对于没有独处空间而感到不快和厌烦，怎么办?（讨厌自己不喜欢说话,不喜欢出门）

病情描述：讨厌自己不喜欢说话,不喜欢出门,讨厌和别人接触,伤心时喜欢自己在一个房间里哭然后打自己的脸,从小学到现在为止没有自信见人喜欢低头不想看别人的脸,特别羡慕别人的好而且自己没有优点

好好读书，多读书！博览群书！坚信：站的高看的远！见多识广！每时每刻做最好的自己！

我知道的一个人的老婆，六十多，就是天天在家，不下楼，不见任何人。她也不做核酸，谁让她做，她也不做。她在家就是打扫卫生，到处擦，连花盆都擦的一尘不染。她不做饭，不买菜，这些都是她丈夫做。真是一人一个性格啊！