• 1、还款的日子马上到了，最近老失眠！有多少好友给我一样啊
• 2、穷的睡不着觉，每天都是被贷款逼的，你们是怎么熬过来的
• 3、二胎全职宝妈一枚，现在极度的焦虑不安，感觉经济压力很大，怎样缓解
• 4、因为困在湖北老家两个月了，现在天天晚上失眠怎么办
• 5、有俩儿子感觉压力好大，这几天都睡不着!感觉自己快崩溃了！有一样的吗

1、还款的日子马上到了，最近老失眠！有多少好友给我一样啊

现在处于严重时期可以向金融公司申请延期还款，。这个时期金融公司以书面形式通知延期还款的。

2、穷的睡不着觉，每天都是被贷款逼的，你们是怎么熬过来的

大家好，我是负债80万的姑娘，很高兴也很惭愧能够回答这个问题。

前言

穷何止睡不着觉，穷会让人面目全非。

催收人员会展现“十八般武艺”和“各种江湖绝学”。让我们在信用卡和网络贷款负债过程中，渐渐对生活失去了希望，压抑和惶惶不可终日。

1.密集的言语“手榴弹”，一次次在我心里炸开一个个窟窿眼，里面填满了各种恐惧和害怕。每天提心吊胆，担心会上门找爸爸妈妈不合规的催收，吓到父母。害怕会被银行起诉，会被列入黑名单，连高铁和飞机都不能坐。

无助害怕充斥着内心又无助的感觉，一次又一次把我吞噬。反反复复去网络上查“信用卡网贷逾期被起诉怎么办？”“贷款逾期多久会被列入黑名单？”等各种问题，那种无助的感觉一次又一次把我吞噬。

2.应接不暇的和短信轰炸，让我很害怕按亮手机屏幕的那一刻，往下滑不完的未接来电和未读短信。虽然没有接通，但仅仅就看着那些来电记录，就让我非常难受，脑子里上次接通，被催收言语“千刀万剐”的痛苦感觉立刻涌上心头。每天从接到第一个催收，就感觉自己今天的心情再死了一遍。

甚至，常常睡觉都突然感觉手机在震动，然后惊醒。这两年多，可以说，我没有好好睡过一个安稳觉。甚至长达一年的时间，夜夜噩梦连连。我常想，或许是我太放不下这一切吧，才会如此压在心里喘不过气吧。

3.如果贷款仅仅只是逼我们，我们还不至于的崩溃，毕竟欠债还钱天经地义，就该努力赚钱还款。但他们往往还会“帮助我通知父母”，负债的朋友肯定能够有这样的一个感受，就是非常不希望父母知道我们负债，害怕他们接受不了，害怕他们失望。

是啊，我逾期前最怕的是逾期后，催收打给我爸爸妈妈，逾期后，最害怕就是爸爸妈妈手机响起来。也一次又一次抚慰父母不要太担心，不会像他们说的那么严重。

在家里也是小心翼翼的，有家务抢着做，害怕再让他们不开心，也害怕他们看到我失魂落魄的样子。真的特别压抑！

4.甚至，他们还会通过和短信向，我的朋友告知贷款逾期情况。也有编写我即将被起诉的信息，发给身边的朋友，让他们借钱给我还清贷款。

真的是非常丢脸和生气，但无法阻止他停止这样做。影响了正常的生活和社交，而且感觉特别对不起朋友。人家什么也没做，却因为我们被频繁打扰。其实，这一切我是不知道如何面对的。虽然试着开口问过几个朋友，是否收收到关于我的，他们没有正面回答我反而让我放宽心。

再煎熬，也要学会自我鼓舞和不放弃

而这所有的痛苦折磨，只需要我有钱结清负债，一切就可按下结束按钮。但真的山穷水尽了，穷的整夜整夜失眠，绞尽脑汁想着做什么能多赚点钱。

如果让我总结是如何熬过来的，我真的无法说清楚。或者应该说，千言万语也说不清。我只能说，我挣扎在一次又一次的放弃和振作之中。今夜躺在床上痛苦的想放弃，转而念想自己的人生目标和想过的生活，就又鼓舞自己不可以放弃。在绝望中坚强，在黑暗中踉踉跄跄前进，慢慢慢慢熬过了，熬到现在。在这里，再次感谢我的家人，对我的不离不弃和无私付出。

贷款负债逾期这两年多，打乱了原来的人生规划，迷失了自己。我从来没有想过自己会变得如此否定自己，找不到自己的价值。大学我几乎年年拿奖学金，参加各类比赛获奖。在学校里是优秀毕业生，在工作中是努力上进的小青年，有自己的小团队还可以上台讲课。如今，感觉自己站在舞台上是黯然无光的。

