。冬天洗澡出事的，很大一部分是洗澡先洗头的有心血管疾病的人

四、冬天多久洗一次，可参考皮肤科协会发布的《皮肤清洁指南》

一般情况下每2-3天洗澡1次，炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。而在干燥地区、或者寒冷的冬天则建议老年人5-7天1次，年轻人3-5天1次即可。

每次洗澡时间20分就差不多了。冬天会懒床，也会在浴室不想出来，要注意安全。