焦虑或抑郁（抑郁焦虑会头晕吗 抑郁焦虑身体有四种特征）
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抑郁焦虑会头晕吗 抑郁焦虑身体有四种特征
三甲 北京大学第三医院 医学影像科抑郁症与合并抑郁的焦虑症如何鉴定
抑郁症我更喜欢称抑郁状态的患者100%都有焦虑，部分抑郁患者可能早期就是因为焦虑无法摆脱发展为抑郁。
抑郁患者精神情绪上突出的表现：
1.情绪低落，丧失愉，哭泣或欲哭无泪。
2.兴趣丧失，无兴奋点。
3.极度疲乏，晨重夜轻，不愿活动，不想出门，整天在床上、沙法上胡思乱想。
4.彻夜难眠、浅睡多醒、半夜早醒后不能入眠。
5.无法控制的焦虑情绪，担心害怕，胡思乱想，尽管心中都明白别想！想了也没用，却无法控制。
6.注意力无法集中，精神焕散。
7.记忆力明显下降，出现健忘。
8.自信心严重缺乏或消失，危难情绪明显。
9.内疚、自责、自惫或将一切不愉快情绪投射他人。
10．50%的人莫明消瘦，10%-20%因焦虑不安而乱吃发胖。
11.出现消极观念，看不到希望和明天。
12.悲观想法和行为，觉得生不如死，自残，意念直到出现行为。
以上情况出现4-5条就有抑郁了。
因此有抑郁的人肯定有焦虑。抑郁的焦虑症逻辑上就是錯误的！
单纯焦虑症患者只占心理障碍患者的7%-10%，简单地讲吃、喝、玩、乐、赌样样都有兴趣，这和抑郁症患者完全不同。他们可以表现为两种：
1.广泛性焦虑，对任何事都要“杞人忧天”，这些人很可能是抑郁的早期表现，也可能属于焦虑性人格障碍。从小到老都是那样，整天提心吊胆过日子。
2.另一种是对各种各样特定事物的焦虑和害怕，往往伴有或多或少的恐惧心理。
考试焦虑、就职面试焦虑，对生人或长者的焦虑，可能很多人都会有，但过了头可能就是焦虑症了。
有人怕坐飞机、地鉄、电梯甚至小汽车这些密闭的空间产生不同程度焦虑、紧张甚至恐惧。
对人多、拥挤，空气不流通的环境和場合会产生焦虑，紧张不安。
有人对疾病、健康、生命的过度担心，对家人尤其是自已的疾病，最突出的是对自已究竟、是否有致命的心脏疾病等，那怕听到、看到、想到都会紧张、焦虑不安甚至恐惧。
对特定事物的焦虑实在太多，在常人眼中甚至有点怪，而患有焦虑症的人确实感到痛苦。但离开了这些他们和常人一样，絲毫没有抑郁的情绪。所以希望再不要把抑郁患者的焦虑情绪和焦虑症混肴了。
2019.3.27
焦虑抑郁症主要症状有哪些
焦虑抑郁症主要症状有哪些
焦虑抑郁症的症状常有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口感、尿频、尿急、出汗、震颤和运动型不安等表现。属于抑郁症的一种，也被叫做焦虑性神经症，是一种广泛性的焦虑症状，和发作性惊恐状态。
焦虑抑郁症的表现症状包括：反常的焦虑情绪反应，可表现为原由不明的焦急、紧张和恐惧；病理性的焦虑情绪可表现为持续性的发作或莫名其妙的出现惊恐的表现；身体出现胸闷、气短、心前区不适或疼痛等表现；精神运动性不安，可有踱来走去，小动作增多，心神不定等表现。
对未知病理性焦虑情绪，躯体不适症状，精神运动性不安。
本内容由北京中医药大学东直门医院 心理咨询科 副主任医师 赵振海审核
我现在诊断得了焦虑、抑郁症，我该怎么办
以我个人经历告诉你，我的焦虑症绝对不是一般的严重，随便一件小事都会让我睡不着，整天坐立不安。所以我每天都失眠，几十年几乎没有睡过一个安稳觉，也因此天天精神状态不好，不爱说话，恐惧社交，也因此被下岗了。由于长期焦虑紧张心悸，还导致很严重胸痛病，每天一直按着胸口，不按就很痛，睡觉也要拿东西压着。看过医生，检查了几次都说心脏没问题，最后遇到一个好医生，他准确判断是因为长期失眠焦虑造成，给我开了一些药，现在已经开始好转。
所以得了焦虑症，建议你找医生去，开一点抗焦虑药，如果失眠，可以吃点安眠药。这是其一。
其二，焦虑的人肯定都有心结，一定要给自己找到一个打开心结的办法。以我自己为例，最近我是因为失业而焦虑，就拼命找工作，可是自己水平不够，那些工作都无法适应，怎么办？只能拼命学习提高自己，提高自己能力。
其三，给自己规划一个可行的符合自己人生道路，我的规划是：先做好现在工作，同时不断提高自己专业技能，以后可以继续找待遇更好的工作。然后，我还规划有了一定积蓄之后做点副业，毕竟一辈子不能在一棵树上吊死，不能总是拿一份死工资，当然副业不一定都能成功，但人生不去尝试多一些事情，不是太单调了吗？另外我在一边学习考证，考几个资格证，就永远不怕失业。我还准备提高英语水平，我一直想去做外贸或者出国工作，国外工资比国内高的多。
其四，给自己树立一个最终奋斗目标，人痛苦的原因是因为没有人生目标，或者是有目标但不知道怎么去实现。我的目标定的不高，我只希望在退休之前有一千万存款，晚年靠利息过日子，哪天走不动了就请个护工或者保姆照顾我，我不想连累孩子。当然不一定能实现，但是我会不断努力，如果我的每一步规划都顺利实现，这个最终目标是完全可以实现的。
所以，治疗焦虑症要两方面入手，一个是药物，药物用的准确，效果很明显，让你睡的好，有精神有激情有自信，精神状态和自信心是你奋斗的基础，如果你每天精神委靡不振，那就别谈什么人生目标了。另一个就是改变自己不良习性和提高自己能力，不断学习，掌握真本事就不怕工作做不好，就不怕生存不下去。焦虑的人不就是因为生存问题焦虑吗？最后就是要给自己规划好人生目标以及实现目标的每一步计划，有了目标就有了奔头，每天就会有干劲。
抑郁症伴焦虑症状
会出现无缘无故的紧张、抑郁、焦急的症状，然后还会出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张不安、有一种预知的危险感，甚至是有一种濒临死亡的感觉，同时身体会出现心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任。
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