情绪的煎熬，如何熬过去时很难具体描述的。总之一边熬着，一边不放弃自己的目标。依然憧憬重新站在舞台上，快乐光芒四射的自己，也尽量让自己不开心的时候学习点东西。

既然必须熬过去，就要用对的减少煎熬

我也从慢慢的害怕，不知所措中，变得更勇敢。

学习了更多这方面的知识，知道什么情况才会被起诉，即使被起诉了怎么办。慢慢摸索出应该如何应对催收，用什么心态来面对各种催收的方法和技巧。

这让我在后期的被催收和协商还款时，变得不那么害怕和恐惧了。所以，既然都要熬着，也要积极面对，用对的去熬，让自己少受点伤害。

不要当躲起来的鸵鸟，去接受来自朋友的关心

当然，生活并非全是一片黑暗，身边好朋友不断的关心和鼓励，也让我们在痛苦的情绪里得到一丝丝的温暖。一个人熬，是一件很压抑的事情，无人倾诉自己憋着。

我身边一个好朋友，最常对我说的一话就是“如果你心情不好一定要给我打，不要一个人被憋着，会憋坏的”，真的特别感动。

实际上，我负债这么久，到后面我算是把自己藏起来了，朋友圈很少更新动态，也不怎么接了。他们不知道我发生了什么，也找不到我，我就几个朋友保持联系。甚至有一个同事，多次联系我找不到，担心的打给我妹妹，问我妹妹我是否有跟家人保持联系，说她很长一段时间找不到我。

或许重新回到那段时间，我还是会选择自己躲起来，我不希望把自己的负能量传播给朋友，不希望自己变成吐苦水的女生，更不希望自己资金困难，让他们为难借多少钱帮助我。但我会让他们知道我在努力把一切变得更好。

熬过去，一定会绝处逢生

写到这里，眼眶不知不自觉有些湿润。如果硬要我打个形象的比喻描述，面对贷款逾期怎么熬的，我想应该是这样子的。

我掉入一个诺大的泥潭，四周人烟稀少，然而时不时的狂风暴雨，的打在我露在泥潭外的上半身，又冷又饿。我用残存的意志，抓住无形的稻草，滑下去一点，往上拉一点，反反复复筋疲力尽。最后，熬到家人前赴后继淌进泥潭，拯救我。

回忆这些的滋味真不好，但我依然深深感谢一切经历。

总结:

穷是原罪，信用卡网络贷款的负债，是一定要欠债还钱的。实在无力还款，只能学会坚强再坚强。

真的很不想分享不开心的感受，我觉得自己已经是成年人了，犯错就应该接受惩罚，把这些不愉快的感受说很多出来，没必要也特别矫情。

总之，天总是会亮，人也会成长。希望大家一定不要逃避，去正视它，去面对。

最后借用毛的一首诗，送给负债上岸中的朋友一起共勉。这是1910年的秋天，毛怀着强烈的求知和爱国精神热情离开韶山到湘乡求学，行前改写一位日本人的诗句留给父亲，以明心志。

上岸之路跟求学之路一样，需要坚强的毅力，需要认真思考，有方法有技巧才能事半功倍。祝愿信用卡和网贷负债的朋友们，上岸顺利，我们一起加油前进！

感谢大家的关注➕点赞，后期我会分享更多有干货有价值，对大家有帮助的负债上岸经验。私信我之前，请把我置顶的负债解决思路文章看一遍，清楚知道自己当下情况，沟通解决更有效。

3、二胎全职宝妈一枚，现在极度的焦虑不安，感觉经济压力很大，怎样缓解

其实，不管是不是二胎，但凡是辞去工作在家做全职妈妈的，除非家庭经济条件很优越，否则，几乎没有不焦虑的，尤其是在牺牲了自己的经济独立性、降低家庭财务抗风险能力之后，这种焦虑无时不刻的存在着。

作为一个辞去19年的IT行业工作和高管职位、回家带孩子一年多的全职爸爸，对于这种感受尤为深刻。

我自己的情况

我是住在一个准一线城市，辞职之前，我的年收入40，太太20多，每年的生活支出、房贷、车贷、旅游、养两个孩子等各项支出差不多25左右。当然，这么些年也积累了一定的积蓄，不然也不敢贸然辞去工作。

辞职后，就只有太太的收入来维持日常的开支，日常的水电煤气、物业管理费、宽带手机费有个1000来块钱差不多了，吃饭3000，两台车的油费和日常保养、保险等一个月2000左右，房贷每个月2500，还有一些其他小项的开支，加到一起1W左右的开支。孩子的支出比较大，大宝平时上各种补习班、兴趣班，二宝上蒙台梭利的私立幼儿园，也要开始上兴趣班了，两个孩子一个月得8000 的开支。

说实话，就目前的情况来说，运转了一年，太太的收入足够支持日常的开支，还能略有结余，而且我一直有投资理财的习惯，每年在投资方面也能有一定的收益，不过，这些都没有从根本上缓解我对经济方面潜在压力的焦虑感。

为什么会产生焦虑感？

虽然相比于很多工薪阶层，我的家庭经济状况相对比较充裕，但是却丝毫不能减缓我们对于经济压力的焦虑感，现在来看，至少有几方面的原因。

一、对未来重新就业找工作的担心

任何一个人，如果长期离开职场，往往会面临职业竞争力下降的问题，长期没有参加工作，缺乏对行业的认知，缺乏工作技能的反复练习，缺乏最新的经验积累，这些问题，对于每一个希望在将来重返职场的全职妈妈、全职爸爸都会带来巨大的负面影响。

从我个人而言，原来的计划是将二宝从2岁带到6岁上了小学之后，我就重新回去找工作，但是随着时间的推移，带孩子一年多，慢慢的意识到我已经失去了一些职场竞争力优势，不得不开始反思自己未来的选择了。

二、个人价值缺失

全职带孩子，每天面对大量琐碎的家庭事务，准备一日三餐，买菜做家务，陪孩子，一天忙到黑，却很难有成就感，而且因为不上班挣钱了，变成了一个花钱、需要老公老婆养的人，难免面临闲言碎语和冷眼相对，这种个人价值的体现，跟工作中投入精力就能获得成就的感觉，有着明显的差异。

三、社群认同感的缺失

在辞职之前，每天需要跟同事、同行、客户等各种圈子的人进行沟通，有足够的社会地位和光环笼罩，每天都能够不断的感受到自己的存在感和重要性。但是自从辞职做了全职爸爸，就好像凭空消失了一样，曾近围绕在你身边的那么多人，都不找你了，你也不需要找他们了，一下子变成了两个世界，这种身份状态的变化，让你突然丧失了原本熟悉的社群、圈子对你的认同感。

身份的缺失，也是带来焦虑感的重要因素。

四、潜在经济压力

虽然当前的家庭经济情况能够维持收支平衡略有盈余，太太的工作非常稳定不用担心失业的问题，家庭储备的投资收益也还不错，但是我还是有很多潜在的经济压力的担心。比如，作为独生子，对父母养老、医疗的责任压力；养育孩子的经济压力，尤其是二宝上幼儿园之后，高额的私立幼儿园学费、兴趣班费用，大宝就读私立中学的学费等；人到中年，对于身体状态、医疗需求的担心；对于丧失家庭收入来源的担心等等。

诸如此类的潜在的、可预见的经济压力，即便不会马上造成实质性的困境，却会一直困扰着我，让焦虑感有增无减。

五、生活品质控制的失落感

在辞职之前，我们家的经济状况是能够基本做到中档餐馆自由的，经常出去旅游，在购买一般的商品的时候，几乎不会邹眉头多想一下。但是辞职之后，下馆子少了，绝对买东西之前，想的多了，货比三家，多少会带来生活品质的降低，这种变化带来的失落感，对我们夫妻俩还是有一定的冲击的。

怎么做，可以有效缓解这种焦虑？

虽然有这样的焦虑感，不过，自己选择的生活，没有什么好后悔的，所以，我们也会在这些方面做一定的心理调整和准备工作。

一、自我心理调整和适应

选择做全职妈妈或者全职爸爸，我相信对绝大多数人而言，不仅仅是因为没有人照看孩子或者认为自己会照看的更好，多少还会因为职业疲倦感、身体疲劳感等原因，希望放下工作，进行一定的身体和内心的自我调整。

所以，从这个角度来说，做出这种选择，并不完全是为了孩子和家庭的牺牲，以我自己来说，在辞职之前，三天两头的出差，经常熬夜，饮食不规律、不健康。辞职做了全职爸爸，开始能够过上比较健康的生活了，每天10点左右陪孩子睡觉，早上6点起来，可以锻炼一下身体，每天规律的生活作息时间表，以前经常犯的慢性病也少发作了。

因此，我自己会进行心理的调整，更多的看到这种选择带来的好处。

二、价值衡量基准进行调整

我自己选择全职带孩子，就是意识到如果用心的陪伴孩子，给孩子奠定了更好的心智能力发展基础，那么未来孩子的成长过程中，会少走很多弯路，以后也会更顺利一些，少劳心、少花钱，取得更多的效果。

毕竟，不论是自己的亲戚，还是认识的朋友中，那些孩子没有教育好，长大了让你操心、花钱的例子真不少，很多孩子因为没有养成良好的习惯、性格、品行，长大后，缺少学习、求胜心和竞争力，变成啃老族，让父母大把的花钱去读大学、混文凭、买房子，将父母辛苦挣的血汗钱逐一败光。

在我看来，如果继续工作，努力挣钱，将来也是为了孩子和自己的晚年生活，与其这样防御性的做法，不如现在将时间精力投入在孩子身上，努力培养出更优秀的孩子，这种价值体现，是用金钱无法衡量的。

三、学习和充实自己

焦虑，源于对自己的不自信，对未来的不可知。因此，在我看来，想要让自己保持足够的竞争力，随时返回职场都能够获得青睐，就必须保持足够强的学习，即便是全职妈妈，也需要抽出固定的时间来学习知识，了解最新的发展动态。

我自己每天都会抽出至少1、2个小时的时间看书，除了育儿书籍，也会涉及财经和其他感兴趣的方向，为自己将来重出江湖或者自立门户开始做准备工作。

四、寻找合适的兼职机会和新的方向

全职妈妈其实是能够挤出一定的时间的，尤其是在孩子上了幼儿园和自己的效率提升之后，这种情况下，完全可以找一些兼职的工作来贴补家用。我周边有不少全职妈妈的邻居，会选择去保险公司做保险代理员，当然，也会找其他的一些时间比较灵活的兼职工作。

我自己则选择了做自媒体，通过这种写作的来实现自我价值的体现。

我是元宝爸爸，教育实践家，多平台原创作者，分享专业的育儿、教育知识！欢迎关注我，留言咨询或讨论。未经本人授权，请勿转载，谢谢！

4、因为困在湖北老家两个月了，现在天天晚上失眠怎么办

面对，要用科学分析，要相信自己行，最棒，不起哄，不信别人，要有独立思考，独立解决问题，良好的心态，有了这法码，能平静自己，影响别人，春天，气候变化无常，多吃生萝卜，还要出门告析乡亲，萝卜胡交汤，健身又还体

5、有俩儿子感觉压力好大，这几天都睡不着!感觉自己快崩溃了！有一样的吗

你这不算啥，我是三个男孩的妈妈。

老大男孩10岁，和老三是双胞胎男孩。你的压力我能够感同身受，我说说我的看法吧！

之所以现在压力大，感觉愁的慌，我想会在以下几个方面吧

1.身边人的负面影响。这个问题之所以排第一位，我是深有体会。一听说你家三个男孩，身边人很多就会说，我一个都压力大，三个儿子怎么活。还有的说，三个儿子养的起吗？总之，负面的情绪会影响着你。

其实，现在医疗技术很发达，我是早就知道二胎双胞胎男孩，想必楼主也早知道二胎男孩，既然决定生下来，就不要听别人说什么。我告诉你，能生就能养，老天爷自有安排。孩子是投奔父母来的，报恩还是报仇，不分你几个孩子，也不分男孩女孩。有出息的孩子几个不嫌多，败家子操心孩也不分男女，一个就够够的。

2.经济上的压力。孩子多了，先不说培养，就说正常的开销，那是直线上升。我家孩子两个小的光尿不湿日常杂物每月就两千多，还好我奶水足，不然奶粉一个月就要过五千。大孩上小饭桌，托管班，兴趣班，一个月就要两千，七七八八的花销每月至少都要七八千。压力肯定有，但是我想，这就看自己当地的经济水平和自己的收入吧，有多大能力，办多大的事。经济上不允许了，尿不湿不用就用尿布，孩子就辛苦点自己接送，不用托管，生活中尽量降低消费，同时想办法多挣些钱。虽然有时也烦，但看着孩子的笑脸，可爱的样子，也是很开心的。

3.对于教育的压力。一般家庭在收入一定的前提下，一个肯定比三个得到的资源更多。但我觉得，是金子在哪里都发光，真正的天才，没有靠金钱堆积的，反倒承受的打压更多，这个可以参考下名人传记。天才毕竟是少数，大部分孩子将来都是普通人，现在鼓励孩子好好读书，自己也要努力学习，多看书，言传不如身教，孩子都是很聪明的，孩子多的家庭，孩子自己本身就会有竞争意识，好管理，不任性。这里和男孩女孩没关系，只和孩子数量有关系，女孩要付出的养育教育成本更多。不要总和经济特别好的，孩子可以上贵族学校的比。就上普通公立的幼儿园小学一样好。孩子争气读书好的，大学如果真的有困难，可以有助学贷款，寒暑假期可以打工，穷人的孩子早当家早独立，胜过条件好的妈宝男，男孩子吃点苦长远看是好事。如果读书不好，就去当兵或者上技校，学一门手艺，有一技之长养家糊口不成问题。还是那句话，父母是孩子第一任老师，父母勤劳努力，生活乐观，性格开朗，经济上差一些，精神上富足些，孩子都不会差的。

4.娶妻生子的压力。以现在人的眼光看，儿子结婚要买房买车多少彩礼，愁死个人。但是我觉得彩礼这些个东西，都是弥补男孩子缺陷的。孩子越是不优秀，需要的外在力量越多。我自己80后，就是裸婚。和老公结婚时什么也没有，但是我们现在三套房子两辆车，有孩子有存款，反观身边的朋友，结婚时男方就准备好车房彩礼的，现在的经济条件还不如我们。也正是曾经的艰难，促使我和老公两个人努力生活努力挣钱。如果有老可以啃，那就有依赖心理。没有依靠，很明白父母没有能力，那就只能自己奋斗。之所以我会选择我现在的老公结婚，一是有眼缘，我俩特别合拍。二是他心灵手巧心眼活，性格好，体贴。所以我很有信心我们以后会更好。

因此，我并不担心以后我儿子的娶媳妇问题，到那时有钱就花，如果真的没钱没房，兄弟又多，那肯和我儿子交往的女朋友一定会是真爱，结婚了也会婚姻幸福。如果孩子不优秀，或者他自己不愿意结婚，那就随他。人各有命，姻缘的事，我相信缘份。

再说，再过二十年，谁知道以后会什么社会状况呢？还是那句话，打铁还需自身硬，如果真的要愁，20年以后再说，现在的负面焦虑情绪会影响孩子，那样不好。

5.婆媳问题。很多男孩妈妈会焦虑婆媳问题，是非多。其实很多事，真的虱子多了不咬。我也是媳妇，我现在的自身感受是，和婆婆的矛盾点是婆婆不撒手，没有界限感和过度掺合儿子的生活，可能和我老公是独生子有关系，当妈的放不下也有争宠心态。我现在是这么想的，孩子结婚生子了，如果需要我并且也有条件的情况下就帮把手，不能做自私的老人。不需要我，那我就放手别参与孩子们的生活，自己安排好自己的晚年生活，旅旅游，和朋友跳跳广场舞和老伴散散心，也挺好呀！不要过度依赖孩子。对儿媳妇礼貌尊重，付出别问回报，有要求找自己的儿子，不要对儿媳妇抱有过多要求和期望，不管对婆婆还是儿媳妇，我觉得都是一碗汤的距离最好，谁和谁亲热，真是也靠缘分，这个就随缘吧。

6.看孙子问题。很多人烦恼看孙辈的问题，我想这个问题是这样。如果我身体健康精力充沛时间又允许，帮帮孩子们是义不容辞的。看孩子固然累，但是也是在享受天伦之乐，何乐而不为呢。如果以上条件不允许，我也不会牺牲自己的身体健康无下限的牺牲奉献。这种情况就要在孩子们生小孩之前就要和他们沟通，也是让他们不要对我抱有太多的期待，这样没希望也就没失望。不出力争取出点钱，方法总比困难多。清官难断家务事，过日子总会有这样那样的问题，不缺钱的大富大贵家庭，也自然会有他们的烦恼。有烦恼也是一种正常，现在不需要为将来的事有压力。

7.养老问题。这也是很多人忧虑的问题，并且也是身边真实存在的问题。孩子多了，反倒没人能照顾老人。我想我和老公老了，自己能动的了，一定是自己生活，不会掺合到儿子的小家庭中。动不了了就去条件好点的养老院，毕竟孩子多，费用可以均摊。当然，岁数大了也要给自己留点钱，不能把自己掏的太空了。也有人不想去老人院的，这里还是有个以身作则的问题，你和老公尽心伺候自己的父母公婆给他们养老送终，孩子自然有样学样，不会亏待自己的父母。

不小心写成论文了，这么长，也算是对自己的一个梳理。千想万想，那是万事皆有命，半点不由人。有句话是尽人事听天命，一个孩子的难道就能把一辈子的事计划好吗？总结起来就是活好当下。人生短短几十年，你有你的使命，孩子有孩子的使命，生出来也不能塞回去，为了这些压力大，把自己压死了又有何用？加油吧！[碰拳][憨笑]

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